Auditions kan verka som ett nervspännande hinder mellan dig och dina skådespelardrömmar, särskilt om du är ny i branschen. Oroa dig inte-nerver och stress är en helt normal del av auditionsprocessen och är ett tecken på hur investerad du är i ditt hantverk! Du kan minska dina stressnivåer genom att ta flera dagar eller veckor att förbereda din audition och genom att ha strategier på plats för att hjälpa dig att hantera dina nerver.
Steg
Metod 1 av 3: Förberedelse före tid
Steg 1. Öva dina rader med en vän eller en auditionsapp
Hitta manuset eller utdraget som ska användas för din provspelning och gör några kopior av det. Fokusera på att memorera dina rader, sedan öva med en vän för att se till att du har tappat det. Om du tränar på egen hand kan du använda en app som Rehearsal 2, som hjälper dig att öva på dina auditionsrader på egen hand.
- Repetition 2 kostar $ 20, men kan vara en värdefull investering om du deltar i många auditions.
- Mnemonic -enheter kan hjälpa dig att komma ihåg dina rader. Tänk på den första bokstaven på varje rad och gör dessa bokstäver till ett ord.
Steg 2. Lär känna karaktären du provspelar efter
Titta igenom manuset eller utdraget och hitta bitar av dialog som pekar mot karaktärens motiv och mål. Se om du verkligen kan komma in i karaktärens tankesätt, så din prestation kan vara extra trovärdig. Om du är säker på ditt provspelningsmaterial kan du känna dig mer säker och säker på att gå in på din provspelning.
Försök till exempel ta reda på om karaktären är hård och bestämd, blyg och tyst, eller någonstans däremellan. Du vill att regissören verkligen ska tro din prestation
Steg 3. Spela upp auditionen i ditt huvud
Tänk på varje steg i auditionen, från när du anländer till byggnaden till när du uppträder för casting director. Få en uppfattning om hur auditionen kommer att se ut från början till slut, eftersom detta kan hjälpa till att ta bort kanten under auditionprocessen. Föreställ dig att ha en framgångsrik, produktiv audition så att du har förtroende när själva auditionsdagen kommer.
Vana dig att visualisera din audition varje dag. Ge dig själv några minuter att låtsas att du går in i byggnaden, väntar på att bli uppringd och uppträder
Steg 4. Kom till din audition tidigt och förberedd
Ställ in ett larm så att du får auditionsbyggnaden med gott om tid över. Ge dig själv tid att titta över dina rader och repetera lite, så att du inte känner dig stressad. Att veta att du har gott om tid att förbereda och vänta kan hjälpa till att ta bort kanten.
Det kommer inte att se väldigt professionellt ut om du dyker upp sent eller oförberedd på din provspelning
Steg 5. Gör en spellista med avkopplande låtar som lugnar dig
Ladda ner några låtar som alltid gör dig lugn. Sätt spellistan på shuffle och lyssna på några låtar medan du väntar på att bli kallad till din audition. Fokusera på musiken istället för att surfa på sociala medier eller kolla din e -post.
Du kan använda musikappen på din telefon för detta, eller en streamingapp som SoundCloud eller Spotify
Steg 6. Centrera dig fysiskt innan du går in på din audition
Placera fötterna ut ungefär axelbredd och börja sedan flytta din vikt från tårna till hälarna. Fokusera på känslan av att flytta din kropp istället för att tänka på dina nerver.
Det hjälper att träna djupa andningsövningar medan du gör detta
Metod 2 av 3: Håll dig lugn under auditionen
Steg 1. Slappna av genom att ta flera djupa andetag
Lägg händerna på bröstet och börja andas in genom näsan. Andas in i 4 sekunder och andas sedan ut genom munnen i 8 sekunder. Upprepa denna process tills du känner dig lugn.
Du kan göra detta så många gånger du behöver
Steg 2. Skapa en lugnande fras som du kan upprepa för dig själv
Tänk på fras eller mantra som hjälper dig att hålla dig avslappnad och centrerad. Det kan vara något som tar trycket från auditionen, eller en fras som förbättrar ditt humör. Memorera detta mantra och upprepa det för dig själv när du känner dig nervös.
- Till exempel kan du säga något som: "Allt jag kan göra är att göra mitt allra bästa."
- Fraser som "Jag ger detta mitt bästa skott" eller "Dags att ha kul!" är också bra alternativ att överväga.
Steg 3. Ange din audition med mycket självförtroende
Lämna dina osäkerheter och oro för auditionen i bakhuvudet. Gå istället in i auditionsrummet med massor av självförtroende, så du ser beredd och professionell ut för castingdirektören. Försök att inte visa några nervösa tics när du kommer in i rummet, som att snurra håret. Om du är benägen för skakiga händer, håll något tungt för att hålla dem stadiga.
- Casting-regissörer kommer att bli mer imponerade av en självsäker skådespelare än någon som stirrar på golvet och inte talar högt.
- Ibland är nyckeln att bara "fejka det". Om du låtsas vara säker kan förtroendet komma av sig självt!
Steg 4. Lyssna och reagera under en scen så att din prestation verkar äkta
Recitera inte dina rader från toppen av ditt huvud. Låt istället låtsas att du är karaktären och att du hör scenens dialog för första gången. Reagera på dessa rader som om du aldrig har hört dem förut, vilket kommer att göra din prestation mycket mer autentisk.
Försök att tala dina rader med den avsedda känslan och energin. Även om du har memorerat dina rader kommer det inte att vara särskilt imponerande om din leverans är platt och urkopplad
Steg 5. Tvinga dig själv att fokusera på uppgiften
Rensa ditt sinne för andra tankar och känslor, även om ditt sinne känns överväldigat av nervositet. Påminn dig själv om att du är här för att provspela, och att du måste vara helt fokuserad på att spika din audition. Du kan alltid bli distraherad av dina tankar och känslor när auditionen är över!
Säg till exempel till dig själv något så här:”Jag kan vara nervös, men jag kan inte låta min ångest komma i vägen för min audition. Jag ska fokusera på att öva på mina linjer istället.”
Steg 6. Låt dig ha roligt under auditionen
Kom ihåg varför du utövar ett skådespeleri i första hand-att ha kul medan du gör något du älskar! Ignorera prövningarna i auditionen och låtsas att du spelar i en riktig scen.
Låtsas att du agerar för den slutliga produktionen av det du provspelar för. Detta kan göra din prestation mer spännande och roligare
Metod 3 av 3: Att vara positiv efter fakta
Steg 1. Äg din prestation när du lämnar rummet
Var säker under hela din provspelning, även om det inte går som du förväntar dig. Håll huvudet högt när du går ut genom dörren så att gjutledaren vet att du är proffs.
Du kan uttrycka så många känslor du vill när du lämnar auditionsrummet
Steg 2. Acceptera att auditionen kanske inte går perfekt
Förvänta dig inte absolut perfektion från dig själv-detta leder bara till känslor av besvikelse. Påminn dig istället om att det är okej att röra ihop ibland och att du bara måste göra det bästa du kan.
Kom ihåg: i värsta fall kommer du inte att vara den första som gör ett misstag i din audition, och du kommer definitivt inte att bli den sista
Steg 3. Belöna dig själv med något roligt när auditionen är över
Unna dig själv efter auditionen, oavsett om det är med glass, en resa till poolen eller något annat som hjälper dig att slappna av och koppla av. Även om auditionen inte går som planerat kan du fortfarande fira allt du har åstadkommit för att komma så långt.
Du kan känna dig mindre stressad om du har något att se fram emot efter din audition
Steg 4. Tänk positivt även om du inte får rollen
Försök att se din audition som en mer erfarenhet än en nödvändighet. Även om du inte får den roll du hoppades på, kom ihåg provupplevelsen så att du kan känna dig mer säker för framtida samtal.
Det kan vara frestande, men ring inte dina skådespelarkompisar och se om de fick del. Detta kommer bara att öka din egen stress
Steg 5. Logga in din erfarenhet i en auditionjournal
Avsätt en tom anteckningsbok eller journal för att spela in dina provupplevelser. Anteckna allt som hände under auditionen, inklusive eventuell feedback du fick från casting -direktörerna. För framtida auditions kan du referera till den här tidskriften så att du har en uppfattning om vad du kan förvänta dig!
Om du har en bättre uppfattning om vad du kan förvänta dig vid en audition är du kanske inte lika nervös senare
Tips
Försök inte vara någon utom dig själv! Även om du inte är en perfekt matchning för den roll du auditionerar för, kan du vara en bra match för en annan roll längre ner på linjen
Varningar
Be inte om ursäkt till castingdirektören eller försök att fråga hur du gjorde efteråt. Det här ser oprofessionellt ut och hjälper dig inte att göra några poäng
Videoklipp. Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
