Kabaddi är en populär, lättläst lagkontaktidrott med sina rötter i den tusenåriga historien i det antika Indien och Sydasien. Grundreglerna för Kabaddi är enkla: två lag med sju spelare vardera möter på en stor torgarena i två halvor av tjugo minuter vardera. Spelare från varje lag turas om att springa över mittlinjen till det andra lagets planhalva, tagga medlemmar i det andra laget och springa tillbaka. Ju fler motståndare som de taggar, desto fler poäng får de, men om motståndarlaget fysiskt kan hindra dem från att gå tillbaka till sin sida av banan, gör de inga poäng!
Steg
Del 1 av 3: Installation
Steg 1. Spela på en platt, rektangulär arena 13 meter (42,7 fot) bred x 10 meter (32,8 fot) lång
- Det här är de officiella måtten för professionella herrar Kabaddi - om du bara spelar slentrianmässigt med vänner behöver ditt lekområde inte vara exakt den här storleken. Den ska dock vara platt, öppen och grovt rektangulär.
- För kvinnors Kabaddi är banans storlek något mindre - 12 meter (39,4 fot) bred x 8 meter (26,2 fot) lång.
Steg 2. Använd linjer och markeringar för att dela upp domstolen på lämpligt sätt
Följande är de officiella domstolsmarkeringarna som anges för professionella Kabaddi; igen, om du spelar avslappnat med vänner behöver dina markeringar inte vara exakta.
-
Gränslinjer:
Linjerna vid kanten av banan 13 meter x 10 meter.
-
Lekområden:
Dessa linjer markerar ett 13 meter x 8 meter rektangulärt område inuti banan - en meter utrymme skiljer varje sida från de 10 meter gränslinjerna ovan.
-
Mittlinje:
Denna linje delar upp banan i två halvor av 6,5 meter (21,3 fot) x 8 meter. Varje lags "territorium" är spelområdet på dess sida av mittlinjen.
-
Baulk -linjer:
Dessa linjer går parallellt med mittlinjen och är 3,75 meter (12,3 fot) från den på vardera sidan.
-
Bonusrader:
Dessa linjer löper parallellt med sträcklinjerna och är 1 meter (3,3 fot) från dem på sidan mittemot mittlinjen.
Steg 3. Dela in i två lag om sju spelare vardera
Traditionellt tar fyra spelare från varje lag varje sida av planen, vilket gör att varje lag har tre spelare i reserv. Vissa varianter av Kabaddi kräver dock att alla sju spelarna tar fältet på en gång.
Del 2 av 3: Förstå grunderna
Steg 1. Vänd ett mynt för att bestämma vilket lag som går först
Någon form av slumpmässig metod för att avgöra vilket lag som går först är rättvist spel - du kan också prova att kasta för det högsta tärningskastet, gissa ett antal som en icke -partisk domare tänker på, etc
Steg 2. Om ditt lag går först, skicka en "raider" över mittlinjen
- I Kabaddi turas lag om att skicka spelare (kallade "raiders") över mittlinjen till det andra lagets sida av banan. Raider försöker tagga medlemmar i det andra laget och springa tillbaka till hans sida inom 30 sekunder - varje spelare han rör vid är lika med en poäng för sitt lag om han gör det säkert igen.
- Dock, raiden måste börja upprepade gånger skrika "Kabaddi" innan han passerar mittlinjen och kan inte sluta upprepa detta ord förrän han går tillbaka till sitt lags sida. Om han slutar skrika eller tar ett andetag på motståndarens sida av banan, även för en stund, måste han återvända till sin egen sida av banan utan att göra några poäng. I detta fall tilldelas en poäng till det försvarande laget för ett framgångsrikt spel.
- Varje medlem i ett lag måste raida i följd - om en lagmedlem raider ur ordning får motståndarlaget en poäng.
Steg 3. Om ditt lag inte går först, försvara
- Om ditt lag blir attackerat är du och de andra tre spelarna "anti-raiders" eller "stoppers". Ditt mål är att hålla raider från att tagga dig och korsa tillbaka över mittlinjen. Du kan göra detta antingen genom att springa ifrån honom tills han blir andfådd eller fysiskt hålla tillbaka honom genom att ta itu med eller ta tag i honom.
- Observera att en raider kan inte gripas eller hållas i hans kläder, hår eller någon annan del av kroppen än hans lemmar och bål.
Steg 4. Omväxlande mellan att raida och försvara
- De två lagen växlar mellan raiding och försvar i två halvor på tjugo minuter vardera (med en fem minuters paus mellan halvorna.)
- Efter halvtid byter de två lagen bana.
- Laget med flest poäng i slutet av spelet vinner!
Steg 5. Skicka ut spelare när de är taggade, fångade eller bryter mot en regel
I Kabaddi kan spelare tillfälligt skickas "ur" spelet av olika anledningar. Om detta händer kan de göra det inte ersättas av spelare i reserv - ersättningar görs endast för spelare som inte är ute. Nedan finns en lista över omständigheter under vilka en spelare kan skickas ut.
- Om raider taggar några försvarande spelare och gör det tillbaka till sin sida, är spelarna han taggade ute.
- Om en raider fångas och inte kan passera tillbaka över mittlinjen innan han blir andfådd, är han ute.
- Om någon spelare (raider eller försvarar) kliver utanför gränslinjerna, är han ute (om han inte avsiktligt drogs eller knuffades, i så fall är den kränkande spelaren ute.)
- Om ett lag har tre oproduktiva räder i rad är den tredje raiden ute. En oproduktiv raid uppstår när en raider inte kan göra några poäng (eller tappar poäng) under en raid. Men om en raider kan korsa baulklinjen och återvända till sin sida av banan, räknas razzian som en lyckad, även om han inte taggar någon.
- Om en försvarande lagmedlem går in på raiderns sida av banan innan hans lag officiellt ges chansen att raida, är han borta.
Steg 6. "Återuppliv" spelare genom att få ut en motståndare
När ditt lag får ut en medlem i motståndarlaget har du en chans att ta tillbaka (eller "återuppliva") någon i ditt lag som tidigare har uteslutits. Detta gäller både raiding och försvarande lag.
Spelare återupplivas i den ordning de fick ut - att få tillbaka spelarna ur ordning resulterar i en poäng för det andra laget
Del 3 av 3: Använda avancerade poängregler
Steg 1. Gör en "Lona" genom att få ut hela det andra laget
Om du kan få ut hela det andra laget på en gång av någon kombination av skäl och ingen av deras spelare är berättigade till väckelse, gör ditt lag en "Lona" (två extra poäng för det spelet.)
När detta händer återupplivas hela motståndarlaget
Steg 2. Gör en "supertackling" genom att fånga motståndaren med tre eller färre försvarare
Om ditt lag försvarar med färre än tre spelare och du ändå lyckas förhindra att raiden kommer tillbaka till hans sida av banan får du ytterligare en "super tackling" poäng.
Denna poäng ligger ovanpå den poäng du får för att få ut raidern, så du får totalt två poäng för spelet
Steg 3. Gör poäng när dina motståndare bryter mot spelets regler
De flesta straffarna i Kabaddi resulterar i att en poäng tilldelas motståndarlaget. Nedan finns en lista över brott som kan tjäna motståndarlagets poäng.
- Om en raider säger något förutom den förgodkända "Kabbadi" -sången medan han raider, är raiden över och det försvarande laget får en poäng plus chansen att raida (men raiden är inte ute.)
- Om raider börjar sin chant sent (med andra ord, efter att han har passerat mittlinjen), är raiden över och det försvarande laget får en poäng plus chansen att raida (men igen är raider inte ute.)
- Om en raider går ur funktion får det försvarande laget en poäng och raidet är över.
- Om mer än en raider kommer in på motståndarens domstol på en gång är razzian över och det försvarande laget får en poäng.
- Om någon försvarare kommer in på raiderns sida av banan innan det är deras tur till raid, tjänar varje försvarare som gör det en poäng för det andra laget.
- Om det utplånade laget efter en Lona inte återlämnar sina återupplivade spelare tillbaka till planen inom tio sekunder, tjänar motståndarlaget en poäng.
- Om raiderns lagkamrater försöker hjälpa honom genom att kalla ut varningar eller råd får det försvarande laget en poäng.
- Om spelare avsiktligt tar sig ut för att tvinga fram en Lona och återuppliva sina lagmedlemmar, gör motståndarlaget en extra poäng för varje spelare som är offensiv utöver de två Lona -poängen.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Under försvaret håller många professionella Kabaddi -spelare ihop så att de har lättare att omge och fånga raider. Spridning gör det mycket lättare för raider att komma tillbaka till sin sida säkert.
- Du bör inte skada raider genom att slå honom/henne. Om du gör det så anses det som en foul.
- Prova att titta på bilder av professionella Kabbadi -matcher för att få en känsla för spelreglerna och börja utveckla dina egna strategier. Videor av turneringsspel på hög nivå är lätt tillgängliga på YouTube och andra strömmingssajter.
- Om raider kommer till höger, bör spelarna flytta vänster och om spelarna går till vänster, bör spelarna flytta höger. Sedan ska spelaren på andra sidan omge raider, då kan vi fånga raider.
- Observera spelare med ett öga och fotarbete med författarögat.
