Katastrofer är sällsynta, så du behöver sannolikt inte oroa dig för dem. Att vara förberedd för en eventuell katastrof hjälper dig dock att överleva. Oavsett vilken typ av katastrof som händer kommer ett nödpaket garantera att du har de förnödenheter du behöver. Dessutom är det bra att lära sig överlevnadskunskaper som du kan använda efter en katastrof. Om en katastrof inträffar, var lugn och rör dig inomhus.
Steg
Metod 1 av 3: Bygga din nödsats
Steg 1. Sätt ihop ett första hjälpen -kit för att behandla skador och förebygga sjukdom
Det är bäst att sätta ihop ditt eget första hjälpen -kit så att du kan tillgodose dina personliga behov, till exempel receptbelagda läkemedel. Men köp ditt kit färdigt om det är det enklaste för dig. Ditt kit bör minst innehålla:
- Läkemedel som receptbelagda läkemedel, receptfria smärtstillande medel, antibiotiska salvor, hydrokortisonkräm, antihistaminer, hostmedicin och kalaminlotion.
- Skötselvårdsprodukter som antibakteriella våtservetter, gnidningsalkohol, väteperoxid, bandage, snabbispaket och en turné.
- Produkter som skyddar din hud, till exempel solskyddsmedel och insektsmedel.
- Medicinska tillbehör som handskar av icke-latex, termometer, pincett och sax.
Steg 2. Samla in hygienartiklar för att förhindra sjukdom eller infektion
Personlig hygien är mycket viktig efter en katastrof eftersom sjukdom kan spridas snabbt. Dessutom kan du vara utan vatten och papperskorgen en tid. Sätt ihop ett hygienpaket som hjälper dig att ta hand om dina kroppsliga behov och samtidigt förhindra infektionssjukdomar. Inkludera följande föremål i ditt hygienpaket:
- Tändstickor i en vattentät behållare
- Vattenreningstabletter
- Tvål
- Handsprit
- Desinfektionsdukar
- Toalettpapper
- Sopsäckar med slipsar
- Kvinnliga produkter
- Blöjor och våtservetter, om tillämpligt
Steg 3. Förvara 53 liter vatten per person för att räcka till i 2 veckor
Vatten är avgörande för din överlevnad, men du kanske inte har tillgång till färskt vatten direkt efter en katastrof. Se till att du har tillräckligt med vatten för att dricka, laga mat, bada och tvätta händerna. En bra tumregel är att ha minst 3,8 liter per person och dag.
- Det är bäst att hålla tillräckligt med vatten i 2 veckor, men det är inte möjligt för de flesta. För en familj på 4 skulle detta innebära att ha 210 liter vatten.
- Tänk på att vatten på flaska går ut. Om ditt vatten går ut kan du använda det för att bada eller tvätta händerna. Alternativt kan du rena den med en vattenreningstablett.
Dricks:
Om du får en katastrofvarning fyller du ditt badkar, handfat, krukor och andra behållare med vatten så att du får extra. Du kan använda detta vatten för att upprätthålla god hygien eller så kan du rena det för att dricka.
Steg 4. Lagra icke-lättfördärvliga och färdiga livsmedel
Samla konserver och torkade skafferivaror, som ris. Få dessutom mat som du kan äta utan att tillaga dem, till exempel mellanmålskakor eller jordnötssmör. Dessa håller ett tag och är vanligtvis lätta att äta även om du inte har el. Glöm inte att packa en burköppnare och redskap också!
- Samla konserver, inklusive tonfisk, kyckling, grönsaker, frukt, bönor och soppor. Förvara dessutom mjöl, torra bönor, torkad frukt, pasta och ris. Inkludera lättäta kex, kakor och snacks, som du bör förvara i en lufttät behållare.
- Om du har en baby, se till att du har barnmat eller formel. Håll på samma sätt extra husdjursfoder till hands om du har ett husdjur.
- Släng ut bucklade eller uppblåsta konserver eftersom det är ett tecken på bakterietillväxt. Om du äter maten kommer du troligtvis att bli mycket sjuk.
Steg 5. Inkludera ficklampor och extra batterier som en säker ljuskälla
Mörker kan bli farligt under ett strömavbrott efter en katastrof. Du vill inte skada dig själv eller gå utan tillgång till de saker du behöver, så håll en ficklampa och extra batterier så att du har ljus. Använd din ficklampa sparsamt så att du inte tar slut på batterierna.
Du kan också hålla ljus och tändstickor runt för att använda för belysning. De är dock farligare än ficklampor eftersom de kan orsaka brand
Variation:
Om du har råd är solpaneler eller en generator användbara för att driva ditt hem under ett omfattande elavbrott. Alternativt kan du använda soldriven lyktor för en återanvändbar ljuskälla som kan hålla längre än dina ficklampor.
Steg 6. Skaffa en batteridriven radio för att hålla dig uppdaterad om vad som händer
En batteridriven eller handvevradio hjälper dig att hålla koll på lokala nyheter och NOAA-väderutsändningen. Detta gör att du kan lära dig om katastrofuppdateringar och ta reda på vart du kan söka tjänster. Se till att du har en radio och ett sätt att driva den.
Om din radio använder batterier, behåll extra så att den inte tappar ström
Steg 7. Håll byte av kläder och filt för varje familjemedlem
Om du är hemma har du troligen flera klädbyten. Det är dock bäst att byta kläder och filt med dina andra tillbehör så att du kan ta det om du behöver lämna ditt hem. Detta hjälper dig och din familj att hålla sig varm och torr.
Långärmade kläder och byxor är bäst, även under varmt väder. De ger mer skydd mot väder och vind
Steg 8. Förvara din nödsats på en ren, torr plats som är lättillgänglig
Eftersom du kommer att lagra mat och vatten bör dina tillbehör vara i ett rum som förblir svalt. Välj ett rum i ditt hem som har lagringsutrymme, som en garderob eller ditt köksskafferi. Visa sedan alla i din familj var förnödenheterna förvaras så att ni alla har tillgång.
- Du kan till exempel förvara dina tillbehör i överskåpen i ditt kök eller den högsta hyllan i ditt skafferi.
- Om du vill att dina förnödenheter ska vara lätta att flytta snabbt, packa en ryggsäck för varje familjemedlem. Lägg dessa ryggsäckar i en garderob eller inuti ditt skafferi.
Metod 2 av 3: Learning Survival Skills
Steg 1. Genomgå första hjälpen utbildning så att du kan ta hand om medicinska behov
Under en katastrof kan det vara svårt att få sjukvård. Dessutom är det lätt att bli skadad på grund av nedfall från katastrofhändelsen. Ta första hjälpen eller titta på första hjälpen videor online för att lära dig färdigheter du kan använda för att hjälpa dig själv och andra.
- Lär dig hur du administrerar HLR till vuxna, barn och spädbarn.
- Vet rätt sätt att behandla chock.
- Ta reda på hur du behandlar hypotermi.
- Lär dig hur du kan rädda någon från att drunkna.
Steg 2. Öva på att bygga eld för värme, matlagning och kokande vatten
Omge först din eld med stenar för att hålla den inne. Lägg sedan på grenar längst ner i din eldstaden och stapla virket som kommer att bränna din eld på toppen. Därefter stoppar du tänder och tinder runt skogen. Detta inkluderar torkade tallnålar, torr mossa, bark och kvistar, som lätt tar eld. Slutligen tänd tändning och tinder med en tändsticka.
- Om du inte har en tändsticka kan du kanske starta en eld genom att gnugga ihop 2 pinnar så snabbt du kan.
- Du kan hitta videor online som visar dig olika sätt att starta bränder utan tändare eller tändstickor.
- Bygg inte eld inne i ditt hem förutom inuti en fungerande eldstad. Se också till att din eld är långt borta från närliggande strukturer så att de inte tar eld. Om ditt område har torra förhållanden, blöt marken runt elden för att förhindra att den sprider sig.
Steg 3. Lär dig hur du hittar vatten och rena det.
Om du är hemma kan du få ut vattnet från din varmvattenberedare eller från tanken på din toalett. När du letar efter vatten utomhus, sök efter en rörlig vattenväg, som en flod eller bäck. Kontrollera dessutom under grön vegetation eller under stenar efter grundvatten. När det regnar, samla det färska regnvattnet i hinkar eller krukor. Använd sedan vattenreningstabletter eller kokande för att rena vattnet.
- Vattenreningstabletter kan snabbt rena vattnet åt dig.
- Att koka vattnet i 10 minuter kommer att döda alla patogener som finns i det.
Varning:
Floodwater är vanligtvis osäkert att dricka eftersom det innehåller allt från råavloppsvatten till kemikalier. Du kan dock behöva dricka det om du har helt slut på vatten. Koka vattnet i minst 10 minuter innan du gör det. Drick sedan bara så mycket du behöver för att överleva.
Steg 4. Öva på att laga mat över öppen låga
Efter en katastrof kanske du inte kan laga mat på din spis. Om du har en öppen spis kan du använda den för matlagning. Använd annars en utomhusgrill eller lägerugn för att värma din mat.
- Använd inte en grill eller lägerugn inomhus eftersom det kan vara farligt.
- De flesta konserver kan ätas i rumstemperatur, så länge burken inte är bucklad eller uppblåst. De smakar kanske inte lika bra, men de kommer inte att göra dig sjuk.
Steg 5. Lär dig att foder efter mat
Läs böcker om föda för mat eller titta på videor online för att lära dig vad du ska leta efter. Om du kan, gå en kurs med en naturvetare för att lära dig vilka livsmedel som är säkra att äta. Detta kan hjälpa dig att sträcka ut dina livsmedelsförsörjningar efter en långvarig katastrofhändelse.
Du kanske också vill lära dig att fiska och jaga. Du måste dock ha rätt tillbehör till hands för att göra detta, vilket kan vara svårt efter en katastrof
Steg 6. Skapa en nödplan med dina familjemedlemmar
Lär dig först vilka typer av katastrofhändelser som sannolikt kommer att inträffa i ditt område. Prata sedan med dina familjemedlemmar och bestäm var ni kommer att träffa varandra om det är en nödsituation. Diskutera dessutom vilka tillbehör du kommer att samla in och vilka färdigheter varje person kommer att kunna använda under en katastrof.
- Till exempel kan din familj bestämma sig för att träffas hemma som ditt första alternativ. Du kan dock också utse en lokal park som din mötesplats för back-up om du inte kan komma hem.
- Bestäm hur du ska kommunicera med dina familjemedlemmar, till exempel via mobiltelefon, via walkie-talkie eller genom att lämna anteckningar på anvisade platser, som ditt hem, ditt barns skola eller en närliggande park.
- Granska flyktvägarna för brand och avgör vilket rum i ditt hem som är säkrast vid tornado eller översvämning.
- Kom överens om vad varje familjemedlem kommer att bära om du måste lämna ditt hem.
- Planera hur ni kommer i kontakt med varandra om ni separeras. Till exempel kan ni alla gå med på att ringa en specifik familjemedlem.
Metod 3 av 3: Reaktion på en katastrof
Steg 1. Var lugn så att du inte fattar beslut i panik
Det är normalt att få panik under en katastrof, och detta kan få dig att fatta dåliga beslut. Ta istället djupa andetag och visualisera dig själv överleva för att lugna dig själv. Håll sedan fokus på vad du har gjort för att förbereda. Detta kan hjälpa dig att hålla kontrollen över situationen för att hjälpa dig att överleva.
Tänk till exempel på nästa steg i din katastrofplan snarare än att oroa dig för vad som händer utanför
Steg 2. Gå in i den starkaste delen av en byggnad för de flesta katastrofer
Att vara ute är vanligtvis den farligaste platsen att vara under en katastrof. Den säkraste platsen är inne i en byggnad, långt bort från fönster och ytterdörrar. Ett inre rum är vanligtvis det säkraste stället för dig att vara. Här är några andra överväganden, beroende på katastrofen:
- Under en översvämning, flytta till ett högre område i ditt hem, som andra våningen. Gå dock inte in på vinden om inte vinden har fönster.
- Om det finns en jordbävning, stå i en dörröppning för att skydda dig från fallande skräp.
- Under en tornado, försök att komma till källaren. Om du inte har en källare, flytta till en fönsterlös inre garderob, badrum eller hall. Böj sedan ner och täck över din kropp.
- Om det finns en strålningssituation, gå in och skydd på plats. Stäng av alla fläktar, luftkonditioneringar och värmare. Vänta sedan tills myndigheterna tillhandahåller ytterligare information.
Steg 3. Håll dig låg till marken och kryp i säkerhet om du brinner
Kontrollera först om det kommer rök under din dörr. Om det inte finns, kontrollera om dörren känns varm. Om det inte finns rök eller värme, öppna dörren och kryp långsamt till närmaste utgång. När du är hemma, ring efter hjälp.
- Om det kommer rök under dörren eller om dörren känns varm, öppna inte dörren eftersom elden kommer in i ditt rum.
- Om du inte kan komma ut ur huset genom en dörr, försök att fly genom ett fönster. Även om du inte kan klättra ner kan du ropa på hjälp från fönstret och brandmän kommer att veta var du är.
Steg 4. Stanna inne efter en naturkatastrof för att undvika farliga förhållanden
När katastrofen inträffar kommer det troligtvis att bli skräp, kraftledningar och vilda djur. Dessutom kan det finnas översvämningsvatten. Dessa förhållanden är mycket farliga, så det är bäst att stanna inne. Gå inte ut om det inte är nödvändigt.
- Det är frestande att utforska efter en storm, men det är alldeles för farligt att göra det.
- Låt inte barn simma i översvämningsvatten. Förutom att de är förorenade kan de dölja farligt skräp eller öppna brunnar som kan suga ner ett barn i avloppet.
Steg 5. Begränsa aktiviteten och stanna i skuggan för att minska dina vattenbehov
Eftersom ditt vatten sannolikt kommer att ransoneras är det bäst att undvika att göra dig törstig. Försök att vara stilla så mycket som möjligt så att du inte kommer att utöva mycket energi. Håll dig också sval genom att stanna i skuggan.
- Om du kan, öppna ett fönster för att kyla ditt hem efter katastrofen.
- Bär bomullskläder så att det kommer att fälla svett mot din hud. Detta hjälper till att förhindra uttorkning.
Steg 6. Använd isolerande material, kroppsvärme och filtar om du behöver hålla dig varm
Detta hjälper dig om temperaturen sjunker eller om du blir våt. Fyll dina kläder med papper, bubbelplast, löv eller trasor för att isolera dig. Dessutom kan du umgås med andra människor, om du kan, eftersom delad kroppsvärme hjälper dig att hålla dig varm.
Om du har stora stenar, värm dem i elden och använd dem för att hålla dig varm. Lägg dem under din filt eller linda dem i en handduk innan du placerar dem nära din hud
Steg 7. Ät kylda och frysta livsmedel först, sedan äter du icke-förgängliga livsmedel
Omedelbart efter katastrofen börjar du äta din kylda mat. Fortsätt med det tills de är borta eller har börjat förstöra. Konsumera sedan dina frysta livsmedel tills de är borta eller bortskämda. Slutligen, använd dina icke-lättfördärvliga livsmedel.
- Ransoner din mat så att du inte tar slut för snabbt. Ät tillräckligt med mat för att stödja dina kaloribehov.
- Detta hjälper till att förlänga din matlager längre.
Tips
- Läs böcker om lokal flora och fauna så att du blir mer bekant med din region.
- Åk på backpacking och campingturer för att bli bekväm att överleva ute.
- Lär dig mer om vilka typer av naturkatastrofer som är mer benägna att inträffa i ditt område och förbered dig på dem. Till exempel är det osannolikt att någon på Gulfkusten i USA kommer att behöva överleva en snöstorm, men de kan möta en orkan.
