Det är alltid förödande att hitta en familjemedlem som har stjäl droger från dig. Det kan vara en smärtsam insikt, men det är viktigt att konfrontera den aktuella familjemedlemmen. Om din familjemedlem har ett missbruksproblem behöver de hjälp. Ta dig tid att planera konfrontationen, välja rätt tid och plats. Konfrontera din familjemedlem från en plats med kärlek och stöd, uppmuntra dem att söka behandling. Gå vidare efteråt genom att få din familjemedlem i behandling och ta hand om dig själv.
Steg
Del 1 av 3: Att fatta beslut om konfrontationen
Steg 1. Lär dig mer om beroende
Ofta är beroende den skyldige om någon stjäl din medicin. Din familjemedlem kan vara beroende av receptbelagda smärtstillande läkemedel. Om så är fallet, lägg lite tid på att lära dig om beroende. Detta hjälper dig att främja empati och hantera situationen bäst.
- Läs om beroende online. Det finns många resurser du kan använda, till exempel Anonyma narkotika, som ger information om vad missbruk är. Försök att komma ihåg att missbruk är ett medicinskt tillstånd och din familjemedlem kan inte hjälpa att dras till ämnet.
- Om du för närvarande träffar en terapeut kan du försöka be din terapeut om mer information om missbruk och prata om att konfrontera familjemedlemmen med dem.
- Kom ihåg att medan beroende är en möjlig anledning till att din familjemedlem tog din medicin, är det inte den enda förklaringen. En familjemedlem kan också stjäla för att sälja drogerna för pengar. Om du upptäcker att din familjemedlem inte uppvisar symptom på missbruk, leta efter en annan förklaring.
- Du kanske till och med vill kontakta ett lokalt rehabiliteringscenter för att prata med en läkemedelsrådgivare om din situation och få råd om hur du bäst går tillväga.
Steg 2. Ha en uppfattning om vad du ska säga
Du behöver inte skriva ut vad du ska säga ord för ord. Det kan dock vara bra att ha en grov uppfattning om vad du vill uttrycka när du går in i konversationen.
- Skriv ner dina känslor i några minuter. Dra fram några fraser som bäst förmedlar dina känslor och bekymmer. Du kan få dessa i bakhuvudet att gå in i konversationen.
- Du behöver inte skriva ner ett helt manus för dig själv. Det kan faktiskt göra konversationen värre. Du kanske låter frånkopplad när du pratar med din familjemedlem, vilket inte är något du vill ha under en hård konversation.
Steg 3. Välj rätt tid och plats
Det är viktigt att du pratar med din familjemedlem vid rätt tidpunkt. En dåligt planerad konfrontation kan ge din familjemedlem en chans att undvika eller fly från konversationen.
- Eftersom det här är ett känsligt ämne, välj en plats som är privat. Du kan prova att konfrontera familjemedlemmen när de är hemma, till exempel, eller gå till deras plats för att prata.
- Se till att det inte finns några externa begränsningar. Du vill inte bara börja konversationen för att få din familjemedlem att springa till jobbet. Välj en tid då de inte är distraherade och kommer att vara mer mottagliga för dina ord.
Steg 4. Släpp upp förväntningarna inför konversationen
Du vet inte hur din familjemedlem kommer att reagera. Att försöka förutse så mycket kan påverka hur du närmar dig konversationen. Om du till exempel förväntar dig en dålig reaktion, kan du komma in i konversationen arg eller alltför konfronterande. Försök att närma dig konversationen utan någon speciell förväntan om vad som kommer att hända.
- Kom ihåg, oavsett hur väl du känner någon, kan du aldrig helt förutsäga deras reaktioner. Detta gäller särskilt med svåra frågor.
- Det finns inget sätt att förutsäga framtiden eller någons beteende. Gå därför in i konversationen och påminn dig själv om att du inte vet vad som kommer att hända.
Del 2 av 3: Konfrontera din familjemedlem
Steg 1. Uttryck kärlek och oro
Med beroende måste du närma dig ämnet från en plats för kärlek. Du vill att din familjemedlem ska känna sig stödd, inte främmande, av dig. I slutändan bör ditt mål vara att få dem den hjälp de behöver så att de inte stjäl från dig igen.
- Du är förmodligen arg och sårad av din familjemedlem. Det är okej att uttrycka detta, eftersom din familjemedlem behöver veta att deras missbruk skadar andra. Kom dock ihåg att din familjemedlem sannolikt känner skuld och skam i sitt eget ändamål. Kom på det från en plats av kärlek.
- Säg till exempel inte "jag är rasande över att du tog min medicin." Säg istället något i stil med: "Jag älskar och bryr mig om dig. Jag är arg att du tog min medicin, men jag är också orolig för beteendet. Jag är orolig för att du har ett beroende."
Steg 2. Undvik att skylla på eller skuldutlösande
Skyllorienterat språk kan få personen att känna sig skyldig. Medan din familjemedlem bör ta ansvar för att behandla sitt beroende, är ett fysiskt beroende i sig i stor utsträckning bortom någons kontroll. Du vill inte säga saker som låter som om du skyller på personen. Detta kommer bara att öka negativa känslor och göra din älskade mindre benägna att söka hjälp.
- Det kan vara till hjälp att använda "I"-uttalanden här, eftersom de är utformade för att minska skulden. De börjar med "Jag känner …", varefter du omedelbart anger dina känslor. Därifrån anger du de handlingar som ledde till dessa känslor och förklarar varför du känner som du gör.
- Till exempel, "Jag känner mig sårad över att du tog min medicin utan att fråga för det är ett stort svek mot mitt förtroende."
Steg 3. Ange saker på ett lugnt och självklart sätt
Att bli arg i dessa situationer, oavsett hur känslomässigt belastande de är, kommer att göra saker värre. Kom ihåg att du vill hjälpa din familjemedlem att konfrontera sitt missbruk och få hjälp. Det är bäst att vara lugn för att uppnå detta.
- Missbrukare kan försöka förvirra dig eller avleda skulden. De kan till och med förneka brott i början. Var lugn och fortsätt att ange ditt ärende.
- Till exempel säger din familjemedlem, "Kanske tog du mer än du tänkt och insåg inte." Svara med något som: "Snälla ljug inte för mig. Vi måste prata om det här."
Steg 4. Erbjud dig att hjälpa dem att få behandling
Du vill avsluta konversationen med en anteckning som låter dig båda gå framåt. Prata med din familjemedlem om att söka behandling för missbruk. Detta är viktigt om din familjemedlem har stjäl medicin.
- Avsluta konversationen med något i stil med: "Jag tycker att vi ska få behandling för dig så att det här inte händer igen. Jag älskar och bryr mig om dig och jag vill bara inte att du blir skadad."
- Kom ihåg att hålla dina förväntningar i schack. Din älskade kanske inte är villig att göra en förändring direkt. De kan behöva lite tid att tänka efter och vill återgå till konversationen senare.
Del 3 av 3: Framåt efter konfrontationen
Steg 1. Sök hjälp till din familjemedlem
Det första steget för att gå vidare är att se till att din familjemedlem får den behandling de behöver för att övervinna sitt beroende. Utforska dina alternativ här. Det är nog en bra idé att ta hjälp av andra familjemedlemmar.
- Det finns många olika alternativ när det gäller behandling. Vissa behandlingar har patienter kvar på en anläggning, medan andra behandlingar bara har patientvård.
- Du kan gå till ett lokalt sjukhus eller en läkemedelsrehabiliteringsanläggning om eventuell behandling.
- Den behandling du väljer beror på beroendeets svårighetsgrad och vad du och din familj har råd med.
Steg 2. Engagera brottsbekämpning under vissa omständigheter
Tyvärr kanske en konfrontation inte alltid fungerar. Problemet kan fortsätta, trots dina ansträngningar att hjälpa till, och i dessa scenarier kan du behöva hjälp av brottsbekämpning.
- Om din familjemedlem börjar begå större brott, som att hämta ut recept för dig eller använda ditt kreditkort för att köpa droger, bör du rapportera dem till myndigheterna. Du vill inte att din kredit och identitet skadas av någon annan.
- Om du känner att du, din älskade eller någon annan är i fara när som helst, tveka inte att ringa räddningstjänsten eller ringa din lokala polis.
- Även om det alltid är smärtsamt att engagera brottsbekämpning med en älskad, kan detta vara en väckarklocka som din familjemedlem behöver.
Steg 3. Bryt band från familjemedlemmen om din hälsa och ditt välbefinnande hotas
Du behöver din medicin för din fysiska hälsa och välbefinnande. Om din familjemedlem fortsätter att ta din medicin efter konfrontationen är din hälsa och säkerhet i fara. Du bör bryta banden med familjemedlemmen vid denna tidpunkt. Detta kan vara smärtsamt, men du måste prioritera din hälsa.
Steg 4. Förvara din medicin på ett säkert ställe
Eftersom du behöver din medicin av hälsoskäl, gör din del för att se till att den inte blir stulen igen. Hitta en säker plats för att hålla medicinen borta från familjemedlemmen som stal den.
- Förvara din medicin någonstans med ett lås som är svårt att nå. Du kan till exempel förvara din medicin i ett kassaskåp över ett skåp. Se bara till att medicinen alltid är tillgänglig för dig.
- När du väljer en säker plats för din medicin, läs instruktionsetiketterna som följer med den. Vissa läkemedel kan till exempel inte förvaras vid vissa temperaturer eller behöver inte vara i direkt solljus.
- Du kanske också vill låsa in alla värdesaker som din älskade kan försöka sälja för pengar för att köpa droger.
Steg 5. Ta hand om dig själv
Det är aldrig lätt att konfrontera en familjemedlem om ett så smärtsamt ämne. Efter konfrontationen, prioritera egenvård.
- Gör saker för att ta dig ur situationen, som att läsa en bok eller titta på en film. Ta dig tid för alla hobbyer du gillar.
- Tillbringa tid med vänliga och stödjande vänner och familjemedlemmar.
- Överväg att leta efter en supportgrupp, som Al-Anon, för att hjälpa dig.
