Rynkor är en typ av ansiktsuttryck som människor använder för att uttrycka missnöje. Men inte alla pannor är lika skapade - vissa pannor visar ilska, andra sorg, och andra förvirring eller frustration. Oavsett om du har svårt att rynka på pannan eller om du är orolig för att din naturliga rynka av pannan ser dum ut, kan bara några enkla steg hjälpa dig att bygga upp ditt ögonbryn till stridsstyrka på nolltid alls. Se steg 1 nedan för att komma igång.
Steg
Del 1 av 2: Gör en rynka
Arg pannor
Steg 1. Gör en nedåtböjd form med munnen
Det enda ansiktsuttryck som de flesta förknippar med rynka pannan är en nedåtgående kurva i munnen. För att göra den här nedåtgående kurvan, håll dina läppar ihop och dra munnviken bakåt och nedåt med musklerna längst fram på kinderna. Du vill undvika att dra hårt, eftersom detta kan skapa ett bisarrt, grodliknande utseende. Detta är en svår muskelrörelse att isolera, men som tur är är det mycket lättare i kombination med de andra ansiktsrörelser som gör en rynka.
Detta "upp och ner-leende" -uttryck är så emblematiskt för rynkningen att det ofta används ensamt för att symbolisera hela uttrycket (till exempel vid rynkade uttryckssymboler som :(, som använder bara representationer av ögon och mun för att uttrycka missnöje).
Steg 2. Fura din panna
Kontrahera sedan musklerna på framsidan av din panna för att ge din panna en rynkad eller "hopbockad" look. Kombinerat med att böja din mun nedåt, bör hans ha den naturliga effekten att den ger dig ett litet hån, ögonknipade ögon och krokiga, arga ögonbryn. Om du har problem med att göra detta, försök att "böja" musklerna mellan dina ögonbryn i spegeln, vilket gör dem så tjocka och strama som möjligt.
Denna åtgärd är viktig för att göra ditt uttryck åtskilt från en "ledsen" rynka. Utan en rynkad panna kan de andra delarna av en rynka ibland se tvetydiga ut, men med en hård, furad panna kan du inte misstänka dina känslor
Steg 3. Lyft upp överläppen något
När du rynkar pannan, försök att någonsin så lite höja din överläpp. Dra något försiktigt så att dina läppar håller ihop. Detta har den subtila men märkbara effekten att öka intensiteten i ditt uttryck. Lyft inte läppen så högt att du blottar tänderna - det kan få dig att se äcklad eller förvirrad ut.
För att göra ett hån, ett relaterat uttryck, överdriva rörelsen att höja överläppen. Du kanske till och med vill lyfta överläppen till den grad att dina läppar inte längre är ihop och dina tänder syns. Sneers är användbara för att uttrycka en kombination av ilska och avsky och försöker bäst med en arrogant attityd
Steg 4. Rikta upp din underläpp framåt
När du justerar din överläpp, skjut din underläpp framåt bara lite. Diskretion är nyckeln här - förändringen i position bör vara mycket, mycket subtil. Var noga med att inte förlänga underläppen för långt, annars ger du dig själv ett bisarrt uttryck och kommer att få svårt att få människor att ta din ilska på allvar.
Steg 5. Bländ intensivt på föremålet för din ilska
Liksom alla ansiktsuttryck är känslan som förmedlas i en bra rynka koncentrerad i ögonen. Om du är riktigt arg, visa att du menar det genom att skjuta en glödande bländning på vad du än rynkar på. Begränsa blicken genom att ta upp kinderna något. Luta huvudet mycket lätt framåt. Tillsammans kommer dessa åtgärder att få dina ögon att ge ett intensivt, eldigt utseende under din panna.
Steg 6. För extrem ilska, vidga dina ögon och flamma dina näsborrar
Ibland räcker det inte med normala vardagliga rynkor för att visa den kraftfulla, ilskna ilska som väller upp i dig. För att göra en riktigt skrämmande scowl, öppna dina ögon vida, avslöja deras vita, och blossa dina näsborrar medan du utför resten av stegen ovan - fälla din panna, böja munnen nedåt, och så vidare.
Du kanske också vill dra åt nacken och ansiktsmusklerna för att öka ditt uttryck för ilska. Spänn dina nackmuskler för att göra senorna i nacken synliga samtidigt som du får panna och vrider munnen nedåt med större intensitet än du normalt skulle göra. Detta strama, "spända" uttryck ger intryck av visceral, nästan okontrollerbar ilska
Tråkiga pannor
Steg 1. Gör en nedåtböjd form med munnen
Formen på munnen i en arg rynka och i en ledsen rynka är väldigt lika. Vänd munhörnen nedåt och dra med musklerna i munvinklarna och längst fram på kinderna.
Normalt, när du gör ledsna pannor, vill du hålla ihop dina läppar, men när du uttrycker extrem sorg kan du dela dina läppar i en slags sorglig "flämtande" gest. Om du öppnar munnen för att gråta ska den vara ungefär fyrkantig
Steg 2. Höj dina ögonbryn
I likhet med arga pannor innebär sorgsen pannan användning av musklerna i pannan och pannan. Men deras exakta användning skiljer sig något åt. I stället för att slå ihop din panna och panna runt utrymmet mellan dina ögonbryn, vill du istället använda dina pannmuskler för att lyfta dina ögonbryns inre hörn. Detta bör få dig att se förskräckt, nedstämd eller krossad ut - med andra ord, ledsen.
Detta är ett lite knepigt ansiktsuttryck att avsiktligt återskapa. Om du har svårt kan du försöka lyfta hudområdet mellan ögonbrynen uppåt genom att dra åt pannmusklerna
Steg 3. Gör en öppen, sårbar blick med dina ögon
Uttryck av sorg representerar ett utbrott av inre känslor som orsakar smärta. För att göra din sorgliga rynka rynkad, försök att kanalisera denna inre smärta i dina ögon med en blick av sårbarhet. Låt dina ögonlock hänga löst över dina ögon, men låt dem inte falla så långt att de verkar hängande. Försök att anta en klagande blick i ögat när du gör det.
En bra tumregel är att när du gör en arg rynka ska dina ögon ha ett tätt, smalt, fokuserat utseende, medan de ska vara lösare och mer öppna när de gör en ledsen rynka
Steg 4. Sänk blicken nedåt
Ledsa din sorgliga rynka med förändringar i ditt kroppsspråk som kompletterar det nedslående intrycket du försöker göra. Låt till exempel dina ögonlock hänga löst över dina ögon och titta bort åt sidan eller på marken, snarare än på det som ligger precis framför dig. Detta bör få dig att se slö ut och besegrad, som om det som gör dig ledsen är så överväldigande att du inte orkar konfrontera det direkt.
Du kanske också vill försöka slaka axlarna framåt. Att byta från en normal, upprätt hållning till en som är mindre välstödd främjar intrycket av att din sorg hindrar dig från att vara ditt normala jag
Steg 5. För extrem sorg, riva upp eller gråta
Även om det är möjligt för en bra skådespelare att återskapa ett uttryck för extrem ilska helt enkelt genom att flytta ansiktsmusklerna på rätt sätt, är det svårare att återskapa extrem sorg utan tillsats av tårar. Varje ledsen rynka blir mer övertygande om den åtföljs av gråt. Detta kan vara ganska svårt att fejka, så du kan bli mer framgångsrik om du upplever äkta sorg när du försöker göra det.
Gråt på kommando är en färdighet som är föremål för otaliga onlineguider. Till exempel, för mer information om att gråta på kommando, kanske du vill prova wikiHow's How to Cry on the Spot
Del 2 av 2: Att göra övertygande rynkor
Steg 1. Observera (eller föreställ dig) något som är obehagligt
Det är lättare att återskapa uttryck för missnöje om du har något att vara missnöjd med. Att sätta äkta känslor bakom din rynka gör det nästan alltid mycket mer övertygande, så bränsle dina negativa känslor genom att utsätta dig själv för något du hatar. Du kan också försöka tänka på det här om du vill undvika att faktiskt behöva hantera det. Prova att tänka på din S. O. lämnar dig för någon annan, din uppsats raderas av misstag eller en annan liknande katastrof - vad som än gör dig arg eller ledsen.
Till exempel, om du hatar det när dina huskamrater lämnar sina smutsiga diskar för dig att tvätta, kanske du vill bygga upp en eldig ilska i ditt hjärta genom att gå till köket och titta på det överfulla handfatet eller till och med tänka hårt på att de lämnar deras tallrikar där utan att tvätta dem
Steg 2. Öva
Att kunna göra en stor rynka spontant är en färdighet som behöver finslipas precis som alla andra. För de bästa rynkorna, ägna konsekvent tid åt träning. Helst bör du öva framför en spegel, men om du har dina uttryck nere och bara försöker prägla dem i ditt muskelminne kan det räcka med övning utan spegel.
Professionella skådespelare ägnar faktiskt mycket tid och energi åt att öva på vissa ansiktsuttryck i ett försök att göra deras framträdanden mer realistiska. Vissa skådespelarklasser kan erbjuda specifika övningar avsedda att förbättra en skådespelares förmåga att utföra olika ansiktsuttryck på kommando, inklusive pannor
Steg 3. Lär dig av de bästa
Vissa kända personer är kända för den förmåga (och frekvens) som de rynkar på pannan. Studera dessa människors rynkor för att få en känsla för de mindre finurligheter och finesser som kan skilja en minnesvärd rynka från en annan. Nedan är bara några personer som är kända för sina rynkor, rynkor och hån:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Tips
Vanligtvis är det i sociala situationer mer acceptabelt för personer med hög status som viktiga att rynka på pannan än för dem som har sociala positioner under dem. Till exempel, om en rik, mäktig politiker är missnöjd med sin mat på en restaurang, är det mer acceptabelt för henne att rynka pannan än att det är för hennes servitör att rynka på henne
Varningar
- Var noga med att ta en titt i spegeln innan du testar din nya rynka av pannan offentligt för att se till att du ser ut som du tror att du ser ut.
- Gör inte fruktansvärda rynkor för ofta - ditt ansikte kan fastna på det sättet!
