Har du använt dig av att knacka på trä eller bära runt en kaninfot för att ändra din otur? Medan vissa människor svär vid vidskepelse, finns det flera saker du kan göra för att ändra din lycka. Var inte rädd för svarta katter och trasiga speglar längre! Ändra istället ditt beteende och tankesätt. Lycka till kommer att följa dig!
Steg
Del 1 av 2: Ändra ditt beteende
Steg 1. Slappna av
Lär dig att släppa spänningar regelbundet. Spänning hindrar dig från att märka chansmöjligheter och upplevelser. Försök att minska stressen i ditt liv. För att släppa spänningar, försök meditera, gå en promenad eller träffa vänner.
Om du känner dig orolig, ta reda på vad som gör dig spänd. Till exempel, om du är orolig för att sova och saknar bussen för jobbet, gör en reservplan. Ordna reservtransport i händelse av att du sover och sluta stressa över det
Steg 2. Lyssna på din intuition
Genom att lyssna på din tarm låter du saker hända utan att försöka rationellt styra resultatet. Det betyder att du är öppen för chansmöjligheter och resultat.
Intuition är bara en del av att ge chansen att ändra din lycka. Du kan inte helt kontrollera händelser, men du kan följa en aning som kan ha belöningar
Steg 3. Ändra din rutin
En av de största sakerna du kan göra för att ändra din lycka är att utsätta dig själv för nya chansmöjligheter. Om du gör samma sak varje dag begränsar du dessa möjligheter. Att ändra din rutin kan vara så enkelt som att ändra din väg till jobbet, prata med nya människor eller träffa vänner på en ny plats.
Att ändra din rutin kan också göra dig lyckligare, eftersom det är mindre troligt att du blir uttråkad av en repetitiv rutin. Slumpmässiga upplevelser kommer att skapa nya möjligheter
Steg 4. Undvik sociala medier
Ständiga uppdateringar och meddelanden kan stressa dig, få dig att känna dig ensam och till och med göra dig avundsjuk. Att undvika sociala medier hindrar dig från att jämföra din tur och ditt liv med andras situationer.
Om du har svårt att hålla dig borta från sociala medier, försök att vara aktiv, njuta av naturen, lära dig något nytt, lyssna på musik eller träna
Del 2 av 2: Ändra ditt tänkesätt
Steg 1. Öppna ditt sinne för chansmöjligheter
Vetenskapliga studier har visat att lyckligare människor har öppna sinnen och söker chansmöjligheter. Chansmöjligheter är de slumpmässiga möten som tycks gynna lyckliga människor.
Den goda nyheten är att genom att öppna ditt sinne är du mer medveten om chansmöjligheterna
Steg 2. Ta itu med otur
Istället för att fokusera på det negativa resultatet, uppskatta alla positiva saker. Till exempel, om du hamnade i en bilolycka och behövde kostsamma bilreparationer, fokusera på hur lycklig du var att gå oskadad. Genom att göra det skapar du din egen lycka, helt enkelt genom att ändra din syn.
På en liknande not, var tacksam. Vissa studier har visat att reflektion över saker du är tacksam för kan göra dig lyckligare och lyckligare
Steg 3. Håll dina framtidsförväntningar höga
Tänk på dina drömmar och sätt uppnåbara mål för att få dig närmare att träffa dem. Dessa mål kommer att skapa möjligheter och nya upplevelser som är avgörande för att förändra din lycka.
Att arbeta mot framtida mål hindrar dig från att fastna i en rutinruta och utsätter dig för nya människor och situationer
Steg 4. Var optimistisk
När du är optimistisk tenderar du att se saker positivt, även om det är ett resultat du inte vill ha. Genom att vara optimistisk kan du se en negativ situation i ett positivt ljus.
Tänk dig till exempel att du snubblar och bryter armen. En olycklig person skulle fokusera på hur otur fick honom att falla, medan en lycklig person istället skulle tycka hur lycklig han var att han bröt sin icke-dominerande hand
Steg 5. Var medveten om saker som stör dig och gör något åt dem
Tro att du har makten att ändra din situation. Börja med att ta upp det som stör dig och bestäm vad du behöver göra för att må bättre. Oavsett om det är ekonomiskt, en relation, skola eller arbete, inser att du har förmågan att vända problemet positivt.
