"Shag dance" kommer från "Carolina Shag", som är en partnerdans som mestadels görs till strandmusik. Det grundläggande steget som görs i shagdansen kan göras till ett sexräknarssteg, med en rytm som liknar ett trippelsteg, trippelsteg, rocksteg. Om du vill veta hur man dansar shag, se steg 1 för att komma igång idag.
Steg
Del 1 av 2: Förstå grunderna
Steg 1. Lär dig att räkna "en-och-två, tre-och-fyra, fem-sex
Upprepa tills du känner till åttaslagsrytmen väl. Här är vad du behöver veta:
- Det finns åtta shag -danssteg, som alla motsvarar ett slag.
- Stegen "en-och-två" och "tre-och-fyra" bör ta ungefär lika lång tid att genomföra som "fem-sexan".
-
Få igång lite bra shag -dansmusik medan du håller på. Här är några favoriter:
- "Flamman" av Fine Young Cannibals
- "Tror du" av Cher
- "Gör aldrig ett drag för snart" av B. B. King
- "Your Heart's in Good Hands" av Al Green
- "Mojo Boogie" av Henry Gray
Steg 2. Lär dig att kliva i takt med åttaslagsrytmen
Vet att tanken med att räkna är att ge dina fötter ett slag att flytta till. Dina fötter kommer att röra sig med varje räkning, vilket inkluderar alla nummer du säger samt ordet "och".
- Innan du försöker införliva shagdans -rörelserna är det bara att kliva på plats. Växla mellan vänster och höger fot. Upprepa tills du är bekväm att räkna rytmen och alternerande fötter. I shagdansen kommer du aldrig att kliva med samma fot två gånger i rad.
- Detta är ett flytande, inte ett ryckigt dansdrag. Tänk på din rörelse framåt och bakåt som rörelsen i en svängande pendel. Undvik att ha någon studs i dina steg och gå smidigt över från ett steg till det andra.
Steg 3. Vet att män och kvinnor bör göra samma steg med motsatt fot
Detta är en viktig sak att veta innan du börjar shag dansa. Tänk på det som partnerna som skapar en spegelbild av varandras steg. Om du förlorar vad du ska göra och har en kunnig partner som står inför dig, spegla bara hans eller hennes fotspår.
- Kvinnor bör alltid göra samma steg som männen men med motsatt fot. Kvinnor bör därför leda med höger fot.
- När du börjar röra fötterna, kom ihåg att din underkropp borde göra det mesta av arbetet för just den här dansen. Håll överkroppen upprätt och lång och undvik att gunga.
- Både män och kvinnor bör bära skor med läderbotten, medan kvinnorna bär lägenheter för att förhindra att de rör sig över golvet.
Steg 4. Förstå utgångsläget
Mannen och kvinnan bör stå inför varandra. Män och kvinnor bör hålla fötterna förlorade och avslappnade, stående så att de vetter mot varandra, med fötterna mittemot varandra med ungefär en armlängds avstånd mellan dem.
- Mannen ska hålla kvinnans högra hand med vänster hand. Han borde hålla hennes hand ganska stadigt, utan att greppa henne för hårt, för att leda kvinnan. Underarmen på händerna som håller varandra ska vara i nivå med golvet och inte heller svaja från sida till sida eller röra sig uppåt eller nedåt.
- Paret bör hålla den icke-hållande armen i ett avslappnat, men något framåthängande läge.
Del 2 av 2: Behärska stegen
Steg 1. Mannen ska kliva fram med vänster fot
Steget ska inte vara längre än fotens längd. När han gör detta bör kvinnan kliva fram med höger fot.
Detta steg sker på "ett" -slaget
Steg 2. Mannen ska kliva fram med sin högra fot
När han gör detta bör kvinnan kliva fram med vänster fot. Tänk på det som att kliva upp till en linje, med dina fötter möts på samma plats, så att de är jämnt placerade på marken.
Detta steg sker på "och" -slaget. Från ditt ursprungliga utgångsläge är det som om du helt enkelt stegrade upp ett "mellanslag"
Steg 3. Mannen bör kliva sin vänstra fot tillbaka ett steg
Denna fot ska nu vara i sitt ursprungliga utgångsläge. När mannen kliver tillbaka sin vänstra fot, ska kvinnan gå tillbaka sin högra fot till sitt utgångsläge.
Detta steg sker på "två" -slaget
Steg 4. Mannen bör kliva sin högra fot tillbaka en fotlängd bakom sin vänstra fot
Tänk på det som att flytta höger fot längden på två fot, så att den är placerad en "fot" bakom vänster fot. Kvinnan bör stega vänster fot tillbaka en fot längd bakom höger fot.
Steget sker på "tre" -slaget
Steg 5. Mannen bör flytta sin vikt på sin vänstra fot
Han kan också ta ett litet steg på plats, men han bör se till att inte flytta foten framåt eller bakåt. Kvinnan bör flytta sin vikt på sin högra fot, se till att inte gå framåt eller bakåt heller.
Detta steg sker på det andra "och" beatet
Steg 6. Mannen bör flytta sin vikt på sin högra fot
Mannen bör göra samma sak som han gjorde med sin vänstra fot, var försiktig så att han inte rör sig framåt eller bakåt när han flyttar vikten. När han gör detta bör kvinnan flytta sin vikt på sin vänstra fot.
Detta steg sker på "fyra" -slaget
Steg 7. Mannen bör gå tillbaka sin vänstra fot för att möta den högra
Hans vänstra fot och höger borde nu vara parallella, som om han hade klivit upp för att möta en linje och klivit ett helt "utrymme" tillbaka från sitt ursprungliga utgångsläge. När han gör detta bör kvinnan stiga sin högra fot tillbaka för att möta hennes vänstra fot.
Detta steg sker på "fem" -slaget
Steg 8. Mannen ska kliva fram med sin högra fot
Foten kommer nu att vara en fot längd framför vänster fot. När han gör detta bör kvinnan kliva fram med vänster fot.
Detta steg sker på "sex" -slaget
Steg 9. Mannen ska kliva sin vänstra fot framåt, upprepa det första steget
När han gör detta bör kvinnan kliva fram sin högra fot och upprepa sitt första steg.
Detta inträffar under det nya "ett" -slaget
Steg 10. Upprepa alla steg
Fortsätt räkna och flytta fötterna på samma sätt till takten. När du blir mer erfaren kan du bli lite mer kreativ med dina kroppsrörelser genom att röra dig i en cirkel när du möter din partner, få mannen att snurra den kvinnliga partnern, ta mer överdrivna steg eller genom att lägga några fler armrörelser i blanda.
- Den kvinnliga partnern kan också snurra på egen hand för att ge dansen lite känsla.
- Även om den traditionella handpositionen är att paret ska hålla motsatta händer med de andra händerna fria, kan mannen lägga handen på kvinnans rygg under dansen, eller bara under en del av dansen.
- Den ena partnern kan till och med dansa bakom den andra, fortfarande hålla händerna samtidigt som han vetter mot partnerns rygg.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Både män och kvinnor bör ha skor med läderbotten. Fötterna ska vara nästan blandade över golvet med vikten övervägande på fötterna snarare än hälarna.
- Dansa till musik med rätt rytm eller ställ in en metronom. Hörrytmen hjälper dig att lära dig att kliva i tid.
- När man räknar ut åttaslagsrytmen ska fem-sex ta lika lång tid som ett-och-två och tre-och-fyra.
