Ett krabba -lopp är ett slags lopp som utförs på alla fyra med magen uppåt. I den här positionen shufflar du runt ett tävlingsområde som en krabba. Detta är ett utmärkt spel för små barn, ungdomar och till och med tonåringar. Det traditionella krabba -loppet är ett billigt och relativt enkelt spel, men med några oönskade klädesplagg kan du förvandla det till ett krabba -klädrelä. Och skulle dessa inte vara tillräckligt utmanande, finns det sätt att göra det mer spännande, till exempel genom att lägga till hinder eller uppgifter till loppet.
Steg
Metod 1 av 3: Håller ett traditionellt krabba -lopp
Steg 1. Markera start och mål för ditt lopp
Avståndet mellan start- och mållinjen kan justeras för att passa den åldersgrupp som spelar spelet. Yngre barn kanske gör det bäst med ett avstånd på 10 fot (3 m) mellan start och mål, 15 fot (50 fot) kan vara mest lämpligt för äldre barn.
Vanliga föremål som används för att markera gränser inkluderar saker som tejp, kottar, oanvända bollar, lådor eller personliga föremål, som skor eller hattar
Steg 2. Dela in spelare i lag
Detta spel fungerar bäst med jämna lag. Även om du har ett ojämnt antal spelare, efter att du har delat lag, har laget med en spelare mindre att välja en lagmedlem för att köra loppet två gånger.
- Generellt sett borde du inte ha problem att dela krabba -tävlingsspelare i bara två lag. Med stora grupper kan du dock behöva dela upp spelare i fler lag.
- Lag med för många spelare kan få loppet att pågå för länge, vilket kan vara tråkigt för vissa spelare, särskilt små barn.
Steg 3. Signalera starten på loppet
Låt lagen ställa upp på startlinjen i den ordning de ska köra. Cue starten på loppet genom att säga något som "Ready, set, go!" Du kan också använda en ljudeffekt från din telefon, som en siren, en visselpipa eller ett horn för att indikera starten.
Crab racers kan gå i vilken ordning de än väljer. För yngre barn kan det vara bäst att tilldela en order för att förhindra förvirring
Steg 4. Låt spelarna köra krabba-stil
Varje spelare ska krypa över marken på sina händer och fötter så att magen är vänd uppåt. Endast en spelare per lag ska tävla i taget, tävla från start till mål och tillbaka igen.
Steg 5. Rotera genom spelare i varje lag när spelarna slutar
När en spelare i ett lag närmar sig startlinjen, bör nästa spelare i laget inta krabba-gåpositionen. När racern korsar startlinjen kan nästa spelare köra loppet.
Steg 6. Namnge det första laget som slutar som vinnare
Det första laget som har alla spelare som kör loppet är vinnaren. Kom ihåg att för ojämna lag måste en lagmedlem gå två gånger. Denna person kanske vill gå först och sist, för att ge lite vilodag.
Metod 2 av 3: Att göra en Crab Race Clothing Relay
Steg 1. Samla alltför stora kläder för ditt spel
Dessa artiklar kan innehålla saker som hattar, halsdukar, överskjortor, byxor, solglasögon och så vidare. Varje lag bör ha en komplett uppsättning kläder.
- Om du till exempel har två lag kan du samla två skjortor, halsdukar och hattar för ditt lopp.
- Många lämpliga kläder som denna kan köpas billigt från begagnade eller sparsamhetsbutiker, som Frälsningsarmén och Goodwill.
Steg 2. Organisera ditt lopp som du normalt skulle
Precis som i ett traditionellt krabba -lopp måste du markera start och mål och dela lag. Om du har ojämna lag bör laget med en spelare mindre välja en medlem för att köra loppet två gånger.
Steg 3. Fördela kläderna mellan lag
Varje lag bör få en uppsättning kläder styck. Lägg ut dessa artiklar på startlinjen med ett par fot (1 till 1,5 m) avstånd mellan varje lags samling av klädartiklar.
Steg 4. Starta reläet
När du har signalerat starten på loppet ("Ready, set, go!"), Kommer spelarna att klä på sig kläderna och tävla från start till mål och tillbaka igen. När de återvänder måste de ta av sig kläderna och nästa spelare måste ta på sig det innan man kör krabba -loppet.
För att göra det här spelet mer utmanande för äldre barn kan du lägga till regler som: "Du måste trycka på alla knappar på skjortan i början och knäppa upp dem i mål."
Steg 5. Rotera genom spelare tills ett lag är klart
Spelare bör köra loppet en person i taget per lag tills alla medlemmar har kört loppet. Det första laget som fick alla lagkamrater att klara krabba -tävlingsreläet är vinnaren.
Metod 3 av 3: Gör din krabba mer utmanande
Steg 1. Lägg till hinder på din tävlingsbana
Det finns många olika slags hinder du kan använda för att göra din tävlingsbana mer utmanande. Du kan till exempel sätta upp kottar mellan start- och mållinjerna och få spelare att väva fram och tillbaka mellan dessa.
- Lagmedlemmar som för närvarande inte kör loppet kan hålla en hula hoop ungefär en fot (0,3 m) från marken och få racing lagkamrater klättra genom detta hinder.
- Ställ in begagnade däck på samma sätt som ofta görs för fotbollsövningar i amerikansk fotboll. Låt spelare springa över detta hinder.
Steg 2. Gör ett krabba -lopp på en uppblåsbar bana
Om du har en uppblåsbar hinderbana tillgänglig för dig, eller om du tänker hyra en som en del av ett läger eller samhällsaktivitet, krabba på den uppblåsbara banan. Du kanske bara vill prova detta med äldre barn; yngre barn kan kämpa för mycket med detta.
- En uppblåsbar bana kan hyras från lokala uppblåsbara uthyrningsföretag. För att hitta en butik nära dig, sök nyckelord online efter "uppblåsbar hinderbana uthyrning nära mig."
- En uppblåsbar bana, eller flera mindre uppblåsbara ytor som kan sättas ihop till en provisorisk hinderbana, kan lättast köpas online.
Steg 3. Utför aktiviteter under krabba -loppet
Även om krabba-rörelsen redan är relativt besvärlig kan du göra det mer utmanande genom att lägga till en uppgift till den. Till exempel kan du ha krabba racers:
- Dribbla en fotboll medan krabba tävlar.
- Bär ett föremål på magen medan de tävlar.
- Krabba tävla från start till mål, sedan björnpromenad (där du är på alla fyra med magen nedåt) från mål tillbaka till start.
