Streetdance har funnits i många år. Det är en dansstil som utvecklats på nattklubbar och skolgårdar. De flesta streetdansare dansar till hip-hop eller rapmusik på grund av dess starka rytmiska inflytande. Denna typ av dans är mestadels freestyle, med dansaren som utvecklar en rutin när de går. Det finns dock några viktiga drag till streetdance som de flesta dansare kommer att passa in i deras rutin. Den här artikeln behandlar de grundläggande streetdance -rörelserna.
Steg
Metod 1 av 3: Gör dig redo att dansa
Steg 1. Välj rätt skor
Du kommer att vilja ha rejäla skor för gatudans.
- Välgjorda sneakers eller högklassiga hiphopskor kommer att fungera mycket bra för gatudans.
- Försök att undvika att bära gamla, slagna skor. Stil på sneakers du bär spelar inte så stor roll, men det är viktigt att de är robusta och bekväma.
- Försök att få ett par högkvalitativa skor av kraftig duk eller läder, med en stark stödsula.
Steg 2. Bli uppvärmd
Du vill inte bara börja dansa utan att värma upp. Detta kan leda till en skada.
- Prova att hoppa, jogga på plats eller hoppa i rep för att värma upp musklerna och öka pulsen.
- Prova mjuka sträckor av de stora muskelgrupperna, håll dem i 10-15 sekunder vardera.
- Stabil - rytmisk aktivitet kommer också att förbereda dig för dans.
Steg 3. Välj lite musik
Street dance handlar om musik som har ett starkt slag.
- Hiphop eller rapmusik används traditionellt för gatudans.
- Du vill undvika allt långsamt. Håll musiken levande och upp tempo.
- Känn musiken och använd den för att hjälpa dig att flytta till musiken.
Metod 2 av 3: Utföra pop- och låsrörelser
Steg 1. Utför ett poprörelse
För att göra detta kommer du först att luta dig till vänster.
- Höj din högra arm till axelnivå när du lutar dig.
- När din arm når axelnivån, böj dina muskler och slipa axlarna.
- Detta kommer att resultera i en skarp, "pop" av ett dansdrag.
- Upprepa detta en gång till och luta dig åt vänster.
Steg 2. Luta dig åt höger för att utföra ett poprörelse på andra sidan
Detta kommer att likna det här steget åt vänster.
- Lyft din vänstra arm till axelnivå när du lutar åt höger.
- När din arm når axelnivån, böj musklerna och slipa axlarna.
- Detta kommer att resultera i ett skarpt, "pop" dansrörelse i motsatt riktning mot vad du just utförde till vänster.
- Upprepa detta drag, lutar åt höger.
Steg 3. Följ "pop" -dansmomenten med ett "lås" -steg. Medan "pop" -stegen är mer skarpa och styva är låssatser mer flytande
- Du börjar med att svänga till höger något och böja båda knäna.
- Från denna position, ta dina armbågar upp och ut till sidorna. Lås in i den armpositionen två gånger, med hjälp av flytande rörelser.
- Avsluta rörelsen genom att vrida in din vänstra arm, vrida den hela vägen under och förläng den rakt utåt medan du pekar med fingret.
- Upprepa detta sista armrörelse till andra sidan.
Steg 4. Blanda ihop pop och lås rörelser för att lägga till variation i din dans
Streetdance handlar om fritt flytande freestyle -rörelser.
- Känn takten och införliva dessa drag med takten.
- Var kreativ och lägg till din egen snurr eller flare till dessa grundläggande drag.
- Gör dina rörelser stora och något överdrivna för att framhäva din dans.
Metod 3 av 3: Utföra en grundläggande kroppsvåg
Steg 1. Börja med fötterna isär
De ska vara ungefär axelbredd isär.
- Lyft upp hälarna från marken.
- Skjut sedan ner hälarna på marken och böj knäna något.
- Dina höfter kommer nu framåt, följt av dina revben och bröst.
Steg 2. Rulla axlarna framåt och titta sedan ner
Detta är en av de viktigaste delarna av detta nyckeldanssteg.
- Om du inte rullar axlarna framåt och sedan tittar ner, fullbordar du inte en helkroppsvåg.
- Detta drag är mycket flytande och bör utföras med takten.
- Nästa del är att vända flytten och återgå till utgångsläget.
Steg 3. Rulla axlarna bakåt och lyft huvudet
När du gör detta bör du lyfta hälarna från marken.
- Följ detta genom att vifta med bröstet och magen tillbaka.
- Rulla höfterna tillbaka nästa.
- Skjut tillbaka hälarna till marken.
Steg 4. Jorda dig själv i utgångsläge
Härifrån kan du göra denna kroppsvågsrörelse igen eller införliva andra streetdance -rörelser, som att poppa och låsa, i din rutin.
- Kom ihåg att ha kul. Street dance är en levande och energisk typ av dans.
- Ordningen och sekvensen av dina drag spelar inte nödvändigtvis så stor roll i streetdance. Freestyling är att föredra framför förplanerade rutiner.
- Var inte rädd för att lägga till dina egna armrörelser eller tillägg till varje drag. Vara kreativ.
Tips
- Ta på dig lite hiphop- eller rapmusik och ta på dig några säckiga underdelar, eftersom det är lättare att flytta in än jeans.
- Du kan ha en street dance -tävling med dina vänner och kolla på varandras rörelser.
- Bär träningsskor eller dansskor, inte pumpar, Ugg -stövlar eller klackskor, eftersom dessa är farliga och inte lämpliga att dansa i.
Varningar
- Värm upp innan du dansar.
- Vissa städer anser att gatudans är olagligt. Kontrollera dina lokala lagar för mer information.
- Försök inte vända eller liknande drag om du inte vet hur du gör dem.
- Se alltid till att du är i en säker miljö och att du inte snubblar eller ramlar över saker.
