Banda -musik är en stil av mexikansk musik som innehåller massor av slag-, blås- och mässingsinstrument. För att dansa till Banda -musik behöver du en partner och en förmåga att röra dig i takt med musiken. Genom att lära dig att positionera dig själv med din partner och hur du gör de grundläggande rörelserna kan du med säkerhet gå ut och njuta av en nattdans till Banda!
Steg
Metod 1 av 2: Placera dig själv med din partner
Steg 1. Lägg armarna runt midjan på din partner om du leder
Placera dina händer så att de vilar på den lilla av din partners rygg. Placera din kropp så att dina bålar och kistor rör vid varandra.
Normalt leder mannen när han dansar till Banda -musik
Steg 2. Lägg armarna runt din partners hals om du leds
Koppa baksidan av din partners hals med händerna och håll din torso och bröstet mot deras. Sätt ditt högra ben mellan benen och håll ditt vänstra ben på utsidan.
Du och din partner kan också hålla en uppsättning händer nära dina kistor om du föredrar det. Detta kan hjälpa dig att ge dig lite mer balans och du börjar gå in i musiken
Steg 3. Placera ditt vänstra knä så att det vidrör din partners högra knä
Om du är ledaren, sätt insidan av ditt vänstra knä mot utsidan av din partners högra knä. Försök att hålla dessa 2 knän så nära varandra som möjligt medan du dansar.
När du dansar är det okej om dina knän lossnar lite. Att hålla dem nära varandra hjälper dig att styra dina kroppar och hålla dig i synk med varandra
Steg 4. Håll dina kroppar nära varandra och lägg ner din vikt i dina höfter
När du dansar till Banda -musik, behåll din torso ansluten till din partners torso, begränsa hur mycket den rör sig fram och tillbaka (det händer inte mycket axelskimmning i Banda -musik). Håll din vikt och din balanspunkt i dina höfter och ben.
Banda-dans har många små, snabba rörelser, så att hålla benen i höftbredd från varandra hjälper dig att hålla balansen
Metod 2 av 2: Flytta över dansgolvet
Steg 1. Håll tiden internt när du dansar i takt med musiken
Behåll ett internt antal “1-2-3-4” tillsammans med låten så att du vet när du ska flytta. Flytta fötterna och sväng höfterna på varje slag. När du internt räknar 1, flytta din högra fot och sväng höfterna åt höger. När du räknar 2, flytta din vänstra fot och sväng höfterna till vänster. Upprepa detta mönster medan du dansar.
När du blir mer bekväm att dansa till Banda -musik, lägg till små sparkar tillsammans med takten
Steg 2. Blanda fötterna när du dansar istället för att plocka upp dem
När du dansar, håll fötterna nära marken och skjut eller blanda dem. Undvik att ta upp fötterna och sätt ner dem igen. Eftersom du är så nära din partner, och eftersom musiken och dansen är snabb, är chansen att kliva på fötterna riktigt stor om du tar upp fötterna.
Oavsett om du är en man eller en kvinna, prova att bära skor som har åtminstone lite slit på botten när du dansar
Steg 3. Låt ledaren diktera när du snurrar och rör dig
Om du leder, försök att hålla ryggen till mitten av rummet och var uppmärksam på tempot och baslinjen i musiken. Ta hand om när du vänder dina kroppar och cirklar, beroende på hur upptagen dansgolvet är.
Prova att lyssna på en mängd olika Banda -musik innan du går på dans för att få dig själv i rätt tänkesätt
Steg 4. Rör dig i cirkulära mönster med din partner
Sväng inte bara fram och tillbaka i tid till musiken. Beroende på hur trångt dansgolvet är, antingen stanna i samma allmänna område men cirkulera kontinuerligt eller dansa dig över golvet.
Var uppmärksam på andra par på dansgolvet så att du inte råkar kollidera med någon
Steg 5. Snurra runt din partner när tempot ändras
Om du leder, håll dina armar stadigt runt midjan på din partner och led dem i en snabb 360-graders sväng. Om du leds, försök att hålla dig lätt på dina fötter och låt din kropp röra sig med minimalt motstånd, annars kan du båda falla omkull.
