Föreställ dig att du kopplar av på spaet eller mediterar i en lugn vrå. Varför inte skapa dessa upplevelser hemma med din alldeles egna Himalaya saltlampa? Du har säkert hört att Himalaya saltlampor har många hälsofördelar. Även om det finns lite vetenskapligt belägg för dessa påståenden, kommer du förmodligen att hitta lampans rosiga glöd avslappnande. Emellertid finns det imiterade saltlampor, så se till att du köper den riktiga saken.
Steg
Metod 1 av 2: Undersök lampans yttre
Steg 1. Sök efter Pakistan som ursprungsland
Riktiga himalaya -saltlampor kommer från bergskedjan Himalaya, som sträcker sig över Pakistan, Indien, Bhutan och Nepal. I de flesta fall bryts saltet som används för lampor i Khewra saltgruva i Pakistan. Titta på lampans etikett eller lådan den kommer i för att hitta sitt ursprungsland. Om det inte kommer från Pakistan är det kanske inte en riktig lampa.
Vissa lampor kan monteras i andra länder med salt från Pakistan. Om så är fallet, dubbelkolla att det står på paketet att saltet kommer från Pakistan
Steg 2. Se till att saltet ser rosa eller orange ut
Äkta himalayasalt innehåller mineraler som får det att se rosa eller orange ut. Det är helt normalt att färgen varierar över saltet, eftersom mineralerna finns i olika mängder. När lampan är tänd, kolla efter en rosig glöd.
Medan vita Himalaya saltlampor finns, är de vanligtvis ganska dyra. Om du hittar en prisvärd vit saltlampa är det sannolikt inte riktigt Himalaya -salt
Steg 3. Leta efter ett svagt sken snarare än ett starkt ljus när lampan är tänd
Äkta Himalaya -salt är tätt, så det passerar knappt ljus genom det. Detta skapar en tråkig, disig glöd. Slå på lampan för att se hur starkt den lyser. Om lampan du tittar på tänds lika bra som en vanlig lampa, är det troligtvis inte riktigt Himalaya -salt.
Himalaya saltlampor är bättre för stämningsbelysning. De kommer inte att öka ljusstyrkan i ditt hem
Steg 4. Ta upp lampan så att den känns tung
Saltbitar är täta, så de är vanligtvis ganska tunga. Lyft alltid din lampa från basen så att du inte råkar skada saltblocket. Håll lampan i handen för att få en känsla av dess vikt. En riktig lampa ska vara tung.
En falsk Himalaya saltlampa kan fortfarande vara tung. Men om lampan är lätt kan det vara ett tecken på att den inte är riktig
Steg 5. Sök efter en vattenpöl under lampan om den har varit avstängd ett tag
Himalaya saltlampor lockar naturligt vatten, så du kan märka att saltet svettas. Vatten, och eventuellt klumpar av salt, kommer att rinna ner i saltblocket och samlas under lampan. Sök efter vatten på eller runt en saltlampa om den har varit släckt ett tag.
- Du kommer att märka mer vatten om du bor i en fuktig miljö.
- Att tända lampan hjälper till att hålla den torr, så en lampa vid regelbunden användning kanske inte svettas.
Metod 2 av 2: Testa hemma
Steg 1. Torka av saltblocket med en fuktig trasa för att se om något salt lossnar
Eftersom vatten löser salt kommer en fuktig trasa att lösa upp en del av saltet från en riktig lampa. Fukta en pappershandduk eller en trasa med varmt vatten. Dra sedan trasan över lampans sida. Kontrollera duken för att se om det finns salt eller en rosa fläck, vilket är ett tecken på att din lampa kan vara äkta.
En falsk saltlampa kommer sannolikt inte att smälta. Om du inte verkar torka bort något av saltet kanske lampan inte är riktig
Steg 2. Skrapa ytan för att se om saltet lätt smulas
Salt är skört, så en riktig Himalaya saltlampa är lätt att skada. Hållbarhet är ett säkert tecken på att din lampa är falsk. För att se om din lampa är äkta salt, använd en pincett för att försiktigt ta bort lite av saltet. Om du inte kan skrapa bort salt kan lampan vara falsk.
- Gör inte detta test om inte lampan tillhör dig.
- Välj en plats som redan ser krånglig eller ojämn ut så det kommer inte att märkas att du har hackat bort saltet.
Steg 3. Slicka lampan för att se om den smakar salt
Himalayasalt smakar som vanligt salt och används ofta för att krydda mat. Innan du slickar lampan, torka av den med en fuktig trasa för att ta bort det översta lagret av salt och allt damm som ligger på lampan. Rör sedan tungan mot lampan för att kontrollera smaken.
Om din lampa inte smakar salt är det troligtvis inte en riktig Himalaya saltlampa
Steg 4. Experimentera med din lampa för att se om den slappnar av
Även om det inte finns några bevis för att Himalaya saltlampor ger hälsofördelar, är de fortfarande ett härligt tillskott till ditt hem och kan få dig att må bättre. En saltlampa kan skapa en spaliknande atmosfär i ditt hem som kan vara mycket avkopplande. Placera din lampa på en plats där du kan njuta av den regelbundet.
- Du kan hålla din lampa på ditt sängbord så att du kan njuta av svagt ljus före sänggåendet.
- Om du mediterar eller gör yoga kan du förvara din lampa i ditt meditationsområde.
- Om du arbetar hemifrån kan du placera din lampa i ditt arbetsutrymme.
Steg 5. Spåra ditt humör för att se om det varma skenet hjälper dig att må bättre
Du kanske vill ha en Himalaya saltlampa eftersom du har hört att de kan hjälpa till att lindra ångest och depression. Även om det finns få vetenskapliga belägg för dessa påståenden, är det möjligt att lampan fungerar för dig. Eftersom lampan avger ett varmt sken kan du tycka att det förbättrar ditt humör. Övervaka ditt humör medan du använder lampan och efteråt för att se om det hjälper dig.
Tänk på att en Himalaya saltlampa inte ersätter behandling. Om du kämpar med ångest eller depression är det bäst att prata med din läkare om vilka behandlingsalternativ som kan vara rätt för dig
Steg 6. Se om det svaga ljuset från lampan hjälper dig att varva ner innan du lägger dig
Du kanske har sett rapporter om att Himalaya saltlampor hjälper dig att sova, men det finns inga bevis för dessa påståenden. Det svaga ljuset från saltlamporna kan dock hjälpa dig att somna snabbare om du stänger av andra lampor och skärmar. Blått ljus från din telefon, surfplatta eller TV kan hålla dig vaken längre. Du kan försöka koppla av med din Himalaya saltlampa istället.
Till exempel kan du tända lampan och meditera i 15 till 30 minuter före sänggåendet. Detta kan faktiskt hjälpa dig att somna snabbare
Tips
Det finns för närvarande inga vetenskapliga belägg för att Himalaya saltlampor ger hälsofördelar, men de är i allmänhet säkra att använda
Varningar
- Saltlampor kan vara giftiga för husdjur om de slickar saltet. Se till att hålla din lampa utom räckhåll för husdjur i ditt hem.
- Några Himalaya saltlampor återkallades tidigare eftersom de var en brandrisk. Var försiktig när du använder din lampa.
