För många människor är nynning som en andra natur och kommer lika lätt som att andas. Så intuitivt som det kan tyckas finns det dock olika nynningsmetoder som fokuserar och projicerar ljud på olika sätt. Nynning kan vara en användbar uppvärmningsövning för sångare, talare och andra människor som behöver kunna behärska en klar, kraftfull röst. Att lära sig att nynna är lika enkelt som att ta reda på hur du kanaliserar dina stämbands vibrationer genom näsan eller munnen.
Steg
Metod 1 av 3: Humming Through the Nose
Steg 1. Börja sjunga en ton
Öppna munnen och börja vokalisera en viss ton eller tonhöjd. Håll dina läppar åtskilda något och din käke, hals och membran avslappnad. Du bör känna vibrationerna från noten som kommer från dina stämbanden.
Den enda verkliga skillnaden mellan sång och nynnande är att vid nynnande tas munens rörelser ur ekvationen
Steg 2. Stäng munnen
När du fortsätter sjunga, ta ihop dina läppar och försegla dem så att inget ljud kommer ut genom munnen. Detta omdirigerar ljudet så att det kanaliseras genom näsan, bihålorna och benen i ansiktet. Det trubbar också din förmåga att klargöra och uttrycka noten, vilket resulterar i det karakteristiska "surrande" ljudet.
- Nynning förstärks till både hummeren och lyssnaren genom rörelse av ljudvibrationer genom ansiktsben och hålrum.
- Om du inte är en sångare kan du också försöka helt enkelt böja dina läppar och göra ett "hmmm" ljud som om du tänkte.
Steg 3. Känn vibrationen som kommer från näsan
Fortsätt nynna. När du stänger munnen kommer vibrationernas väg att flyttas från halsen upp och ut genom näsborrarna. Lägg märke till de små, snabba vibrationerna i näsan och taket på din mun. Du kan känna en kittlande eller surrande känsla.
- Detta är den "grundläggande" formen av nynning som de flesta vet hur man gör.
- Att surra genom näsan kommer att resultera i en högre nasal kvalitet.
Steg 4. Ändra tonhöjd efter behag
Vid det här laget nynnar du officiellt. Experimentera med olika tonhöjden och ljuden. Tvinga mer luft genom näsborrarna för att höja tonhöjden och sänk vibrationerna djupare i halsen för att sänka den.
Tonhöjden du kan uppnå bör stämma väl överens med din vanliga sångröst, även om du kanske kan slå toner som är ännu högre eller lägre medan du nynnar
Metod 2 av 3: Humming Through the Mouth
Steg 1. Nynna som vanligt
För denna teknik kommer du att ändra resonanspunkten för brummen för att bättre projicera ljudet av din röst. Börja nynna. Anteckna var du känner vibrationerna från ljudet starkast.
Du bör kunna "följa" de nynnande vibrationerna när de bär genom halsen, näsan och munnen
Steg 2. Öppna halsen
Fortsätt vokalisera, håll munnen stängd och käken avslappnad. Nu, när du nynnar, låt halsen expandera som om du hostade eller försökte slå den lägsta noten du kan. Din struphuvud dras åt och dras nedåt.
Att få halsen i rätt position är inte så lätt som det låter. Arbeta med att sänka tonhöjden medan du nynnar och försök känna när din struphuvud sjunker. Med lite övning får du koll på det
Steg 3. Fokusera ljudet genom munnen
Du är nu i en bättre position att projicera nynningen genom munnen. Låt vibrationerna fylla dina kinder. Tryck med diafragma när du andas ut. Om du känner att du kittlar i läpparna eller om den nedre delen av ditt ansikte börjar sticka gör du det rätt.
- Håll dina läppar tätt förseglade så att ljudet förstärks av din hals och håla i dina kinder.
- Genom att projicera genom munnen kan du nynna och därför sjunga med större volym och tydlighet.
Steg 4. Få så mycket volym du kan
Nu när du kan projicera dina stämbands vibrationer genom munnen, försök att nynna mer kraftfullt. Kläm ihop membranet för att trycka ut mer luft och hålla halsen öppen. Du borde kunna uppnå ett starkare, mer blomstrande nynning på det här sättet än den tunna, nasala kvaliteten på grundtekniken att nynna genom näsan.
- Det mesta av din volym ska komma från membranet, inte röstboxen. Det leds endast genom munnen.
- Detta är det "rätta" sättet att nynna som utbildad sångare.
Metod 3 av 3: Humming as a Vocal Warm-Up
Steg 1. Nynna för att förbereda dina stämbanden
Precis som en idrottare halkar upp före träning är det viktigt att värma upp din röst innan du sjunger, talar offentligt eller skriker. Tillbringa några minuter med att nynna för att räkna ut spänningen i din röstlåda. Nynning är ett bra sätt att få dina stämbanden lös och redo för stressen med att projicera ljud.
- Det är möjligt att skada din röst om du producerar höga, långvariga ljud utan ordentlig uppvärmning.
- Att värma upp dina stämbanden kan till och med göra din vanliga talröst mjukare och trevligare.
Steg 2. Växla mellan högt och lågt brum
När du gör dig redo att sjunga eller hålla ett tal, försök att göra din röst redo genom att nynna i olika tonhöjden. Bär ljudet genom både näsan och munnen, växla från det ena till det andra när du övergår. Slå varje ton så högt eller så lågt du kan.
Ju högre brum, desto mer kommer du att känna det i näsan och upp i bihålorna och pannan. När du sänker noten sjunker vibrationerna in i halsen och återger i bröstet
Steg 3. Kör genom musikaliska skalor
Sångare kan införliva nynnande i sina uppvärmningsövningar med bra resultat. Träna på att recitera harmoniska skalor som du normalt skulle, bara nynna snarare än att sjunga. Behåll en stadig, konstant tonhöjd när du arbetar dig genom de stigande och nedåtgående noterna. Bra sångteknik bör observeras innan du ens öppnar munnen!
Humming eliminerar behovet av att fokusera på texter eller forma ord när du värmer upp, så att du kan fokusera rent på att träffa rätt tonhöjd
Steg 4. Nynna när du andas
Nynning kan vara väldigt avkopplande när det används som meditationsteknik. Hitta en lugn plats att sitta och slappna av i halsen och membranet. Ta ett djupt andetag och håll den en stund eller två. Släpp andan långsamt, nynnar när du andas ut. Nynningen ska rida ut naturligt ovanpå andetaget.
- Under denna övning bör du inte göra ett försök att projicera eller andas ut kraftfullt. Låt helt enkelt nyn fly när du andas. Andas ut och håll ett mjukt brum så länge du kan.
- Nynna medan du andas är ett bra sätt att rensa huvudet, slappna av i kroppen och lindra stress.
Tips
- Kom ihåg att andas medan du nynnar eller utför uppvärmningsövningar.
- När du nynnar genom näsan, håll tungan pressad mot tändernas baksida för att hålla en jämn ton.
- Nynning är ett bra sätt för sångare att träna på att slå rätt tonhöjd utan att pressa rösten.
- Nynning kan göra dig glad! När du känner dig stressad kan nynning komma som en välkommen distraktion genom att lindra spänningar och ta dig ur oroliga tankar.
- Människor som lider av sinusstockning kan ha nytta av att nynna. De små vibrationerna hjälper till att utrota inflammation när de leds genom ansiktets benstruktur.
- Prova att nynna på dina favoritlåtar när du känner dig lycklig men inte kan bryta dig in i sången.
