När du tar bilder av kroppsbyggare vill du visa upp sina muskler! Sätt ett ljus ovanför din modell och på båda sidor och placera en reflektor framför dem. Du kan använda lite olja och vatten för att definiera deras muskler och prova att ta bilder av dem i aktion eller med rekvisita. Låt din modell slå en pose, böj musklerna och fånga din bild!
Steg
Del 1 av 3: Konfigurera ditt skott
Steg 1. Sätt en medelljus ljuskälla cirka 0,61–1,22 m ovanför modellen
Lås upp höjdjusteringen och höj justeringen så att ljuskällan sitter högt över din modell. Du kan använda en softbox eller octa light.
Steg 2. Rikta din ljuskälla mot modellens ansikte
När du lyfter ditt ljus ovanför modellens huvud, vinkla ljuset nedåt så att det pekar mot deras ansikte. Den kontrasterande belysningen lägger skuggor till kroppsbyggarens muskler, och denna effekt är också känd som "badrumsbelysning".
- För att hjälpa dig att vinkla ljuset kan du använda en stege eller trappstol.
- Nedåtgående ljus kommer att kasta skuggor på de olika musklerna, vilket visar djup och detaljer i kroppsbyggarens hårda arbete.
Steg 3. Sätt en remsa direkt på varje sida av din modell för att lysa upp sidorna
Placera bandboxarna cirka 1,5–2,1 m från din modell på båda sidor, placera dem så att de ligger direkt på modellens sidor. Detta ger mer ljus för att belysa sidorna på din modell.
Dessa lampor hjälper också till att skilja mellan kroppsbyggaren och bakgrunden
Steg 4. Rikta en reflektor under modellens haka för att reflektera ljuset uppifrån
För extra kontrast och definition, använd en reflektor för att studsa tillbaka ljuset från taket. Du kan få en vän att hålla en reflektor nära kroppsbyggarens ansikte, eller så kan du ställa 1 på golvet, stödd med en stol. Se bara till att du kan beskära reflektorn ur fotot om det är synligt.
- Använd reflektorns guldsida om du vill lägga till värme i dina bilder, eller använd den vita sidan för att lägga till lite ljusstyrka på mörka områden.
- Du kan använda en reflektor 24 tum (0,61 m) eller större för bästa resultat.
Steg 5. Använd en mörk bakgrund så att kroppsbyggaren är i fokus
Du vill att kroppsbyggarens form och muskler ska vara föremål för bilden, så undvik att gå med färgglada eller distraherande bakgrunder. En fast mörk färg eller svart nyans fungerar bäst.
Du kan använda en mörkfärgad eller svart bakgrund, eller skapa din egen med ett stort svart ark eller en trasa
Steg 6. Använd mindre belysning för att skapa svagt upplysta, intensiva bilder
Under din fotografering kan du leka med ljuskällorna för olika nivåer av höjdpunkt och lågljus i dina bilder. Prova att ta några foton med bara ett ljus ovanifrån för att skapa en dramatisk effekt.
Släck eller flytta lamporna på sidan så att de är ur skottet
Steg 7. Använd ytterligare belysning för att visa mer detaljer och öka kontrasten
Du kan flytta dina lampor på sidan närmare din modell eller prova att använda en större reflektor för att öka ljusstyrkan i din bild. Detta är användbart för att ta bilder med mer definition och ökad kontrast mellan ljusa och mörka områden i bilden.
Del 2 av 3: Justera dina kamerainställningar
Steg 1. Välj en 1/500 slutartid för att fånga dina bilder när din modell böjer sig
Detta hjälper dig att ta skarpa, detaljerade bilder även mellan poserna eller medan din modell lyfter vikter. Hitta fotograferingsläget för slutartidsprioritet på din kamera och öka eller minska din slutartid efter behov.
Ta några testbilder och se hur bilden ser ut. Om bilden är suddig, öka slutartiden till 1/1000
Steg 2. Använd en större bländare för att släppa in mer ljus
När du använder höga slutartider behöver din kamera tillräckligt med ljus för att fånga bilden i detalj. Justera bländarstorleken så att du släpper in mer ljus. Om du använder ett snabbt objektiv ställer du in F-stopp 1 eller 2 under den maximala bländarstorleken (det totala antalet F-stopp kommer att vara olika för varje objektiv). För andra objektiv, försök att använda maximal bländare.
Om din bild är för ljus efter att du har justerat bländaren, försök att gå ett F-stopp eller 2 lägre
Steg 3. Ställ in din ISO mellan 800 och 1600
Du kan fotografera med högre slutartider genom att höja ISO, så att kameran kan se mer ljus. Hitta ISO -funktionen på din kamera och välj den ISO -hastighet du vill fota med.
- Om du använder nyare avancerade kameror kan du prova att använda högsta ISO och justera efter behov.
- Om din kamera har en "Auto ISO" -funktion kan du använda den här för att se vad din kamera automatiskt justerar nivåerna till.
Steg 4. Ställ in din vitbalans på "fluorescerande" eftersom du fotograferar inomhus
På så sätt anpassas din kamera automatiskt till din belysning. Hitta vitbalanskontrollen på din kamera, troligen förkortad till "WB" och tryck på knappen tills du väljer inställningen "Lysrör".
Dina bilder kommer att ha en grönaktig eller gulaktig nyans om de vita nivåerna inte är balanserade
Del 3 av 3: Posera din modell
Steg 1. Applicera olja på hela din modell för att få muskler att sticka ut
Låt din modell pressa lite olja i händerna och gnugga olja över hela kroppen så att musklerna ser släta och djärva ut. Det oljade utseendet får modellen att lysa, särskilt mot en mörk bakgrund. Oljan hjälper också till att definiera höjdpunkter och lågpunkter i bilden.
- Undvik att använda för mycket olja. Mängden varierar beroende på personens storlek och oljetyp, men du vill att modellen ska se realistisk ut, inte hal.
- Du kan använda babyolja eller kokosolja.
Steg 2. Spraya några droppar vatten på håret och ansiktet
Använd en sprayflaska och spraya lätt droppar vatten över kroppsbyggarens panna, hår och hals så att det ser ut som om de svettas. För att skapa en autentisk bild vill du att kroppsbyggaren ska se ut som att de precis avslutat ett träningspass.
- Undvik att spraya för mycket vatten så det ser ut som om de är blöta. Bara några droppar fungerar bra!
- Lite vatten hjälper också till att fånga höjdpunkter.
Steg 3. Låt din modell böja sina muskler
Ta helkroppsskott medan kroppsbyggaren böjer bröstet, benen, armarna och ryggen.
- När du fotograferar kroppsbyggare vill du visa upp alla sina muskler i en bild.
- Prova både seriösa och lekfulla utseende.
Steg 4. Ta bilder framifrån, bakifrån och från sidorna
Ta några bilder med modellen direkt mot dig och försök sedan få dem att vända. Be dem att pausa när de vänder och ta några bilder från olika vinklar.
Ta en mångfald av bilder och fånga kroppsbyggarens bröst-, rygg- och sidomuskler
Steg 5. Uppmuntra modellen att vara sig själv i sina poser
Medan du kan styra fotograferingen och rekommendera poser och kroppsplacering, är det roligt och produktivt att låta modellen organiskt posera och visa upp sin kropp. Uppmuntra dem att le och vara sig själva så att deras individuella personlighet kommer fram på kameran. Ge dina modeller lite frihet så får du fantastiska bilder.
Kanske älskar de magen mest och vill att du ska fokusera på bukbilder
Steg 6. Använd rekvisita i din bild för att lägga till lite intresse
Försök att ta några fotografier med träningsrelaterade föremål utöver dina helkroppsbilder. Du kan använda små rekvisita som vikter eller hantlar i dina bilder.
- Till exempel, låt din kroppsbyggare posera med en träningsmaskin eller stå i en stretchande pose med ett motståndsband.
- Du kan också använda saker som sportbollar eller fria vikter.
Steg 7. Försök att ta actionbilder för att fånga kroppsbyggaren i rörelse
För att fånga det hårda arbetet och rena styrkan i bodybuilding, ta bilder av dina modeller i aktion. När du tar actionbilder ska du ta många bilder snabbt i rad och välja de bilder som är mest i fokus.
- Till exempel, låt din kroppsbyggare använda en bänkpress, eller ta en bild av dem medan de springer över ramen.
- Öka bländarhastigheten om dina bilder ser suddiga ut. När du fotograferar actionbilder kan du använda upp till 1/1000.
Tips
- Ta många fotografier i avsikt att minska dina bilder till de bästa efter att du har redigerat dem.
- Om din kroppsbyggare har en tränare med dem, fråga dem om de vill ha en viss del av kroppen eller någon specifik pose. De kan ha fantastiska idéer att testa.
