Vill du se ut som Adriana Lima, den fantastiska supermodellen och Victoria's Secret Angel? Det finns några sätt att efterlikna hennes stil och få hennes utseende. Nyckeln är att anta en sorglös, naturlig atmosfär med en och annan rockerkant.
Steg
Metod 1 av 3: Att få Adriana Limas hår och ögon
Steg 1. Markera ögonen genom att använda ögonskugga kraftigt
Hennes blågröngrå ögon är en av Adrianas mest minnesvärda funktioner, och hon brukar använda ganska tung smink för att få fram dem. Nyckeln är att använda nyanser av persika, svart och brunt på ögonlocket och under den nedre fransraden också i ögonvrån.
- Ta en ganska grå ögonskugga. Sopa det under ditt pannområde och på det inre hörnet av dina ögon. Det är hennes ögon som hon kommer ihåg mest.
- Sopa en mörkare brun ögonskugga på dina ögonlock. Lägg till lite bronsögonskugga mellan den bruna och vita ögonskuggan på nedre ögat. Lägg till blå kontakter för att se mer ut som Adriana om du inte har ögon hennes färg.
- Den sista ögonskuggan är svart. Lägg det ovanpå det bruna, men låt det bruna toppa upp från hörnen.
Steg 2. Använd svart eyeliner för att få dina ögon att dyka upp
Adriana föredrar svart eyeliner, och hon använder den för att skapa en rocklook. Forma dina ögonbryn också för att ytterligare dramatisera ögonen.
- Lägg den svarta eyeliner i ögonens vattenlinje och i ögonvrån samt ovanpå fransraden. Hon föreslår att du fuktar eyelinerpennan innan du applicerar.
- Använd en ögonbrynspenna för att skapa tydliga, formade bryn. Hennes ögonbryn är bruna, och hon har dem snyggt vaxade och pincett.
Steg 3. Avsluta ögonmakeupen med svart mascara
Hon har också långa och tjocka mörka ögonfransar. Krulla dina ögonfransar med en ögonfransböjare.
- Hon har sagt att hon aldrig tar av sig sin mascara. Hon fortsätter bara att lägga till det. Hon lägger den på övre och nedre fransarna. "Ju mer du ansöker desto bättre."
- Du kan ibland se Adriana utan all sin tunga ögonmakeup när hon kör ärenden, men hon brukar ha lite mascara på sig även då.
Steg 4. Bär rosa eller neutralt läppstift eller glans
Avsluta utseendet med rosa läppstift. Hon modellerar för ett läppglansföretag, så du kan använda det utseendet.
- Hon har inga dramatiska läppar, föredrar nästan alltid naken eller rosa nyanser av läppstift eller läppglans. Hennes trick är att framhäva ögonen, samtidigt som lägre läppar. Hennes överläpp är mindre än hennes fylligare underläpp.
- Ibland tar hon lite rött eller rosa läppstift och kliar det på läpparna och kinden för att ge det ett lite tonat men naturligt utseende.
- Använd brunare rodnad och borsta den på hålen i kindbenet. Borsta den på dina tempel också. Det kommer att göra ditt ansikte smalare.
Steg 5. Gå brunett och rak med håret
Adriana är en mörk brunett vars hår är chokladbrunt till nästan svart. Du kan få några lite gyllene höjdpunkter, men inte för dramatiska. Du måste bli mörk för att se ut som Adriana.
- Använd en plattång eftersom hon ofta bär håret rakt. Hennes hår är väldigt rent och aldrig alltför stylat. Ibland drar hon tillbaka det.
- Hon tar ett linfröoljepiller för att hålla henne rättvis blank och lång. Kontakta din läkare först. För att hålla håret friskt tvättar hon inte det varje dag. Oljor hjälper ditt hår att se bättre ut.
- Om hon stylar håret alls kommer hon att skapa längre vågor i håret. När hon bär håret är det vanligtvis hårstrån. Prova att sprita håret med havssaltspray. Dela håret i mitten och ha det väldigt långt. Adrianas hår kaskaderar ofta förbi bystlinjen.
Metod 2 av 3: Att klä sig som Adriana Lima
Steg 1. Rocka en baddräkt
Adriana är en baddräkt och underkläder för Victoria's Secret. Så för att se ut som henne måste du ta av dig en bikini med självförtroende.
- Få en solbränna. Adrianas bakgrund är brasiliansk så hon har en naturlig gyllene färg på huden. Om du inte gör det kan du bli spraybrun. Men se till att bära skyddsutrustning! Hon ses ofta på stranden.
- Hon försöker behålla utseendet på naturlig hud genom att blanda skimrande pulver med sin dagliga lotion eller solskydd. Färgen du går efter är en varm olivfärg. Du kan använda en solbränna lotion för att uppnå detta utseende.
- Hon gillar också att bära underkläder och skulle bära svart, vitt eller rosa, helst från Victoria's Secret. Du ser henne i T-shirts och vita linnen.
Steg 2. Klä dig i svart och vitt
Hon har setts i jeans med smala ben, snäva svarta eller vita T-shirts, snäva svarta sommarklänningar, flytande kjolar och vita klänningar.
- Hennes färgschema är enkelt, romantiskt och med rena linjer. Hon bär inte många upptagna mönster. Hon ser sällan ut i pasteller eller någon annan färg, även om du kanske ser henne i rött och med höga klackar när hon går ut.
- Hon gillar örhängen och pärlhalsband. Adriana använder kostymer. Hon har setts bära vingar vid många tillfällen. Naturligtvis gjorde hon detta på en catwalk. Det kommer inte att ha samma effekt på en trottoar!
Steg 3. Ha ett mångsidigt utseende
Adriana Lima är efterfrågad på catwalken eftersom hon ändrar utseende. Hon ser sexig ut i en baddräkt i Victoria's Secret Fashion Show, förstås. Detta är ett signaturutseende.
- Men du kan också se henne bära en tredelad kostym eller till och med prova en gotisk look. Hon perfekterar olika utseende med subtila förändringar i hår och smink och genom att ha modet att vara original.
- Om du inte ibland får folk att tänka, "är det verkligen här?" du kommer inte att spika hennes vibe.
Metod 3 av 3: Att få Adriana Limas kropp
Steg 1. Kom i form
Adriana är i bra form. Det måste hon vara. Hon är en Victoria's Secret -modell. Hon anlitade dock en professionell nutritionist för att hjälpa henne att gå ner 50 kilo efter att hon fött sin dotter.
- Köp en våg. Håll dig själv ansvarig för vad du äter och hur du släpper dig själv.
- Hon tycker att högintensiva pass är bäst. Hon gillar att svettas och hoppa rep. Tio minuters hopprep motsvarar 35 minuters löpning. Hon säger att du kan bränna 1 000 kalorier per timme lång hopprep.
Steg 2. Ändra din kost
För att se lika passform ut som Adriana måste du städa upp din kost. Ät mycket ångade eller råa grönsaker, särskilt gröna som grönkål och broccoli. Krydda dem med olivolja och havssalt.
- Hon snackar inte. Men om du måste, ät frukt. Hon föreslår björnbär och blåbär. Hon äter vanligtvis gröna grönsaker, ångade eller råa. Saker som sparris och spenat.
- Ät varannan till var tredje timme. Drick minst två liter vatten dagligen. Ta extra vitaminer. Om du blir hungrig, prova en risbar.
Steg 3. Se en nutritionist och ta kondition och hälsa på allvar
När hon ska gå på en show tränar hon två gånger om dagen med en personlig tränare. Hon hoppar rep, lådor och lyfter vikter.
- Hon ser också en näringsläkare som mätte kroppens muskelmassa och nivåer av vätskeansamling. Hon dricker proteinshakes, vitaminer och kosttillskott. Hon dricker en liter vatten varje dag. I nio dagar före showen dricker hon bara proteinshakes som innehåller pulverägg.
- Hon citerades en gång för att säga att hon två dagar före en modevisning slutar dricka extra vatten. Hon hävdade dock att hon var felciterad.
Steg 4. Svälta inte dig själv
Det är inte bara farligt, det är inte heller Adrianas utseende. Hon betonar för sina tränare att hon vill behålla några kurvor.
- En övning hon gjorde för att komma i form efter att hon fick sitt barn kallas Aerosquat. För att utföra det, böj ner. Rör pekarna och långfingret på båda händerna mot marken. Håll händerna på motsatta sidor av din vänstra fot.
- Medan du håller knäet böjt, höj din högra fot från marken. Luta din vikt till vänster sida. Knäböj med ditt vänstra ben. Håll fingrarna vid marken. Räta ut benet igen. Upprepa i en minut per ben på båda benen den första dagen, sedan 30 sekunder per ben på båda benen den andra dagen. Prova detta dagligen.
- Flytten kommer att lyfta rumpan och skulptera din övre quad. Hon tycker att det är mycket viktigt att dricka mycket vatten och träna regelbundet. Vatten är en naturlig detox.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Var jordnära och lättillgänglig. Adriana är alltid vänlig och öppen.
- Var en ledare och var alltid trogen mot dig själv.
- Var en trevlig välgörenhet. Engagera dig i kampanjer som hjälper fattigdom, skadade djur, torka eller sjuka barn. Adriana hjälper till med ett barnhem och köper kläder till de fattiga barnen i Brasilien. Ljuv!
- Gå och shoppa i Victoria's Secret!
- Omfamna moderskapet. Adriana tog ledigt hela 2009 eftersom hon var gravid. Hon ses ofta med sin dotter, Sienna.
Varningar
- Du bör alltid försöka behålla din egen speciella stil, även när du försöker se ut som den underbara Adriana!
- Överdriv inte bantningen. Hon är en bikinimodell, så hon är extra pressad.
