Under de senaste åren har många forskare och vanliga konsumenter blivit oroliga över möjliga hälsokonsekvenser av exponering för bisfenol-A (BPA). BPA är en kemikalie som finns i ett brett utbud av plastprodukter, även om allt fler produkter märkta "BPA -fria" nu finns tillgängliga. Du kan till stor del undvika plast som innehåller BPA genom att läsa etiketter och begränsa din eventuella exponering för BPA genom att ändra vissa produktval och vanor. Du bör dock också studera frågan själv och bestämma hur viktigt du tror att det är att undvika BPA, och hur säkert du tror att många "BPA -fria" plaster kan vara.
Steg
Del 1 av 3: Identifiera plast med BPA
Steg 1. Undersök plastprodukter för märkning
Många plastprodukter, och särskilt de som används för mat eller dryck eller leksaker för barn, innehåller en nummeretikett som kan berätta om de innehåller BPA. Titta på produktens botten efter ett nummer från ett till sju (1-7) omgivet av en triangel bestående av tre pilar (allmänt känd som "återvinningssymbolen").
- Artiklar med siffrorna 3, 6 och särskilt 7 innehåller sannolikt BPA. Objekt med 1, 2, 4 eller 5 innehåller i allmänhet inte BPA.
- En "BPA -fri" etikett på produkten eller förpackningen, i kombination med ett av de "säkrare" återvinningsnumren, är din säkraste insats för att undvika BPA.
Steg 2. Identifiera polykarbonatprodukter
BPA används för att ge lite "ge" till styv plast för att minska sprickbildning och brytning, och styv plast är vanligtvis gjord av polykarbonater. Om plastföremålet har ett återvinningsnummer “7” och/eller har märket “PC”, är det ett polykarbonat och mer troligt att det innehåller BPA.
- Om en plastprodukt är styv och transparent - till exempel en återanvändbar matförvaringsbehållare - är oddsen goda att det är ett polykarbonat som kan innehålla BPA.
- Mjukare, flexibel och ogenomskinlig plast är vanligtvis inte polykarbonater och mindre sannolikt att innehålla BPA. Men leta alltid efter märkning.
Steg 3. Kassera äldre plastprodukter
BPA har använts sedan slutet av 1950 -talet, så det finns en klar möjlighet att din barndoms "sippy cup" eller din mormors vintage plastförvaringsbehållare innehåller BPA. Äldre produkter är också mindre benägna att ha märkning.
- Många människor är särskilt bekymrade över BPA -exponering hos spädbarn. BPA förbjöds i nappflaskor och barnkoppar av FDA i USA 2012 och tidigare i Europa. Om du har äldre plastflaskor, anta att de har BPA och släng dem.
- Repor, allmänt slitage och upprepad värmeexponering orsakar frigöring av större mängder BPA från plastprodukter. Detta är ytterligare en anledning att överväga att kasta äldre, välanvända produkter som kan innehålla BPA.
Del 2 av 3: Begränsning av möjlig BPA -exponering
Steg 1. Välj livsmedels- och dryckesbehållare som inte är av plast
Innan den utbredda användningen av plast var allt från babyflaskor till blandningsskålar vanligtvis gjorda av material som glas, keramik och rostfritt stål. I takt med att oro över BPA och andra kemikalier i plast har ökat, så har också marknaden för mat- och dryckesprodukter tillverkade av dessa alternativa behållare, som inte läcker ut potentiellt skadliga material.
- Om till och med BPA-fria babyflaskor berör dig, finns det till exempel nyare glasalternativ som inkluderar en silikonhylsa på utsidan för att begränsa risken för att krossas.
- Var dock medveten om att många metallburkar som används för livsmedel och drycker (som bönor och öl) innehåller ett foderharts som innehåller BPA. Regelbunden konsumtion av mat från sådana behållare verkar åtminstone tillfälligt öka blodets BPA -nivå. Burkar har vanligtvis inga markeringar som indikerar användning (eller frånvaro) av BPA -foder, men du kan hitta listor över tillverkare som åtminstone hävdar att de inte använder BPA.
EXPERTTIPS
Kathryn Kellogg
Sustainability Specialist Kathryn Kellogg is the founder of goingzerowaste.com, a lifestyle website dedicated to breaking eco-friendly living down into a simple step-by-step process with lots of positivity and love. She's the author of 101 Ways to Go Zero Waste and spokesperson for plastic-free living for National Geographic.
Kathryn Kellogg
Hållbarhetsspecialist
Försök med glasbehållare med ett snäpplock för att lagra din mat.
Kathryn Kellogg, författare till 101 Ways to Go Zero Waste, säger:"
Steg 2. Begränsa användningen av hög värme eller hård rengöring med plast
Även om dina plastprodukter annonseras som "mikrovågssäkra" eller "diskmaskinssäkra", försvagar höga temperaturer plasten och underlättar utsläpp av kemikalier som BPA. Hårda kemikalier eller skurning och skrubbning som orsakar repor kan orsaka samma problem.
Om du vill begränsa möjlig BPA-exponering: Använd mikrovågssäkert glas eller keramiska rätter för att värma upp mat i mikrovågsugnen. Lägg inte varma livsmedel eller drycker direkt i plastbehållare. Tvätta plastartiklar för hand, med mild tvål, varmt vatten och borstar eller trasor som inte är slipande. Kassera repad, missfärgad, bleknad eller felformad plast eller matbehållare av plast som har använts under lång tid
Steg 3. Hitta plastalternativ för produkter som får munkontakt
Särskilt om du har små barn i närheten vet du att mat- och dryckesbehållare inte är den enda plast som får munkontakt. Att suga, tugga eller - ja - svälja plastföremål som tänder och leksaker kan möjligen orsaka BPA -exponering.
- Återigen har den ökade allmänna oron för vad som kan gömma sig i plasten lett till en återupplivning av babyartiklar, leksaker och andra produkter tillverkade av traditionella, icke-plastmaterial. Obehandlade, obelagda träblock är lika roliga som plast.
- Särskilt för små barn, leta efter leksaker gjorda av obestruket trä, bomull, ull, etc. Testa en frusen tvättduk som en babybygel istället för att använda plast. Låt inte ditt lilla barn tugga på fjärrkontroller, mobiltelefoner etc.
Steg 4. Oroa dig mer för hålrum än möjligt BPA i dina tätningsmedel och kompositer
BPA används inte direkt i tandtätningsmedel eller kompositer, men det kan förekomma som ett spårmaterial som är kvar från tillverkningsprocessen eller skapas i små mängder genom nedbrytning av andra material i tätningsmedlen. Alla bevis tyder på att varje BPA -exponering kommer att vara tillfällig (vanligtvis mindre än tre timmar) och 50 000 gånger under tröskeln för en akut exponeringshändelse.
Slutsatsen, åtminstone så långt som den aktuella forskningen indikerar: Du kan mycket väl utsättas för små mängder BPA under en kort period efter att du har utfört tandvårdsarbete. De påvisade hälsoriskerna med att lämna hålrum eller andra tandproblem obehandlade bör dock långt överväga farhågor om spårmängder av BPA
Del 3 av 3: Undersökning av frågan
Steg 1. Läs mer om BPA
Utan att gå in på en kemilektion här är det kanske tillräckligt att säga att bisfenol-A (BPA) är en industriell kemisk tillsats. Det ger flexibel hållfasthet till ett brett sortiment av polykarbonatplaster, liksom epoxihartser i föremål som burkbeläggningar och tandtätningsmedel.
Tyvärr har BPA visat sig vara en”hormonstörande” som efterliknar östrogen när den intas i tillräckliga mängder. De verkliga frågorna är "Hur dåligt är BPA för oss?" Och "Hur mycket BPA behövs för att orsaka potentiellt negativa effekter?"
Steg 2. Väg båda sidor av debatten om BPA -säkerhet
U. S. Food and Drug Administration (FDA) är tydlig i frågan: "nuvarande godkända användningar av BPA i livsmedelsbehållare och förpackningar är säkra." Och för att vara extra tydlig:”Är BPA säkert? Ja." I grunden hävdar FDA (och plasttillverkare) att även om BPA kan orsaka hälsoproblem, är mängden du kan få från produkter långt under tröskeln för oro.
- Anti-BPA-kampanjer och vissa forskare är dock inte så säkra på det. Eftersom BPA efterliknar hormonet östrogen hävdar de att ännu mindre mängder kan påverka hjärnans, beteendemässiga och reproduktiva utveckling, särskilt hos foster, spädbarn och små barn. BPA -exponering kan också ha kopplingar till fetma och eventuellt till och med vissa cancerformer.
- I grunden hävdar anti-BPA-förespråkare att BPA inte är godkänt av FDA eftersom det har visat sig vara”säkert”; det har helt enkelt "inte visat sig vara osäkert" i en grad som är tillräcklig för att övertyga organisationen.
Steg 3. Fråga om BPA-fri plast nödvändigtvis är säkrare
Som svar på konsumenttryck har många plasttillverkare skyndat sig att ta bort BPA från sina produkter. Ofta ersätts BPA med bisfenol-S (BPS) eller liknande kemikalier. Tyvärr finns det allt fler bevis för att BPS (och andra liknande kemikalier) också kan orsaka liknande effekter på människokroppen som BPA.
- En studie av 455 plastprodukter visade att nästan alla, inklusive de märkta "BPA-fria", hade en viss mängd östrogenliknande kemikalier inuti.
- I grund och botten, om du tror att du borde vara legitimt bekymrad över BPA och undvika det, bör du förmodligen försöka begränsa din kontakt med all plast (särskilt polykarbonatplast). Återigen, studera frågan och fatta det bästa beslutet för dig själv och din familj.
