En goniometer är i huvudsak en gradskiva med två armar som sträcker sig från den, som används för att mäta en leds rörelseomfång. De används oftast inom sjukgymnastik för att spåra framstegen för en ledrörelse. Det finns många leder du kan mäta med goniometern, till exempel knä, höft, axel eller handled. Det är viktigt att rikta in goniometerns mitt längs mitten av leden, med hjälp av de två armarna för att spåra hur långt en lem kan böjas eller sträcka sig.
Steg
Metod 1 av 2: Justering av goniometern för mätning
Steg 1. Bekanta dig med goniometern innan du använder den
En goniometer har två armar: en som är fäst vid cirkeln med vinkelgraderna på den och en rörlig arm som mäter. Se till att du förstår hur den rörliga armen pekar mot vinkelgraderna så att du kan mäta räckvidden exakt.
När goniometerns rörliga arm är i linje med den rörliga lemmen kommer du att titta på goniometern för att se vinkelgraden som den rörliga armen pekar på
Steg 2. Rikta in goniometerns mitt med mitten av leden
Goniometers centrum, även kallat stödpunkten, bör placeras precis på stödpunkten i leden du mäter. Mitten är den runda sektionen fäst vid den stationära armen. Att rikta in stödpunkterna för både goniometern och leden kommer att säkerställa en noggrann mätning.
Om du till exempel mäter höftleden ska goniometers mitt placeras precis där höftleden är, i mitten av höften
Steg 3. Håll goniometern stillastående arm längs den lem som mäts
När mitten av goniometern är på leden, rikta in den stationära armen (armen fäst vid cirkeln) med lemmen som kommer att förbli på plats. Detta är lemmen som du håller stadigt medan den andra lemmen roterar.
- Om du mätte ditt knäs rörelseomfång, skulle goniometers stödpunkt ligga på knäleden, med goniometers stationära arm i linje med låret.
- Om det hjälper, tänk dig att du justerar goniometrarnas armar med benen i kroppen.
Steg 4. Sträck ut leden genom rörelseområdet
Håll goniometern och den stationära lemmen på plats, flytta leden så långt framåt eller bakåt som möjligt. Var försiktig så att du inte rör på någon annan del av din kropp förutom lemmen som mäts. Sträck ut leden så långt den går säkert och håll sedan lemmen på plats.
Håll till exempel armen på plats medan du böjer handleden framåt. Handen skulle vara lemmen som håller på att mätas, och du skulle hålla armen stabil och orörlig
Steg 5. Flytta goniometerns rörliga arm så att den är i linje med den rörliga lemmen
När du har sträckt din lem så långt den kan gå, skjut runt goniometers rörliga arm så att den ligger i linje med lemmen som sträckte sig. Du bör nu ha den stationära armen på goniometern i linje med den stationära lemmen och goniometerns rörliga arm i linje med den rörliga lemmen.
- Se till att goniometers rörliga arm går rakt ner i mitten av lemmen som rörde sig.
- Goniometers stödpunkt bör fortfarande ligga på ledets stödpunkt.
- När den är rätt inriktad bör det se ut som om du använde goniometern för att spåra vinkeln på din sträcka.
Steg 6. Anteckna vinkeln på ett papper för att ta reda på rörelseomfånget
Goniometerns rörliga arm ska peka i vinkelgraden på den stationära armen och berätta rörelseomfånget. Titta på avläsningen på goniometern innan du tar bort den från personens kropp om goniometerns armar rör sig när den har tagits bort.
Skriv ner vilken led du mätte, vilken typ av rörelse som gjordes och rörelseomfånget i grader
Metod 2 av 2: Mätning av specifika leder
Steg 1. Använd goniometern för att hitta rörelseomfånget för en axelled
För att mäta axelns rotation i sidled, börja med att hålla armen rakt ner mot kroppen. Flytta armen långsamt uppåt, sträck så långt som möjligt. Mät vinkeln med hjälp av goniometern. För att mäta axelns bakåtböjning, börja med armen nedåt vid kroppen och flytta den bakåt innan du mäter.
- Axelns laterala rotation är rörelsen från viloläget (armarna vid din sida) till toppen av kroppen, som om du höjde handen i luften. Det genomsnittliga rörelseområdet för axelns laterala rotation är 170 grader.
- Bakåtböjningen, även känd som hyperförlängning, är armens rörelse som börjar från viloläget och rör sig bakåt bakom din kropp. Det genomsnittliga rörelseområdet för detta är 50 grader.
- Goniometers stödpunkt bör vara på axelns stödpunkt.
Steg 2. Böj handleden framåt eller bakåt för att hitta flexion eller förlängning
För att hitta handledens flexion, vila armbågen på ett bord med armen sittande upprätt. Böj handen framåt så långt den går medan du håller armen stabil, mät vinkeln genom att rikta goniometers armar längs med underarmen och långfingret. För att hitta förlängningen, gör samma sak men böj handen bakåt istället för framåt.
- Goniometers stödpunkt är på handleden.
- Flexion kräver att goniometern ligger ovanpå handen för att mäta, medan förlängning kräver att goniometern placeras bredvid handens botten och i handflatan.
- Det genomsnittliga rörelseområdet för flexion är 80 grader, medan förlängningen är 70 grader för handleden.
Steg 3. Hitta flexionen och förlängningen av höftleden med hjälp av goniometern
Låt personen ligga på en plan yta på ryggen med benen rakt ut framför sig. Flexion av höften är rörelsen av ett ben som förs uppåt mot kroppen-mäta denna vinkel genom att placera goniometern på höftens sida och justera armarna. För att mäta förlängningen kommer personen att lägga sig på magen och flytta benet bakåt så långt som möjligt.
- Försök att inte lyfta höfterna från golvet medan du flyttar benet för den mest exakta mätningen.
- Goniometers stödpunkt är på höftledets stödpunkt med armarna i linje med det rörliga benet och midjan.
- Den genomsnittliga flexionen för höfterna är 100 grader, medan den genomsnittliga hyperförlängningen är 20 grader.
Steg 4. Rikta in goniometern med armbågen för att hitta dess rörelseomfång
Med personen som ligger, håll armen platt på marken med handflatan uppåt. Böj armen uppåt mot kroppen så långt det går, mät flexionsvinkelgraden med goniometern. För att mäta förlängning, böj armen tillbaka mot bordet så rakt som möjligt, och skapa helst en rak linje med goniometers armar.
- Goniometers stödpunkt ligger bredvid armbågsleden.
- Den genomsnittliga flexionen för armbågen är 145 grader, medan den genomsnittliga förlängningen ska vara 0 grader (när din arm är helt rak).
Steg 5. Mät knäets förlängning och flexion med hjälp av goniometern
För att mäta knäets hyperförlängning, låt personen ligga platt på ryggen på en stabil yta med benet utsträckt så rakt som möjligt. För att mäta flexion måste personen ligga på magen och böja knäet så att benet dras mot ryggen så långt det går. Håll goniometern vid sidan av knäleden och rikta armarna på vardera sidan, med den rörliga armen i linje med det rörliga benet.
- Den genomsnittliga knäförlängningen ska vara 0 grader (när benet är i en rak linje), medan den genomsnittliga flexionen är ungefär 135 grader.
- För att rikta in goniometerns armar korrekt, föreställ dig att du ställer goniometerns armar längs benets ben.
- Håll kroppen stabil och orörlig medan benet böjer sig.
