Flamenco är en traditionell spansk dans som kräver både lugn och elegans. Även om det är improvisatoriskt kan du också utveckla rutiner. Oavsett om du är man eller kvinna, lär dig grundstämpeln och tryck och fördjupa dig i Flamenco.
Steg
Del 1 av 3: Lär dig stämpeln och knacka
Steg 1. Stämpla korrekt
Frimärket är känt som en platt. Ta snabbt ner foten för att komma i kontakt med golvet. Du vill skapa en enda högt stämpel när din häl och tå landar samtidigt.
Steg 2. Knacka rätt
Plantera antingen din tå eller häl ner skapa ett ljud eftersom det kommer i kontakt med golvet. Håll kontakten med golvet och lyft det inte igen. Nybörjare bör vanligtvis knacka med tå först.
Den grundläggande fotkranen är tåhäl, inte tvärtom
Steg 3. Håll din vikt stadigt över dina höfter
Du vill generera lämplig mängd kontakt för att kunna skilja mellan stämpeln och tryckningen. Lägg ner hela fotkulan när du knackar på tån.
Steg 4. Håll mjuka knän
Lås inte knäna eller räta ut benen när du producerar stämpeln eller kranen. Detta kommer att skada din nedre rygg, knän och ben. Du vill vara samtidigt flytande och stel när du gör en snabb strejk för att producera stämpelns och knackningens distinkta ljud.
Steg 5. Prova ett flamencosteg för nybörjare
Träna först dessa steg med din dominerande fot, träna sedan med din andra fot när du har bemästrat rörelserna med din första fot. Du bör skapa fem ljud med den här sekvensen.
- Tå: Knacka ner tåen och låt den ligga kvar på marken.
- Klack: Knacka ner hälen.
- Klack: Knacka ner hälen igen och håll den på golvet.
- Tå: Knacka ner tåen och låt den stanna där. Det borde ha förblivit vidrör golvet när du utför dina hälkranar.
- Platt: Hela foten ska vara vid golvet. Höj den och gör en platta, eller stämpel.
- Hela sekvensen är då Toe - häl - häl - tå - platt. Öva tills du har fulländat det.
Del 2 av 3: Lägga till andra rörelser
Steg 1. Lägg till långsamma och vackra hand- och armrörelser
Dina rörelser kommer i takt med musiken men involverar vanligtvis flytande, breda cirklar. Dina rörelser bör vara i takt med musikens rytm och dina steg.
- Braceo (bra-SAY-oh) är när du placerar dina armar så att de rör sig från en position till en annan för att skapa en kontinuerlig vätskerörelse. Du vill att rörelsen ska ha sitt ursprung mellan dina axelblad och flöda från mitten av ryggen.
- Picos är rytmiska fingeravtryck som du kan lägga till både för att hålla tiden och ha dramatisk påverkan.
Steg 2. Lägg till huvudrörelse
Placeringen av ditt huvud beror på musiken och den rutin du planerar. Din rutin kommer att baseras på tempo, steg och varv.
Du kan vända huvudet till musikens rytm
Steg 3. Lägg till Pellizco
Pellizco är en nypa av din egen smak. Det är en spontan gest eller rolig rörelse för att öka effekten av din rörelse. Det kan vara humoristiskt eller flirtigt och kan göras med huvudets vändning, axlarna skumma eller blicken i ögat.
Steg 4. Förstå att det är improvisatoriskt
Låt musiken diktera din dans när du improviserar dina rörelser. Dansen ska vara högljudd, spännande, eldig och till och med sensuell. Rörelserna ska väcka en romantisk atmosfär.
Del 3 av 3: Fördjupa dig själv i Flamenco
Steg 1. Ta en klass
Medan dansen är improvisationsmässig kan du lära dig rätt teknik och rutin från en klass. Du kan också lära dig om musikens historia och traditioner och sånger relaterade till den gamla dansen.
Att ha en bra lärare kan hjälpa dig att utveckla en rutin som passar din koordination och skicklighetsnivå
Steg 2. Bli inte skrämd
Även om det finns komplexa räkningsmönster som kan läras på mer avancerade nivåer, är flamencodans själ att vara passionerad och stämningsfull. Sensuella rörelser med grundläggande element kan enkelt uppnås.
Steg 3. Bär rätt kläder
Nybörjare bör bära toppar som inte begränsar armarna. Byxor ska inte vara för långa för att du vill att din stämpel och kranar ska låta rena. Du vill inte att duk hindrar ljudet.
Steg 4. Använd rätt skor
Undvik att ha på dig sneakers eftersom du vill kunna generera ett ljud när du trycker och stämplar. Bullret är en stor del av dansen så var medveten om vilka skor som kan generera det renaste ljudet samtidigt som du behåller din bekväma och rörliga. Använd skor med fasta sulor. Gummi ger inte tillräckligt tydligt ljud.
Du vill generera ett distinkt tryck- och stämpelbrus. Investera i riktiga karaktärsskor om du vill driva denna dans vidare. De kan köpas online eller hos din lokala dansskorleverantör. De liknar kranskor med metallplattor vid tå och häl
Steg 5. Ha tålamod
Oavsett om du är nybörjare på egen hand eller har en lärare, ha tålamod när du går vidare i dansen. Om du har en lärare, be henne att sakta ner och förenkla steg som du har svårt för. Om du lär dig på egen hand, behärska grunderna innan du går vidare till fulla rutiner.
Du kan hitta Flamenco -danslektioner och lärare online eller i din lokala dansstudio. Hitta något som passar ditt schema och din kompetensnivå. Dansen är färgstark och passionerad, så var beredd att möta stora personligheter och roliga lektioner
Tips
- Lyssna på mycket Flamenco -musik och titta på videor för att få en känsla av rytm och känsla.
- Ha tålamod eftersom du kanske inte först har koordinationen eller känslan av timing.
- Handrörelsen kallas flores, vilket betyder blommor. Räck ut en hand och börja med dina mitten- och pekfingrar, långsamt curling in eller ut för att skapa en blomma med dina händer. Sug i magen, blåsa bröstet, ha perfekt hållning.
