Plug Walk är en dans som startades av Rich the Kid: s låt "Plug Walk". Du kanske har sett dina vänner, sociala medier eller till och med kändisar Plug Walking på sistone. Om du vill gå in på trenden men du inte vet hur, bara stå med knäna tillsammans, ta upp benen en i taget och håll armarna lösa, så kan du bli Plug Walking på nolltid.
Steg
Metod 1 av 2: Flytta dina ben
Steg 1. Stå med fötterna axelbredd isär och peka knäna inåt
Håll benen i ett bekvämt läge där du kan stå upprätt, men ändå flytta benen. Rikta knäna mot varandra medan du lämnar fötterna på marken och roterar hälarna utåt.
Plug Walk tar inte mycket benrörelser, så du kan bära jeans eller andra byxor som normalt kan vara begränsande att dansa i. Se dock till att du åtminstone kan röra benen bekvämt i vad du än har på dig
Steg 2. Vänd knäna utåt, sedan inåt igen
Slå på bollarna på dina fötter så att dina hälar vetter inåt och knäna vetter ut mot sidan. Håll benen något böjda så att det är lättare att röra sig. Vänd snabbt knäna tillbaka inåt så att de vetter mot varandra igen.
Steg 3. Plocka upp ditt vänstra ben med inriktat knä och foten påpekad
Flytta din vikt till ditt högra ben, håll knäna vända inåt. Plocka upp ditt vänstra ben med din sken parallellt med marken så att din vänstra fots botten vetter utåt, vilket skapar en "L" -form med ditt vänstra ben.
Denna rörelse kan kännas lite besvärlig först, men det blir lättare när du tränar den mer och mer
Steg 4. Lägg ner ditt vänstra ben igen med knäna inåt
Sätt tillbaka din vänstra fot i stående position och vrid knäna så att de pekar in mot varandra. Flytta tillbaka din vikt på båda dina ben så att du står rakt.
Dricks:
Prova att lägga till en studs med dina klackar varje gång du tar upp och sätter ner foten. Detta kommer att få din dans att se mer naturlig ut.
Steg 5. Vrid knäna utåt igen och vänd snabbt in dem
Slå på fötterna igen så att knäna är utåt och hälarna är inåt. Håll benen böjda hela tiden. Snabbt vända tillbaka knäna mot varandra igen.
Steg 6. Plocka upp ditt högra ben med inriktat knä och foten ut
Flytta din vikt på ditt vänstra ben den här gången, medan du fortfarande håller knäna inåt. Plocka upp ditt högra ben med din sken parallellt med marken, håll botten på höger fot vänd utåt. Den här gången skapar du "L" -formen med ditt högra ben.
Försök att hålla knäna ihop så mycket som möjligt när du rör dina ben
Steg 7. Upprepa rörelserna och öka din hastighet för att matcha låtens tempo
Fortsätt ta upp varje ben ett i taget och lägg ner det igen, flytta knäna utåt och sedan in igen varje gång. Du kan lägga till en studs till rörelserna när du snabbar upp tempot för låten du dansar till.
Du kan behöva träna innan du kan Plug Walk snabbt, och det är okej
Metod 2 av 2: Flytta dina armar
Steg 1. Börja med armarna i huvudhöjd och händerna i en knytnäve
Handla som om du är på väg att lyfta något tungt över huvudet och pressa händerna upp nära dina öron. Håll armbågarna instoppade mot din kropp så att dina armar är i en rak linje. Bolla händerna i lösa nävar.
Dina armar behöver inte vara stela eller fasta
Steg 2. Skjut upp händerna långsamt förbi huvudet medan du tar upp varje ben
När du börjar göra benrörelserna på Plug Walk, skjut händerna långsamt upp mot taket. Räta ut armarna helt inom ett par sekunder efter att du har börjat dansa.
Steg 3. Håll armarna ovanför huvudet tills du är färdig med dansen
När dina armar är raka upp, håll dem uppe tills du är klar med dansen. När du blir bättre och bättre på Plug Walking kan du prova att rotera armarna i en cirkel medan du dansar.
Dricks:
Prova att göra dina händer till fredsskyltar, eller ge folk tummen upp medan du dansar. Ha kul med det!
