Koka och bita munstycken är gjorda av ett termoplastmaterial som du kan värma upp och forma. Det finns 2 typer av kok- och bettmunstycken, inklusive munskydd för sport och nattliga bettskydd för att sova. Båda typerna av munstycken skyddar dina tänder mot skador. Du kan forma ditt munstycke så att det passar din mun genom att koka det. Koka dock aldrig ett munstycke för att rengöra det, eftersom det kan skada det.
Steg
Del 1 av 3: Konfigurera ditt arbetsområde
Steg 1. Läs och följ instruktionerna som följde med ditt munstycke
Även om processen för formning av munstycken är liknande oavsett vilken typ du har, kommer varje modell att ha sin egen guide för att forma munstycket. Se till att du förstår instruktionerna innan du börjar forma din.
Dricks:
Dubbelkolla hur länge tillverkaren rekommenderar att man upphettar munstycket. Om du lämnar ditt munstycke i kokande vatten för länge kommer det att skadas. På samma sätt kommer det att bli svårt att forma det om du tar ut det för tidigt.
Steg 2. Tillsätt 7,6 till 10,2 cm vatten till en kastrull
Du behöver bara tillräckligt med vatten för att täcka munstycket. Om du använder för mycket tar det längre tid innan vattnet kokar. Dessutom har du svårare att ta bort munstycket från djupare vatten.
Du kan alltid placera munstycket i kastrullen och sedan rinna kallt vatten över det. Ta bara ut munstycket från pannan innan du värmer vattnet
Steg 3. Fyll en liten skål eller kopp med 4 till 8 flytande uns (120 till 240 ml) kallt vatten
Använd en skål som är tillräckligt stor för att hålla i munstycket. Senare använder du detta vatten för att kyla ned munstycket innan du stoppar det i munnen.
Munstycket blir väldigt varmt när du tar det ur kokande vattnet och du vill inte av misstag bränna munnen
Steg 4. Lägg en tång eller en sked bredvid spisen
Du behöver ett redskap för att ta bort munstycket från vattnet utan att bli bränd. Tångar fungerar bäst eftersom de tar tag i munstycket. Men en stor sked fungerar också.
Om du använder en sked, använd en hålslev för bästa resultat. Hålen gör det lättare att ta bort munstycket utan att samla vatten
Del 2 av 3: Mjuka upp munstycket
Steg 1. Låt kastrullen med vatten koka över hög värme
Vattnet bör börja koka snabbt eftersom det inte är särskilt djupt. Se upp för bubblor att stiga från botten av potten upp till ytan. När vattnet kokar stadigt stänger du av grytan.
Lämna inte kastrullen utan uppsikt medan den står på spisen
Variation:
Du kan också koka vatten i mikrovågsugnen, om du föredrar det. Lägg vattnet i en mikrovågssäker skål och värm det sedan i 2 minuter. Om det inte kokar kan du värma det i upp till 1 minut till.
Steg 2. Lägg munstycket i vattnet i 30-60 sekunder för att mjuka upp det
Släpp munstycket i vattnet, var försiktig så att du inte stänker. Ställ in en timer eller titta på klockan så att du inte värmer upp munstycket för länge.
Värm inte vattnet längre till 90 sekunder, annars kan det förstöra munstycket
Steg 3. Använd en tång eller en sked för att ta bort munstycket från vattnet
Stäng av värmen och nå sedan tången eller skeden i det kokande vattnet. Lyft långsamt upp munskyddet ur vattnet och överför det till skålen eller koppen kallt vatten. Var försiktig så att du inte bränner dig.
För inte ansiktet över ångan, eftersom det kan bränna din hud
Steg 4. Doppa munstycket i kallt vatten i 2 sekunder för att kyla det
Sänk ner munstycket i kallt vatten i några sekunder och ta sedan bort det snabbt. Detta kyler ned munstycket så att det inte bränner din mun. Låt den dock inte ligga i vattnet för länge, eftersom munstycket kan svalna för mycket för att du ska forma det.
När du har tagit bort munstycket från vattnet är det en bra idé att röra det försiktigt med fingret så att det inte är för varmt för att stoppa det i munnen. Om det är det kan du doppa munstycket en andra gång
Del 3 av 3: Formning av munstycket
Steg 1. Placera munstycket i munnen
Öppna munnen vida och skjut in munstycket. Dra sedan din underkäke något framåt så att den är i linje med din överkäke. Stäng sedan käken och tryck ihop tänderna försiktigt.
Munstycket blir mjukt och smidigt, så bit inte på det flera gånger. Varje gång du biter ner kommer dina tänder att lämna ett avtryck i munstycket. Det är bäst att bita ner bara en gång
Steg 2. Bita ner på munstycket i 20 sekunder för att forma det
När bettet känns bekvämt för dig, bita hårt och vänta minst 20 sekunder tills materialet formar sig runt dina tänder. Håll käken låst och undvik att flytta tänderna så att du får en exakt form.
Om din mun känns obekväm, försök att justera ditt bett så att det känns bättre. Om munstycket inte är mjukt längre, koka det en andra gång så att du kan försöka igen
Steg 3. Tryck fingret och tungan mot munstycket när du biter ner
Detta hjälper dig att forma munstycket. Använd hårt tryck för att forma munstycket runt dina tänder. Ditt finger kan forma utsidan av munstycket, medan din tunga kommer att forma insidan.
Flytta inte tänderna eller släpp inte din bit när du gör detta. Att bita på munstycket är viktigast för att forma det
Steg 4. Skölj munstycket i kallt vatten i 20 sekunder och kontrollera sedan passformen
Sätt munstycket under kallt rinnande vatten eller doppa det i ett isbad. Efter 20 sekunder ska munstycket hålla sin form. Placera den i munnen för att kontrollera passformen.
Om det inte passar kan du starta om och försöka igen
Dricks:
Ditt munstycke kan ibland förlora sin form eller börja känna sig obekväm. Om detta händer kan du använda den här processen för att omforma den. Läs instruktionerna som följde med ditt munstycke för att se om det finns en gräns för hur många gånger du kan forma det.
Slutsats
- Att koka ditt munstycke mjukar upp det så att du kan forma det till din mun, vilket ger dig en perfekt passform.
- Koka upp 3-4 tum vatten i en liten kastrull och stäng av värmen och släpp sedan i munstycket.
- Efter cirka 30-60 sekunder, ta försiktigt bort munstycket med en tång och släpp det sedan i en skål med kallt vatten i 2 sekunder.
- Placera munstycket i munnen medan det fortfarande är varmt och bita fast i 20 sekunder för att forma det efter dina tänder.
- För att ställa in formen, skölj munstycket i kallt vatten i cirka 20 sekunder och lägg sedan tillbaka det i munnen för att vara säker på hur det passar.
Tips
- Om du har problem med att få ett munstycke att fungera för dig, besök din tandläkare för att fråga om ett anpassat munstycke.
- Koka inte ditt munstycke för att rengöra det, eftersom det kan skada munstycket och få det att tappa formen.
Varningar
- Lämna aldrig din spis utan uppsikt medan den används.
- Var försiktig när du hanterar kokande vatten och när du placerar det varma munstycket i munnen. Du vill inte av misstag bränna dig.
