Dans är ett roligt sätt att uttrycka din sensualitet. De som dansar bra anses ofta vara bra älskare. Inte alla känner sig bekväma med att dansa, men med lite övning kan alla skapa sin egen sexiga dansstil. Det är en upplevelse du förtjänar att njuta av när du vill locka någon ny eller sätta på en person du redan älskar på dansgolvet.
Steg
Del 1 av 4: Lär dig några sexiga rörelser
Steg 1. Flytta dina höfter
Detta är en stor del av sensuell dans och är viktig för både män och kvinnor. Det finns inga bestämda regler för detta, men du vill att rörelserna ska vara flytande och verka lätta. Ett bra sätt att åstadkomma detta är att föreställa sig att du är hulahopring i slowmotion. Här är några andra tips för dig att prova:
- Håll tyngden på dina fötter för att få kontroll över dina rörelser. För att bygga mer räckvidd, böj knäna något inåt och rulla till insidan av fötterna.
- Överdriva dina rörelser genom att växla vilket ben som är rakt och vilket ben som är böjt. Ge din dans visuell variation genom att växla mellan snabba och långsamma rörelser.
- Om du vill bli ännu hårdare och sticka ut kan du prova populära sexiga danser som twerking, vilket innebär att du böjer dig för att skaka dina höfter och baksida.
Steg 2. Håll armarna lösa och bekväma, inte styva
Du kan sätta dina armar i vilken position du vill, men håll dem något böjda vid armbågen. Detta kommer att ge dem en lös, bekväm, naturlig känsla. Gör dem inte styva eller styva. Här är några fler tips:
- Om du vill visa upp bröstet, håll armarna något bakom kroppen.
- Glöm inte dina händer! Håll dem i en avslappnad, nästan stängd position, som att hålla en dunig fjäder som du inte vill skrynkla.
- Flytta armarna fram och tillbaka till musiken. Du kan också köra händerna längs kroppens sidor eller kamma dem genom håret.
- För sexig dans i en klubbmiljö bör du lägga armarna ovanför huvudet, bakom huvudet, på bröstets nivå eller vid din sida.
Steg 3. Håll ditt ansikte avslappnat, men uttrycksfullt
Du vill inte ha ett neutralt, tråkigt, livlöst uttryck, men samtidigt vill du inte tvinga fram ett stel leende heller. Försök att göra några ansiktsövningar först för att slappna av, sedan känna musiken i ditt hjärta och låt den visa sig i ditt ansikte. Överväg att öva i en spegel eller webbkamera.
- Ett falskt leende är uppenbart, och nyckeln till att få det att verka naturligt ligger i dina ögon; de kisar lätt. Tänk på något lyckligt, le och titta i en spegel för att observera.
- Släpp spänningen i käken. Håll munnen lätt delad i en bekväm pout. Munkanterna ska knappt vändas upp.
- Få ögonkontakt med människor som du tycker är attraktiva och släng sedan ner ögonen efter några sekunder medan du fortfarande dansar. Detta får dig att verka mystisk och önskvärd.
Steg 4. Dansa nära andra människor
Rör dig som om du inte är medveten om något annat än din dans, medan du rör dig närmare den du vill dansa med, ett steg i taget. Börja borsta mot den här personen något medan du dansar. Om de inte går bort, börja mala mot dem mer avsiktligt.
- Om du slipar bakom dem, lägg dina händer lätt på deras höfter medan du dansar.
- Om du slipar framför, håll armarna bredvid dig eller sträck dig upp bakom dig och lägg dem runt din partners hals.
- Mät alltid hur den andra personen svarar på dig. Om de flyttar bort bör du också.
Steg 5. Hitta dina personliga gå till sexiga drag
Dans är ungefär som ett pussel, en serie små drag som flyter ihop för att göra något fantastiskt. Ha några bra pusselbitar i ärmen som du känner dig bekväm med.
- Fokusera på de delar av din kropp du vill framhäva. Till exempel, om du vill framhäva din bakre, vill du särskilt fokusera på stora höftrörelser.
- Öva på ditt uttryck och bestäm var du vill hålla dina armar när du dansar.
Steg 6. Lär dig en sexig balsal
Även om det inte är den typ av dans du ska göra på en fest eller en klubb, kommer det att ge dig några drag du kan överföra till andra situationer. Ännu viktigare, det kommer att ge dig ett uppsving av självförtroende och koordination.
- Några sexiga danser inkluderar tango, samba och salsa från Latinamerika eller magdans, från Mellanöstern.
- Du kan lära dig danser från videor, men fysiska klasser skulle vara bättre, särskilt om du planerar att dansa med andra människor.
- Kontrollera kalenderavsnitten i lokalsamhällets tidningar. Ofta listar dessa gratis eller billiga danskurser på lokala samhällscentra, restauranger eller barer.
Del 2 av 4: Bli en självsäker dansare
Steg 1. Gör en spellista med bra beats och sexiga texter
Låtarna kan vara antingen snabba eller långsamma i tempo. Om du inte vill skapa din egen mix kan du hitta förgjorda spellistor för klubbar på musikplattformar som Spotify eller LastFM.
- För musik i klubbstil, lyssna på ett stadigt, högt trumslag i bakgrunden av musiken som gör att du vill knacka på din fot. Lyssna på popartister som Beyoncé eller techno -remixer.
- För mer sensuell musik, lyssna på jazzstandarder med sång eller R & B -artister.
- Om du vill dansa i latin, lyssna på spansk popmusik. Om du inte talar spanska kan det främmande språket få det att verka ännu mer exotiskt.
Steg 2. Ställ in en tid för träning
Som alla färdigheter krävs konsekvens för att bli en bra dansare. Gör det till en vanlig del av din dagliga rutin.
- Börja vid en bestämd tid varje dag och lova att dansa själv i 20 minuter.
- Gör din spellista exakt 20 minuter lång. På så sätt vet du när du är klar med musiken, och du behöver inte ta dig tid.
- Att lyssna på samma spellista varje gång du tränar kan hjälpa dig att bli mer bekväm att dansa sexigt.
Steg 3. Ställ in stämningen för ditt träningspass
Stäng din dörr, dimma dina lampor och tända några ljus. Svep på lite läppstift, om du vill. Använd det bästa ljudsystemet du har. Om du tränar på ett ställe där folk kan höra, använd hörlurar.
- Låt dig dras med i musiken. Oroa dig inte för specifika drag eller hur du ser ut. Blunda eller fokusera på texten till varje låt istället.
- Kom ihåg att du är din största kritiker. Om du arbetar med att släppa taget medan du tränar blir det lättare att släppa taget i en social miljö.
Steg 4. Håll dig i form
Om du mår bra av din kropp kommer du att känna dig sexigare och du kommer att kunna hänga med på dansgolvet. Prova att träna hemma speciellt utformade för att hjälpa dig att bli en bättre dansare, till exempel en balettbarrutin eller en yogaklass.
Om du inte har tid för ett komplett träningspass, prova bara att göra några knäböj, armhävningar och sitta upp direkt när du står upp på morgonen
Del 3 av 4: Komma i humöret för att dansa sexuellt
Steg 1. Välj bekväma, sexiga kläder
Välj rätt outfit innan du går ut och dansar. Du vill bära något som framhäver dina bästa egenskaper men som inte gör dig obekväm.
- Välj en favoritdräkt eller något du känner dig bekväm i. Du vill inte oroa dig för dina kläder medan du dansar. Prova något snävt eller något kortare än du normalt går för, men bara om du är bekväm. Kom ihåg att du kan vara sexig i en crop top och shorts, men du kan också vara sexig i sweatpants och en hoodie.
- Bär svart om du har ett modeblock. Det får dig att känna dig sammansatt och suven och kommer att lindra ditt självmedvetande.
- Du kan klä upp den med uttalande smycken och ljusa skor.
Steg 2. Klä upp din outfit med skor och accessoarer
Uttalande smycken, till exempel stora örhängen eller ett blingigt halsband kan ta en enkel outfit till nästa nivå. De kommer också att fånga belysningen och gnistan medan du dansar. När det gäller skor, var noga med att bära något som du kan dansa i.
- Höga klackar kan se sexiga ut, men om du inte känner dig bekväm i dem, eller om du har problem med att dansa i dem, håll fast vid lägenheter.
- Om du är man, byt skorna. Istället för klädskor, använd sneakers som Vans eller Converse. De blir mer bekväma och ger dig en avslappnad och rolig look.
Steg 3. Ta dig tid att brudgummen
Du vill se felfri och sätta ihop på din utekväll. När du gör dig redo, lägg mer tid än vanligt på att duscha och städa.
- Trimma ansiktshår. Raka och återfukta, om du vill.
- Borsta håret och styla det. Håll den på plats med lite hårspray.
- Lägg på en skvätt av din favoritköln eller parfym.
- Om du normalt använder smink, prova ett rökigt öga eller lägg till en djärv färg på dina läppar.
Steg 4. Försök att slappna av
Att ha lite kul innan du går och dansar kan hjälpa dig att komma i rätt tänkesätt. Lyssna på positiv musik som du älskar och rör på dig medan du gör dig redo, även om det bara dansar från din stol medan du gör håret.
- Om du är myndig, ta en drink. En drink eller två innan du går ut kan ge dig det lilla extra självförtroende du behöver för att bara släppa taget och ha kul.
- Tillbringa lite tid med vänner i förväg, eller gå på dans med dem. Dina vänner kan hjälpa dig att känna dig bekväm.
Del 4 av 4: Going Out Dancing
Steg 1. Gå till en ny plats
Om du är nervös för vad folk kommer att tycka om dig, överväg att bara ta en vän och gå till en plats utanför din vanliga sfär så att de människor du dansar runt mestadels är människor du inte känner.
- I en ny publik kommer ingen att tycka det är konstigt att du dansar sexigt.
- En ändrad inställning kan hjälpa dig att ändra din stil och låta dig gå.
Steg 2. Säg ja till dans med människor
När du dansar får du ögonkontakt med människor som du tycker är attraktiva. Om de närmar sig dig, kom lite närmare dem. Om du inte vill dansa med någon kan du alltid säga nej tack och gå därifrån.
- Om ingen ber dig att dansa, fråga dem. Även om du är blyg, kommer du att vara glad att du gjorde det.
- Spegla rörelserna hos personen du dansar med. Försök att reagera på hur de rör sig så att du är synkroniserad med dem.
- Var inte rädd för att lägga händerna runt halsen och dansa nära och personligt.
Steg 3. Känn musiken
Bra dans stiger från hjärtat. Låt rytmen styra dina rörelser. Om du inte gillar en låt eller inte kan höra beatet, känner du inte att du måste dansa. Du kommer att känna dig mer säker på att dansa till låtar du gillar.
Steg 4. Ta ett djupt andetag
Mer än någonting är avkoppling nyckeln till att känna - och se ut - sexig på dansgolvet. Sakta ner, slappna av och låt din kropp röra sig till musiken.
Steg 5. Var medveten om din omgivning
När du dansar, var medveten om andra omkring dig. De flesta platser kan vara fullsatta men det ska inte hindra dig från att dansa sexigt. Försök att inte stöta på andra oavsiktligt.
- När du dansar med en partner, håll koll på hur de dansar och var deras fötter och armar är.
- Försök att föra händerna runt din partners midja eller hals.
Steg 6. Uttryck dig själv
Om du dansar som dig själv ser du säkert sexig ut. Kom ihåg framför allt att du vill ha det bra. Även om du känner dig lite besvärlig, le. Om du gör ett litet misstag eller trippar, skratta högt om det. Möjligheten att skratta åt dig själv gör dig sexigare.
- Ett glatt ansikte och äkta skratt gör dig också mycket mer tillgänglig för människor som kanske vill dansa med dig.
- Gå inte över toppen, dock; respektera andras utrymme.
- Var inte rädd för att imitera. Om du ser någon tvärs över dansgolvet dansa riktigt bra, prova att imitera några av deras drag.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Överväg att experimentera inför goda vänner som är villiga att ge hälsosam feedback.
- Kom ihåg att de flesta är nervösa för att dansa inför andra!
