Reggaeton är en typ av sen 1990 -talsdans som började i Puerto Rico. Det är starkt påverkat av latinamerikansk, karibisk och hiphopmusik, och denna roliga, sexiga, frisinnade dansstil är populär på nattklubbar. För att börja dansa reggaeton, lär dig rörelser som axelpoppar, kroppsvågor och underkroppsisolationer. Använd streetwear och välj låtar från reggaeton -genren för att släppa dig loss på dansgolvet!
Steg
Metod 1 av 3: Inlärning av ensamrörelser
Steg 1. Steg sida vid sida för att göra ett steg
En step touch är ett populärt nybörjarreggaetondanssteg. Gå ut vid sidan med bara 1 fot och ta sedan din andra fot för att röra marken bredvid din första fot. Försök att studsa lite på plats när du kliver. Gå sedan till andra sidan och upprepa rörelsen.
- Du kan använda dina armar medan du gör ett steg! Böj armbågarna och snurra dina underarmar runt i små cirklar framför bröstet.
- Alternativt kan du ta steg som ligger längre ifrån varandra så att du sitter lite på huk.
Steg 2. Hoppa och studsa dina axlar för att göra en axelpopp
Börja med fötterna tillsammans och händerna på dina höfter. Hoppa sedan ut så att dina fötter är bredare isär än dina axlar. Böj knäna och armbågarna och flytta sedan din vikt från ben till ben. När du flyttar din vikt till varje ben, ta upp den armen och böj den andra armen något. Flytta varje axel upp och ner när du överför din vikt från ben till ben.
När du gör axelpoppar kan du också föra händerna precis framför bröstet och rotera dem i cirklar för att göra det här rörelsen mer levande
Steg 3. Gör alternerande hälgrävningar för att utföra en hälkran
Stå med händerna på höfterna och fötterna tillsammans. Förläng 1 ben rakt ut framför dig och håll bara hälen på marken. Ta sedan tillbaka benet till utgångsläget och byt till det andra benet. Gör en annan hälgrävning med ditt första ben igen och dra sedan snabbt det knäet upp till dina höfter och ner igen. Upprepa denna sekvens för att utföra en hälknackning!
- Du kan också använda dina armar medan du gör en hälkran. Sväng ut armen framför dig som är motsatt benet du har förlängt och sedan tillbaka armen tillbaka till din sida när du tar ihop fötterna igen. Du kan också använda dina armar för att låtsas att du drar upp knäet när du drar det mot kroppen.
- Gör detta snabbt och försök rulla din kropp i tid med hälgrävningarna.
Steg 4. Rulla nedåt genom bröstet, revbenen och höfterna för att göra en kroppsvåg
Stå med fötterna bara längre ifrån axlarna och vinkla överkroppen något åt ena sidan från dina höfter. Börja med att långsamt trycka bröstet utåt och sedan bröstbenet på ett smidigt, rullande sätt. Ta gradvis tillbaka bröstet och bröstbenet när du trycker ut dina revben och höfter i en rullande, vågliknande formation.
- En kroppsvåg är ett enkelt och flirtigt reggaeton -drag för nybörjare!
- När du har skjutit ut dina höfter framför dig, börja från toppen igen på bröstet och fortsätt rulla din torso som en våg.
Steg 5. Böj ner något och doppa knäna i takt för att bli låga
Stå med fötterna något längre isär än axlarna och böj knäna. Vinkla ditt högra knä in mot mitten och backa sedan tillbaka till utgångsläget. Upprepa denna rörelse med ditt vänstra ben. Gör sedan detta två gånger med varje ben igen, med dubbel hastighet. Försök att rulla ut dina höfter när du rör dina ben så att dina höftrörelser överdrivs.
- Du kan också använda dina armar för att göra detta drag ännu mer flirtigt! Tjejer kan klicka med fingrarna och svänga armarna något över huvudet i takt med musiken. Killar kan klappa i händerna och studsa axlarna när de rör sig.
- Detta är inte bara ett bra danspass för en klubb, det är också ett bra benpass!
Steg 6. Sväng höfterna i en cirkelrörelse för att göra en isolering av underkroppen
Stå med fötterna bredare än dina axlar och se till att du böjer knäna. Sväng höfterna fram och tillbaka mot 1 av dina ben. När du svänger dina höfter böjer du armbågarna och svänger armarna fram och tillbaka från kroppen, alternerande med dina höftrörelser. Dra sedan dina höfter i en cirkelrörelse bakom dig, med början från den sida som du svängde höfterna över mot andra sidan.
- Försök att klicka med fingrarna i takt med musiken medan du gör isoleringar i underkroppen.
- Alternativt kan du flytta dina höfter framför dig i en cirkelrörelse snarare än bakom dig.
Metod 2 av 3: Gör partnerrörelser
Steg 1. Steg sida vid sida och doppa din partner för att göra en hårflicka
Hårflimmer är också enkla att göra med en partner! Håll din partners händer med en arm och linda din andra arm runt axlarna och övre delen av ryggen. Steg från sida till sida med din partner i takt med musiken och när du känner dig redo, doppa ner din partner lågt så att de lutar sig bakåt från midjan. Hjälp sedan din partner att svepa tillbaka uppåt i upprätt läge när de slår håret framåt.
Se till att stödja din partners rygg medan du doppar dem
Steg 2. Håll din partner och fortsätt att gå ut och in för att göra ett snabbt, dubbelräknat drag
Stå bakom din partner med er båda vända åt samma håll. Personen som står bakom måste linda armen runt midjan på den som står framför. Håll ihop dina högra ben men förläng dina vänstra ben ut åt sidan och sedan snabbt tillbaka in i musiken. Upprepa detta tillsammans med låten och se till att du båda rör dina ben samtidigt.
- Detta drag görs bäst snabbt med en dubbelräkningshastighet till musiken.
- Killen brukar stå bakom med tjejen framför.
- När du utför detta drag kan personen framför snurra händerna ovanför huvudet eller köra fingrarna genom håret för att göra det ännu mer sensuellt.
Steg 3. Gör isoleringar i underkroppen med någon annan för en enkel partnerrörelse
Stå inför din partner med höger sida av dina kroppar nära varandra. Använd en arm för att placera runt varandras axlar och din andra arm för att hålla händerna. Skjut dina höfter fram och tillbaka i samma riktning och rör dig tillsammans i takt till takten. Sväng sedan dina höfter runt tillsammans i en cirkel, precis som en vanlig underkroppsisolering, se till att dina höfter stannar nära varandra hela tiden.
- Upprepa sedan rörelsen men skjut höfterna fram och tillbaka åt andra hållet istället.
- Detta drag är lättast att göra om du håller dina höfter nära varandra medan du dansar, men dina överkroppar betecknas något utåt så att varje person har utrymme att röra sig.
- Det kan vara till hjälp för båda parter att klicka på fingrarna när de dansar för att göra det lättare att hålla sig i tid.
Metod 3 av 3: Införlivande av kläder, musik och övning
Steg 1. Bär streetwear när du dansar reggaeton-stil
Välj kläder för dansande reggaeton som är sexiga, avslappnade och låter dig dansa fritt. För män är jeans, basketskor och t-shirts alla populära. För kvinnor, leta efter smala eller åtsittande jeans, jeansshorts, jeanskjolar och crop tops. I slutändan väljer du något som du känner dig bekväm och säker på!
Både män och kvinnor som dansar reggaeton brukar ha sneakers
Steg 2. Välj puertoricanska låtar för traditionell reggaetonmusik
Reggaeton -musik är en specifik genre som påverkar Latinamerika, Västindien och hiphop. Den innehåller ofta spansk sång och rappning. Leta efter reggaetonmusik online eller lyssna på reggaeton -spellistor via en musikapp. Det finns också många musikvideor online som innehåller reggaetonmusik och dans.
Populära reggaeton -låtar inkluderar Shaky Shaky av Daddy Yankee, Si Ella Quisiera av Justin Quiles och Dancing Kizomba av Alex Veliz
Steg 3. Ta klasser eller titta på videor för att lära dig mer om att dansa reggaeton
Det bästa sättet att bli bättre på att dansa reggaeton och förbättra dina färdigheter är att öva. Använd en sökmotor för att hitta lokala reggaetondanskurser i ditt område. Du kan också fråga på din lokala dansstudio om de erbjuder reggaetonkurser eller om de inte kan rekommendera en studio som gör det. Det finns också gott om gratis videor online som du kan titta på för att lära dig grundläggande reggaeton -rörelser och för att bli inspirerad att fortsätta dansa!
