En enkel, sensuell dans med ursprung i Dominikanska republiken, Bachatas färgrika rötter återspeglas i dess romantiska rörelser och medföljande musik. Idag är denna passionerade dansform populär över hela Latinamerika och bortom. Bachata är relativt lätt för elever och tillåter dansmästare stor frihet att skryta med sina färdigheter.
Steg
Del 1 av 3: Lär dig grundläggande Bachata på egen hand
Steg 1. Känn takten
Bachata är en 8-taktsdans (som Salsa). Bachatamusik har fyra slag per takt. På sin mest grundläggande, har bachata dansare flytta åt vänster för en fyra-takt takt, sedan höger för nästa. Lyssna på musiken och försök hitta den pulserande rytmen. Modern elektronisk bachatamusik har vanligtvis någon form av synth slagverk som slår varje slag, vilket gör det lätt att hitta takten. Traditionell bachatamusik kan ha lite mer komplex slagverk, men har oftast ändå beats som är lätta att”känna”.
- Här är ett exempel på hur du räknar dina steg under en grundläggande bachata: (Stega till vänster) 1, 2, 3, (4), (steg till höger) 5, 6, 7, (8), (steg till vänster) 1, 2, 3, (4), etc… 4: e och 8: e slagen markeras inom parentes eftersom dessa slag ofta räknas tyst.
- När det gäller modern "pop" bachata kanske du vill kolla in arbetet med moderna latinska artister som Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar och Maite Perroni. Dessa artister påverkas av bachata och många skivsånger i moderniserad bachatastil. Prova att börja med "Creiste" av Anthony Santos.
- Äldre, mer traditionella bachatakonstnärer kan vara något mer oklara idag, på grund av populariteten hos deras "pop" -motstycken. Prova artister som Yoskar Sarante, Frank Reyes och Joe Veras. Låten "Intentalo Tu" av Joe Veras är en fantastisk bachatalåt med en semi-traditionell smak.
Steg 2. Steg till vänster
Börja med båda fötterna tillsammans. Räkna musiken: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. När du är redo börjar du med att gå till vänster med vänster fot på beat 1. Ta sedan din högra fot till din vänstra fot på slag 2. Steg till vänster med din vänstra fot igen på slag 3, höj sedan slutligen din högra fot från marken något på takt 4.
Steg 3. Lägg märke till rörelsen i dina höfter
Du kanske har märkt att genom att höja din högra fot något från marken tvingades du rycka ut höfterna till höger. Detta är perfekt - så småningom är effekten du vill skapa en kontinuerlig, rullande rörelse i dina höfter. När du fortsätter att dansa, var medveten om rörelserna i dina höfter.
Steg 4. Upprepa dina steg i motsatt riktning
Sluta inte! Plantera din högra fot på marken på nästa slag 1, steg till höger. Sedan är det bara att spegla de rörelser du redan har gjort i motsatt riktning: för vänster fot till höger på slag 2, steg höger på slag 3 och höj vänster fot något på 4. Dina höfter ska skjuta till vänster nu.
Steg 5. Håll tid och upprepa
Öva dessa grundläggande steg tills du tror att du har en känsla för bachatas grundpuls. När du dansar ska du hålla knäna något böjda (uppenbarligen böja ditt knä mer när du höjer foten) och försöka hålla en liten rytmisk svajande rörelse i dina höfter.
- I bachata, som med många former av latinsk dans, är den svängande rörelsen i höfterna vanligtvis mer uttalad hos den kvinnliga partnern än hos den manliga partnern.
- Om du tycker att det här är för enkelt, oroa dig inte - Bachata är på väg att bli mycket mer intressant.
Del 2 av 3: Införlivande av en partner
Steg 1. Be din partner dansa
Att veta hur man nådigt accepterar antingen ett "ja" eller ett "nej" är viktigt för att undvika besvär på klubbar, fester, Quinceañeras och andra platser där du kanske vill göra bachata. I traditionell bachata ber män kvinnor att dansa. Instruktionerna nedan förutsätter en traditionell situation, men idag är det helt acceptabelt för kvinnor att fråga.
- Herrar - när du vill dansa med någon, var direkt, men ändå artig. Närma dig din potentiella partner direkt, ge henne din hand (handflata upp) och säg något kort och sakligt i linje med "Hej, skulle du vilja dansa?" Om hon accepterar, bra! Ta hennes hand och flytta till dansgolvet. Om hon av någon anledning inte vill, vänligt tillmötesgående med en kort bekräftelse som "oh, OK. Inga problem", fortsätt sedan.
- Damer - när du blir ombedd att dansa, svara nådigt men ärligt. Om du vill dansa säger du bara "Jag skulle älska", ta sedan din partners hand och fortsätt till dansgolvet. Om du inte gör det, tacka nej artigt, kort och ärligt och förklara varför du helst inte vill. Till exempel kan du säga något liknande, "Åh, jag önskar att jag kunde, men mina klackar dödar mig."
Steg 2. Håll din partner
I Bachata finns det två grundläggande positioner för att hålla din partner - öppen position och stängd position. Öppen position ger mer utrymme mellan de två partnerna, eftersom de bara kommer i kontakt med sina händer. Öppen position ger mer utrymme och flexibilitet när det gäller avancerade drag som svängar. Stängd position, å andra sidan, är något mer intim, eftersom det innebär en arm draperad över damens rygg och lätt till stark kontakt mellan de två partners kroppar. Stängt läge är vanligare i moderna klubbar och danshallar på grund av trångt golvutrymme. Se nedan för instruktioner om båda positionerna:
-
Herrar:
- För öppna positioner, håll armarna lösa och avslappnade. Ge din dampartner båda handflatorna uppåt. Hon lägger försiktigt sina händer i dina - låt dem vila där. Ta inte tag med tummarna. Både din och dina partners armbågar bör böjas vid dina sidor, vilket kommer att sätta dina kroppar ungefär en fot eller två isär.
- För stängd position, linda din arm runt din dams kropp så att din handflata vilar ungefär mitt på ryggen. Hon kommer att dra sin arm över din, vila handen nära din axel. Använd din lediga arm (som kallas din "ledarm") och håll ut den andra handen åt sidan i ungefär axel- eller brösthöjd, håll båda dina armbågar böjda. Lås inte fingrarna-dina händer ska hållas handflata med handflatan med handen bakåt vänd utåt. När du dansar, använd din utsträckta hand för att leda din partner och försiktigt styra hennes överkropp i den riktning du rör dig.
-
Damer:
- För öppna positioner, håll armarna lösa och avslappnade. Lägg händerna med handflatorna ner i din partners. Kom ihåg att hålla armbågarna böjda för att möjliggöra flexibilitet och se till att du är något nära din partner.
- För stängd position, när din partner lindar armen runt ryggen, lägg armen över hans och vila den nära hans axel. Låt din partner hålla din andra hand - baksidan av din hand ska vara vänd mot dig, medan hans baksida ska vara vänd utåt. Håll armbågarna böjda och kom ihåg att hålla en handflata i handflatan (inte lås fingrarna).
Steg 3. Steg med din partner
Öva helt enkelt på att flytta i tid till musiken med din partner. Du kanske tycker att det är svårare att samordna dina rörelser så att ni båda kliver på takten än ni först trodde! Oavsett om du är i öppen eller stängd position utför båda parter i princip samma rörelse "vänster fyra slag, höger fyra slag" som beskrivs ovan. Inse dock att eftersom båda parter står inför varandra kommer en partner att gå i motsatt riktning som beskrivs.
Traditionellt, i bachata, leder mannen, så om du är en dam kan du bara följa i riktning mot hans rörelse, oavsett om det innebär att du först går till höger eller till vänster
Steg 4. Inkludera fram och tillbaka rörelse
När din bachatafärdighet förbättras och du börjar dansa med partner, vill du gå bort från de grundläggande vänster och höger bachatastegen och mot ett mer avancerat, mångsidigt stegmönster som också använder fram och tillbaka rörelser. Dessa rörelser fram och tillbaka görs nästan identiskt med vänster och höger rörelser-med andra ord, du kommer att gå fram tre slag och slå dina höfter på takt fyra, sedan gå bakåt 3 slag och slå dina höfter på takt fyra, skum, skölj och upprepa. När den ledande partnern kliver framåt, följer följande partner tillbaka med motsvarande fot.
-
För nybörjare, försök att gå igenom de grundläggande vänster och höger bachatastegen två gånger, sedan göra en fram och tillbaka rörelse två gånger, sedan växla tillbaka till vänster och höger rörelse och upprepa. Dina steg ska vara följande:
- (Till vänster) 1, 2, 3, (4) (Till höger) 1, 2, 3, (4), (Till vänster) 1, 2, 3, (4) (Till höger) 1, 2, 3, (4)
- (Till framsidan) 1, 2, 3, (4), (Till baksidan) 1, 2, 3, (4), (Till framsidan) 1, 2, 3, (4), (Till baksidan) 1, 2, 3, (4)
- (Till vänster) 1, 2, 3, (4), (Till höger) … och så vidare.
- Observera - eftersom den manliga partnern i traditionell bachata leder, hänvisar riktningen (framåt) till hans synvinkel. Den kvinnliga (eller följande) partnern kommer att gå tillbaka när den ledande partnern kliver framåt, och vice versa.
Steg 5. Lägg till varv
En av de mest väsentliga partnerrörelserna som görs i bachata är turen. I den mest grundläggande variationen av detta drag lyfter den manliga partnern armen, så att kvinnan kan sluta en hel sväng i tid till musiken, sedan återgår båda parterna till normal dans utan att missa ett slag. Följ instruktionerna nedan för att göra en grundläggande vändning:
- Herrar - När du dansar räknar du mentalt ut rytmen (1, 2, 3, 4). På slag 4, börja lyfta din ledande arm över din partners huvud och börja släppa den andra armens grepp (som en påminnelse, i stängt läge är den främre armen den utsträckta, snarare än den som lindas runt din partners rygg). På slag 1 i nästa mått börjar din partner vända i en cirkel under armen och försiktigt hålla fast vid din ledande arm när hon gör det. Hon slutar slå på takt 3 så att på takt 4 kommer ni båda att dansa synkroniserade igen och ni kan röra er i motsatt riktning på nästa takt 1.
- Damer - känna att din partners ledande arm börjar stiga i takt 4. Fortsätt hålla fast i din partners ledararm, men släpp ditt grepp om din partners axel med din andra arm och rör dig under kurvan på hans ledande arm. På slag 1, börja vända i en cirkel under hans ledarm. Försök att sluta slå på takt 3 så att du kan slå takt 4 i det "normala" dansläget och kliva ihop i motsatt riktning på takt 1.
Steg 6. Var uppmärksam på din partner
Framför allt ska bachata vara ett sätt för två personer att ha kul. Både män och kvinnor bör försöka ge sin partner sin fulla uppmärksamhet. På den enklaste nivån innebär det att titta på din partner medan du dansar, inte på golvet (och särskilt inte på andra människor du skulle vilja dansa med). Detta gäller dock också hur du dansar:
- Var uppmärksam på din partners rörelser. Om du leder, se till att din partner hänger med dig. Om du följer, försök att matcha din partners anvisningar och förutsäga vilken väg han kommer att gå nästa.
- När din partner gör ett glamoröst drag som ett snurr eller en sväng, ge din partner den uppmärksamhet han/hon förtjänar. Generellt, om du inte gör ett speciellt synkroniserat tvåpersonsrörelse, bör du inte göra dina egna drag medan din partner gör sitt eller hennes.
Del 3 av 3: Spicing It Up
Steg 1. Få hela kroppen i rörelse
Bachata ska inte vara en trist blandning - det ska vara en pigg, energisk dans. När din bachata -skicklighet växer, försök att införliva mer av din kropp i dina grundläggande stegmönster. Till exempel, snarare än att hålla överkroppen mestadels rak, försök att röra armarna i en pumpande rörelse och vrida något medan du rör dig. Försök att böja knäna och poppa höfterna mer än du normalt skulle göra för en låg, sensuell gungande rörelse. Så småningom, när du är bekväm, bör bachata naturligtvis bli en helkroppsaktivitet.
Steg 2. Lägg till bachata urbana -smak
På de flesta moderna dansklubbar möter du en avslappnad, moderniserad version av bachata, snarare än den formella, traditionella versionen. Denna version av dansen, kallad "bachata urbana", innehåller en mängd olika drag och mindre variationer för att ge bachata en uppdaterad, modern känsla. Nedan finns instruktioner för två bachata urbana -drag som kan ge din dansrutin lite modern stil.
- Bilden - Detta drag utförs vanligtvis när du normalt skulle gå i motsatt riktning som den främre armen (vanligtvis är den här armen den ledande partnerns vänstra arm, så det betyder att du gör detta drag när du normalt skulle gå till hans rätt). För att göra detta drag räknar du musikens takt (1, 2, 3, 4) mentalt. På takt 4 i "till vänster" -måttet lyfter den ledande partnern sin ledande arm så att hans hand och hans partners är ovanför deras huvuden. På slag 1 i "till rätt mått" tappar han sin ledande hand till under midjan, tar ett stort steg bakåt med bakbenet och glider bakåt tills slag 4. Följande partner speglar hans rörelser.
- Den manliga vändningen - Detta drag gör att den ledande manliga partnern kan njuta av en prickig sväng för en förändring. Den manliga svängen fungerar särskilt bra direkt efter en traditionell kvinnlig sväng, så vi antar att du precis har "fångat" din svängpartner på slag 4. På slag 1, börja vända framför din partner - hon behöver inte att lyfta handen över dig som du skulle medan hon vände. När du vänder dig bör hon hålla armbågarna böjda och händerna ut framför henne. På det här sättet, när du vänder dig, kan du ta tag i hennes icke-ledande arm med din ledande arm så att du för ett kort ögonblick båda håller händerna och vetter samma väg med ryggen framåt. Fortsätt vända och "fånga" hennes händer som du normalt skulle på slag 3 så att på takt 4 dansar du i synk igen.
Steg 3. Lägg till komplext fotarbete
När två erfarna bachatadansare dansar med varandra är det osannolikt att de nöjer sig med de grundläggande stegen "vänster, höger, fram, bak" länge. När du växer som bachatadansare, för extra utmaning och underhållning, kommer du förmodligen att vilja kasta nya, mer komplexa fotmönster i din repertoar. Här är bara några idéer du kanske vill öva på:
- Klacken kliver. Normalt kommer du att höja foten något och rulla höfterna åt sidan på det fjärde takten i varje mått. Försök istället sparka ut foten något så att hälen vidrör marken och tårna höjs. Du kan behöva böja knäna något för att göra detta bekvämt. Slutresultatet ska vara något subtilt - inte en överdriven "kosackdans" kick, utan en liten variation på ditt normala steg.
- Vridning. Istället för att gå fram och tillbaka, spendera en åtgärd med att vrida med din partner. Böj knäna något mer än vanligt, vrid sedan dina höfter och ben från sida till sida i takt med musiken. Prova att variera mellan att vrida två gånger per mått (en gång vartannat slag) och vrida fyra gånger per takt (en gång varje slag).
- Benkors. Detta drag innehåller flera sparkar följt av en snabb sväng för en bländande effekt. Steg åt sidan som du normalt skulle göra för tre slag. På slag 4, höj benet något mer än normalt för att förbereda en spark. På slag 1, håll överkroppen upprätt, sparka försiktigt ut framför dig. Ditt ben ska svänga tillbaka på slag 2. Kick ut igen på slag 3, sedan, på slag fyra, korsa ditt sparkben över ditt stillastående ben och plantera det på marken. Använd din fart för att fullfölja en turn på slag 1, 2 och 3 i nästa mått så att du är tillbaka i din "normala" position på takt 4.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Börja med långsammare låtar för att vänja dig vid rörelsen.
- Dansa med människor som har mer erfarenhet att lära sig snabbare.
- Lär känna kroppsrörelserna innan du försöker blanda ihop saker med snurr och svängar.
- Bachata -låtar räknas alla i uppsättningar om 4 slag.
