Melbourne Shuffle är en dansstil som involverar snabba rörelser av fötterna för att flytta dig över golvet. Dansen åtföljs vanligtvis av elektronisk musik, och det är en populär dans i klubbscenen. Den grundläggande eller gamla skolversionen av Melbourne Shuffle innehåller dansstegen T-step och Running Man. När du väl har lärt dig hur du gör dessa två grundläggande steg kan du lägga till armrörelser och variationer av fotrörelserna för att skapa din egen unika stil med Melbourne Shuffle.
Steg
Del 1 av 4: Lär dig T-steget
Steg 1. Börja med dina fötter i en "T" -form
Du bör börja med dina fötter i en "T" -form, eller 3: e position i balett. Sätt dina fötter tillsammans med dina klackar och tårna pekade utåt, så att dina fötter får en "V" -form. Skjut sedan en fot framåt så att hälen är ansluten till mitten av din bakre fot. Dina fötter ska nu ha en "T" -form.
- Det spelar ingen roll vilken fot som är framåt.
- Din främre fot ska pekas ut i en vinkel.
Steg 2. Ta upp din bakre fot och flytta samtidigt tån på din främre fot
Lägg din vikt på hälen på din främre fot, och vrid din fotpunkt rakt fram. Samtidigt som du vänder din främre fot, tar du upp din bakre fot från marken. Din främre tå ska rotera mot din bakre fot för att sluta med att din fot pekar rakt. Till exempel, om din vänstra fot är framåt, bör din fot rotera mot höger.
Steg 3. Lägg tillbaka din bakfot medan du vrider hälen på din främre fot tillbaka till utgångsläget
Lägg din vikt på tån på din främre fot och vrid tillbaka foten till utgångsläget genom att flytta hälen. Placera samtidigt din bakre fot nedåt så att fotens mitt möter hälen på din främre fot i "T" -läget.
Dina fötter ska hamna i samma "T" -form cirka 6 tum från där du började
Steg 4. Upprepa det grundläggande steget att rotera tåen och sedan hälen
Fortsätt att rotera din främre fot åt sidan genom att först flytta tån och sedan flytta hälen. Samtidigt lyfter du din bakre fot och sätter den tillbaka för att möta din främre fot.
Du bör sakta röra dig över golvet åt sidan när du fortsätter att göra detta grundläggande drag upprepade gånger
Steg 5. Öva det grundläggande steget i båda riktningarna
Träna med en fot framåt tills du är bekväm med att avsluta dansrörelsen över golvet. Träna sedan med motsatt fot framåt för att flytta den andra riktningen över golvet.
Del 2 av 4: Ändra riktningar med T-steget
Steg 1. Gör grundläggande drag över golvet
Börja med att göra T-steget över golvet i en riktning. Stanna när du har tillräckligt med utrymme för att göra ett danssteg till innan du vill ändra riktning. För att ändra riktning måste du byta vilken fot som är framåt.
Steg 2. Placera den bakre foten framåt för att ändra riktning
På det sista danssteget innan du vill ändra riktning, lägg ner din bakfot framför den andra foten så att du hamnar i "T" -läget med din bakre fot framför. Samtidigt som du lägger ner din bakre fot framåt, vrider du den andra foten till "T" -läget genom att flytta hälen för att placera foten i startvinkeln.
Steg 3. Börja göra dansstegen i den nya riktningen
Lyft din bakre fot och vrid den nya framfoten i den nya riktningen du färdas. Gör dansstegen hela vägen över rummet i denna riktning och ändra sedan fötterna för att resa i motsatt riktning igen.
Öva på att göra T-steget långsamt från sida till sida för att bli bekväm med att ändra riktningar
Del 3 av 4: Learning the Running Man
Steg 1. Plocka upp ett ben
Börja med att stå med benen ihop och ta sedan upp ett ben så att foten är från golvet och låret är parallellt med marken. Det spelar ingen roll vilket ben du börjar med.
Steg 2. Skjut tillbaka ditt stående ben när du lägger ner det andra benet
Hoppa benet du står på för att skjuta tillbaka det i ett litet utfall. Placera samtidigt ditt andra ben tillbaka på golvet med knäet något böjt. Du bör hamna i ett utfall med ett ben framåt och ett bakåt.
Gör inte ett stort hopp. Du bör bara hoppa tillräckligt högt för att skjuta tillbaka foten till ett utfall
Steg 3. Skjut din främre fot tillbaka till mitten och ta upp ditt bakre ben
Hoppa försiktigt framfoten för att skjuta den några centimeter bakåt för att sluta med att benet är centrerat under kroppen. Samtidigt, ta ditt bakben framåt och lyft det så att din fot är från golvet och ditt lår är parallellt med marken.
- Denna position bör vara densamma som den första positionen du gjorde, men med det motsatta benet höjt från marken.
- Du bör vara redo att göra rörelserna igen med det motsatta benet som det stående benet.
Steg 4. Upprepa stegen för att skjuta framfoten till mitten och sedan tillbaka i ett utfall
Upprepa steg 2 och 3 kontinuerligt för att dansa den springande mannen. Du bör sluta göra två små humle på ena foten när du skjuter den till mitten och sedan tillbaka i ett utfall medan du lyfter upp den andra foten för att göra samma sak på den sidan. Fortsätt med dansstegen på ena sidan och sedan nästa för att dansa den löpande mannen.
Humlen är riktigt liten. Dansrörelsen glider faktiskt din fot bakåt så se till att du bara lyfter den tillräckligt mycket för att glida. Danspasset ska vara smidigt och inte se ut som om du hoppar
Del 4 av 4: Kombinera T-steget med Running Man
Steg 1. Dansa T-steget först
Börja med att dansa T-steget tills du är nära mitten av golvet. Se till att du bara går en riktning för att komma till golvets mitt. Det spelar ingen roll vilken riktning du reser i, så välj den riktning som är lättast för dig att dansa T-steget i.
Steg 2. Gör ett halvt T-steg och sluta i ett utfall
För att göra ändringen från att dansa T-steget till att dansa den löpande mannen måste du starta T-steget och hamna i ett utfall. För att starta T-steget, lyft din bakre fot medan du roterar framfotens tår för att sluta med framfoten riktad rakt fram. Håll din främre fot framåt och placera din bakre fot bakåt för att hamna i ett utfall.
Steg 3. Starta Running Man
Från utfallspositionen hoppar du framfoten bakåt för att skjuta den till mitten medan du lyfter upp ditt bakben. Hoppa sedan framfoten igen för att skjuta tillbaka den medan du lägger ner den andra foten för att hamna i ett annat utfall. Fortsätt göra Running Man tills du är redo att återgå till T-steget igen.
Steg 4. Gör hälften av den löpande mannen och sluta med dina fötter i en "T" -form
För att byta tillbaka från Running Man till T-steget måste du göra hälften av Running Man och sluta med fötterna tillbaka i "T" -formen för att starta T-steget. Hoppa med din främre fot för att skjuta den tillbaka till mitten medan du lyfter upp din bakfot för att göra första halvan av Running Man. Lämna sedan din främre fot där den är och lägg ner din bakre fot bakom din främre fot i "T" -läget. Du är nu redo att starta T-steget igen.
Steg 5. Kombinera stegen smidigt för att dansa Melbourne Shuffle
Öva på att övergå mellan de två dansstegen för att smidigt kunna byta från att dansa T-steget till att dansa den löpande mannen. När du enkelt kan byta kan du ha kul att växla fram och tillbaka när du dansar Melbourne Shuffle.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Börja lära dig stegen utan musik så du behöver inte oroa dig för att dansa i takt. Få ner de grundläggande fotrörelserna innan du försöker dansa till musik.
- När du är bekväm med fotrörelserna, spela med olika sätt att röra dina armar medan du dansar. Många gillar att få sina armar att följa sina benrörelser. Så, till exempel, under T-steget kan du flytta armen ut i den riktning du reser. Prova olika armrörelser och hitta något som känns naturligt för dig.
- När du har grunderna nere kan du försöka lägga till variationer som att sparka ut ditt bakre ben istället för att placera det i T-steget. Melbourne Shuffle är en dans som du kan lägga din egen stil till, så ha kul att lägga till din egen unika stil på de grundläggande stegen.
