Alla vill vara en sexig dansare, men du kan känna dig självmedveten när du uttrycker din sensualitet. Oavsett om du är en bra dansare som vill lära sig några nya drag eller en nervös nybörjare, kan du omfamna din sexualitet för att locka andra. Genom att dansa offentligt med vänner, dansa för en partner privat och öva och perfektionera din privata dans kan du se till att din kropp träffar rätt toner.
Steg
Metod 1 av 3: Dans offentligt
Steg 1. Prova topp-till-tå
Arbeta dig från toppen av kroppen till dina fötter, införliva ett danspass med huvudet, sedan axlarna, sedan höfterna, sedan fötterna. Effekten är en sensuell kaskad som kommer att få dina meddansare i trance.
- Till exempel kan du slänga håret, sedan skaka dina axlar, sedan virvla dina höfter och sedan gå ut med fötterna. Prova olika kombinationer för att hitta en sekvens som känns naturlig för dig.
- För en rolig twist, vänd flytten och börja med fötterna, arbeta dig tillbaka till huvudet.
Steg 2. Gör lasson
Plantera fötterna och höj båda armarna över huvudet. Rör dina armar sensuellt ovanför huvudet i en cirkel. När du gör detta, rotera dina höfter i en cirkel för att matcha rörelsen på dina armar.
Detta kan också göras med en arm
Steg 3. Vänd dig om och titta över axeln
Medan du spårar i takt, vänd din kropp bort från din vänkrets eller dejt. Vänd sedan huvudet åt sidan och se tillbaka över axeln för att få ögonkontakt med dina danspartners medan du rör din kropp. Detta kan visa upp din lekfulla sida.
Om du inte är säker på vad du ska göra med din kropp under din vändning, rör dina höfter i en cirkel som om du är en hulahopring. Ju mer flytande din kropp rör sig, desto bättre
Steg 4. Vicka höfterna från ena sidan till den andra
Arbeta långsamt till marken och backa upp igen. Om du gör detta långsamt är det mer sensuellt, medan det snabbt verkar mer flirtigt och roligt.
Försök att integrera dina armar och axlar genom att flytta dem i motsatt riktning för varje höftsving. Detta ger dig en naturlig rytm
Steg 5. Släpp den lågt
Stå med fötterna axelbredd isär och tappa snabbt ner kroppen i ett knäböj. Balansera på tårna i botten av knäböj, flytta axlarna från sida till sida. Dansa på lågpunkten i några sekunder. Beroende på din stil, antingen springa tillbaka eller långsamt spåra dig tillbaka till stående.
- För extra sexappeal, studsa ryggen upp och ner samtidigt som du behåller balansen i en låg position.
- Du kan variera detta drag genom att börja med fötterna tillsammans istället för axelbredd från varandra eller vända bort från dina vänner snarare än mot dem.
- Ha kontroll över din kropp när du rör dig upp och ner, särskilt om du har höga klackar. Du kan träna framför en spegel hemma för att se vad som ser bäst ut för dig.
Steg 6. Slipa med en partner
Pressa framsidan av din kropp mot framsidan av din danspartners kropp. Börja långsamt, sväng dina höfter från sida till sida i tid med deras längs med musikens rytm. Målet är att groove i takt på ett synkroniserat sätt som om du är en person snarare än 2.
- Innan du dansar intimt med någon bör du alltid fråga: "Vill du dansa?" Om de säger ja vet du att din nära kontakt är okej med dem.
- Justera din rytm efter behov för att matcha deras kropp. Observera om de går långsammare eller snabbare än du är, och gör ditt bästa för att synkronisera.
- För en variation av detta, dansa med båda parterna pressade mot varandra men vetter åt samma håll. En persons rygg kommer att ligga mot den andras bröst. Detta uppmuntrar till kärlek, som att kyssa och hålla varandra i handen.
Metod 2 av 3: Dans för en privatperson
Steg 1. Bär något som får dig att känna dig trygg
Oavsett om det är spetsunderkläder eller ett linne och strumpbyxor, ta på dig kläder som får dig att känna dig sexig och djärv. En powerblazer kan göra lika mycket för din självkänsla som en korsett.
- Om ingenting i din garderob inspirerar dig, köp något som får dig att må bra av dig själv. Kläder med lite stretch blir det lättaste att dansa i.
- En snygg kostym kan få dig att känna dig som en helt ny person eller bara riktigt dum. Gå med det som känns naturligt.
- Att visa upp delar av din kropp som din partner gillar kan få dansen att kännas speciell för dem.
Steg 2. Sätt på musik som får dig att känna dig sexig
Ställ din dans till en sång du älskar för att få dig själv att känna dig trygg och ohämmad.
- Du kan prova en låt som har särskild betydelse för dig och din partner eller bara en som får dig att må bra.
- Långsammare, mer sensuella låtar kan vara lättare för nybörjare att dansa till.
Steg 3. Gör ögonkontakt med din partner
Titta i din partners ögon när du börjar flytta till din favoritmusik. Ögonkontakt orsakar upphetsning och får dina ansträngningar att verka personliga och kärleksfulla, även om dina rörelser inte är professionella.
Bryt ögonkontakt för att följa dina händer med ögonen och få sedan ögonkontakt igen. Detta kan vara spännande för din partner
Steg 4. Böj din kropp när du rör dig
Rör dig flytande, undvik hårda eller stötande rörelser. Att hålla din hållning eller lemmar för rak tar bort lite av mjukheten i sensuell dans. Försök att göra eleganta böjda former med din kropp, armar och ben när du rör dig.
- Till exempel, i stället för att böja dig med en platt rygg, försök välva ryggen.
- Snarare än att hålla armarna med en hård böj i armbågen, skapa små böjningar i armbågen och handleden för en mjuk "C" -form.
Steg 5. Sakta ner sakerna för mer effekt
Flytta din kropp långsamt och medvetet för ytterligare sexappeal. Snabba eller ryckiga rörelser kan bli skakande för betraktaren. Öva dina drag framför en spegel för att få ditt tempo lagom.
Steg 6. Rikta tårna
Undvik att böja fötterna eller röra dig på platta fötter under en sensuell dans. Att peka tårna ser graciöst och sexigt ut. Om du är kortare, får spetsiga tår dina ben också att se längre ut.
Metod 3 av 3: Öva och perfekta din privata dans
Steg 1. Titta på videor av sexiga danser för att få idéer
Sök efter videor på YouTube för att hitta sensuella dansmoment som känns naturligt för dig. Att känna sig bekväm med dina danssteg hjälper dig att känna dig tryggare än att vara dum eller besvärlig medan du dansar. Prova olika drag i spegeln för att hitta de som ser tilltalande ut för dig.
Steg 2. Prova ett drag i taget
Fokusera på att utföra ett danspass i taget. Att försöka göra för mycket med flera delar av din kropp kan vara distraherande för din partner snarare än sexig. Om ett dansdrag känns för komplext, ta bort ett eller två element så att det är lättare för dig.
Att försöka röra sig bortom dina färdigheter kan också få dig att skada dig själv eller tappa balansen. Gör vad som är bra inom din komfort- och fitnessnivå
Steg 3. Gör enkla, slagkraftiga rörelser
Sträva efter enkelhet när du bygger ditt dansförtroende och dina färdigheter. Rörelser behöver inte vara komplexa för att locka. Till exempel är det att sexuellt vända tillbaka håret sexigt utan att vara alltför svårt eller komplicerat.
Steg 4. Börja med att stå bakom din partner om du känner dig blyg
Kör händerna upp och ner för din partners bröst för att bygga intimitet innan du dansar. Det faktum att de inte kan se dig kommer att öka deras förväntan. Det hjälper dig också att sätta igång saker utan att känna för mycket tryck.
Steg 5. Rulla din bål
Rör din kropp i en vågrörelse, rulla axlarna bakåt och låt ryggradens kurva följa. Gör detta ett par gånger i en smidig, flytande rörelse för att locka din partner.
