Joniserande vatten är ett sätt att öka dess pH -nivå, vilket gör det mer alkaliskt och mindre surt. Surt vatten kan höjas till en neutral pH -nivå med denna process, och neutralt vatten kan göras mer alkaliskt. Det finns debatter om de potentiella hälsofördelarna med alkaliskt vatten, men de flesta forskare bestrider tanken att dricksvatten med ett pH på 8,5 till 9,5 kommer att ha en bestående positiv effekt.
Steg
Del 1 av 2: Använda olika tekniker för att jonisera vatten
Steg 1. Använd en vattenjoniseringsmaskin
Det vanligaste sättet för människor att jonisera vatten hemma är att använda en vattenjoniserande maskin. Dessa maskiner är anslutna till din huvudsakliga vattenkälla, till exempel din kökskran. Beroende på vilken modell du har kommer du att kunna ställa in de specifika pH -nivåer som du vill att vattnet ska vara.
- Elektriska vattenjonisatorer använder små spänningar av elektricitet för att ändra den elektriska laddningen av vattenmolekylerna.
- Vattenjonisatorer tenderar att vara dyra. De kan kosta mellan $ 1000 och $ 6000.
- Om du har en jonisator som du fäster på kranen behöver du inte en rörmokare för att installera den.
- Alternativt, om du har en jonisator som måste anslutas till vattenledningen, kan du behöva en rörmokare om du inte har grundläggande VVS -färdigheter.
Steg 2. För vattnet genom biokeramiska filter
Bio-keramiska filter är gjorda av utvalda material-lera, sten och andra-för att skapa en magnetisk laddning i vattnet. Tillverkarna av dessa filter hävdar att de arbetar för att effektivt förändra vattnets elektriska laddning, och vattnet får sin magnetiska laddning från partiklar av magnetit och kobolt i leran.
- Vissa förespråkare för dessa filter hävdar att de kan ha betydande hälsofördelar.
- Det finns dock lite vetenskapligt belägg för påståenden om att dricka alkaliskt vatten kan ha betydande hälsofördelar.
- Om du använder den här metoden måste du kontrollera vattnets pH -värde innan du dricker det.
- De flesta filter kommer som insatser i kannor eller andra behållare som du häller vatten i och sedan vänta medan det passerar genom filtret.
Steg 3. Tillsätt pH -droppar till ditt glas vatten
Ett enkelt sätt att göra en liten mängd alkaliskt vatten är bara att tillsätta några pH -droppar till ditt vatten. Det finns ett antal olika märken tillgängliga, men de marknadsförs alla som sätt att öka pH -värdet på vatten. Det här alternativet är bra om du bara behöver en liten mängd alkaliskt vatten att dricka, men inte för någon annan användning (t.ex. att duscha).
- Var försiktig med denna metod och följ instruktionerna på förpackningen noggrant.
- Beroende på vilket märke du använder kan du behöva tillsätta 5 droppar per liter vatten eller tio droppar per liter.
- Överskrid inte rekommenderad mängd, och tala med din läkare först om du använder någon medicin.
Steg 4. Fäst magnetiska joniseringsenheter på vattenledningar
Magnetiska enheter har länge använts för att”mjuka upp” vatten när det rör sig genom rör och eventuellt minska skalningseffekten av hårt vatten. Även om sådana anordningar har använts i många decennier finns det fortfarande ett stort tvivel om deras effektivitet. Vissa människor hävdar nu att sådana magnetiska enheter kan användas för att jonisera vatten och öka dess alkalinitet.
- Argumentet är att genom att fästa magnetiska joniseringsenheter till dina vattenrör kommer ditt vatten att få sin laddning återställd när den passerar genom röret.
- Det finns dock en tydlig brist på publicerade bevis för att stödja tanken att magnetiska fält kan åstadkomma jonisering av vatten.
- Du kan enkelt fästa magneterna på ett rör, ofta utan verktyg.
Steg 5. Använd en satsenhetsjoniserare
Typiska jonisatorer för satsenheter kommer att jonisera 3,8 L vatten i taget. Du kan välja att använda en batch -jonisator om du inte behöver jonisera allt vatten i ditt hus, men vill jonisera en större mängd än ett glas i taget.
- Med en joniseringsenhet för satsenhet måste du fylla den med vatten från kranen, koppla in den och slå på den.
- Följ instruktionerna på din modell och vänta medan vattnet är joniserat.
Del 2 av 2: Förstå debatterna om vattenjonisering
Steg 1. Testa ditt dricksvattens pH -nivå med hjälp av pH -remsor
Doppa pH -remsan i vattnet men snurra inte runt den eller rör om vattnet. Efter cirka 5 sekunder, ta bort remsan från vattnet och vänta ytterligare 5 till 10 sekunder. När pH -remsan ändrar färg, jämför den med pH -spektrumet för att bestämma pH -värdet för ditt vatten.
- I allmänhet har kranvatten en pH -nivå på cirka 7. Allt under 7 är surt och över 7 är alkaliskt.
- De som förespråkar hälsofördelarna med alkaliskt vatten rekommenderar en pH -nivå på cirka 8,5 - 9,5.
Steg 2. Förvänta dig inte stora hälsofördelar
Om du hoppas kunna förbättra din hälsa och ditt välbefinnande genom att jonisera ditt vatten är det viktigt att du ägnade lite tid åt att granska hälsopåståenden. Detta är särskilt viktigt om du funderar på att köpa en dyr joniseringsmaskin. Förespråkare för joniserat vatten säger att det alkaliska hjälper till att balansera surheten i annan mat och dryck vi konsumerar och hävdar att det kan ha en tydlig inverkan på ditt fokus och din energi.
- Detta är dock svåra saker att kvantifiera, och forskare säger att det finns få bevis för påståendena.
- Din kropp har mekanismer för att hålla din pH -nivå inom ett snävt område på egen hand.
- Oavsett pH -värde för mat eller dryck när den kom in i din kropp, är den 6,8 när den lämnar.
- Det har gjorts vetenskapliga studier i Korea och Japan som hävdar att alkaliskt vatten hjälper till att behandla och förebygga sjukdomar.
Steg 3. Tala med din läkare
Vissa forskare har uttryckt oro över bristen på kliniska bevis för att stödja påståenden om joniserat vatten. Om du är intresserad av joniserande vatten, tala med din läkare för mer råd. Om du tar någon medicin eller om du är gravid bör du alltid tala med din läkare först.
Tips
- Joniserat vatten kan gå under många namn, inklusive syresatt vatten, mikrovatten, lätt vatten och mikroklusterat vatten.
- ORP -mätare kan mäta jonisering på grund av frisättning av syre -molekyler i vattnet från joniseringsprocessen.
