Sjukvård kan bli väldigt dyrt. Även med rätt försäkring kan sjukvårdskostnaderna höjas, särskilt om du har kroniska tillstånd, blir sjuk ofta eller har en familj. Om du behöver minska hälsokostnaderna finns det några metoder som hjälper dig att spara pengar.
Steg
Metod 1 av 4: Använda försäkringsincitament
Steg 1. Använd förebyggande vård
Med införandet av Affordable Care Act måste vårdplaner erbjuda vissa typer av förebyggande vård gratis. Detta inkluderar cancerundersökningar, hälsokontroller för kvinnor och barn och vaccinationer. Dessa förebyggande metoder kan hjälpa dig att minska på större och dyrare hälsoproblem senare på vägen.
Om du inte är säker på vilken förebyggande vård din försäkring ger, besök din leverantörs webbplats
Steg 2. Delta i friskvårdsprogram
Många arbetsgivare försöker kontrollera hälsovårdskostnaderna genom att erbjuda hälsoprogram till sina anställda. Dessa program leder ofta till en lägre försäkringspremie eller andra monetära incitament. Typerna av program inkluderar:
- Hälsoundersökningar av nivåer som kolesterol och blodtryck.
- Slutföra en hälsoriskbedömning, till exempel ett frågeformulär.
- Delta i fysisk aktivitet eller initiativ för att sluta röka.
- Diabetes- eller viktkontrollplaner.
Steg 3. Titta på extra rabatter
Vissa försäkringsleverantörer erbjuder extra rabatter om du använder vissa läkare, leverantörer eller sjukhus. Titta i dina försäkringshandlingar eller fråga en försäkringsombud om det finns platser nära dig.
Steg 4. Titta på andra försäkringsplaner
Om du tror att du kanske betalar för mycket för sjukförsäkringen kan du titta på olika försäkringsplaner. Detta kan vara en annan plan än samma leverantör som kan passa dig bättre eller en annan plan från en annan leverantör.
Titta också på detaljerna i din plan. Du kanske hittar en bättre plan som sparar pengar på lång sikt, till exempel sådana med en mindre självrisk eller en mindre kopia
Metod 2 av 4: Ta över din medicinska vård
Steg 1. Klipp ut onödiga procedurer
När du hamnar på sjukhuset eller på läkarkontoret, fråga din läkare om varje test han kör eller utför på dig är nödvändigt. Låt honom veta att du bara vill ha procedurer eller medicin som krävs för att behandla din sjukdom. Ofta kör läkare tester och erbjuder andra behandlingar som inte krävs.
Detta hjälper dig att betala mindre i längden, eftersom din läkare och sjukhusräkningar blir lägre
Steg 2. Se en läkare i ditt nätverk
De flesta vårdgivare har läkare som anses vara "i nätverk", vilket innebär att de kommer att kosta mindre. Om du träffar en läkare från ditt nätverk kommer din täckning att täcka mycket mindre av kostnaderna, vilket innebär att dina kostnader för egen hand blir högre.
- Kontrollera din försäkringsleverantörs webbplats eller eventuellt kompletterande material som de skickar till dig för att säkerställa att dina läkare är i nätverk.
- Om du är osäker, ring ditt försäkringsbolag för att fråga.
Steg 3. Gör engångsbetalningar
Om du har en stor medicinsk räkning kan du kanske förhandla om ett lägre engångsbetalningsalternativ. Detta kommer att kosta dig mer ur fickan samtidigt, men din totala kostnad kan vara mycket lägre.
Metod 3 av 4: Spara pengar på mediciner
Steg 1. Byt till generiska läkemedel
De flesta recept har ett generiskt alternativ. Dessa kostar mycket mindre än märkesläkemedel, men är i huvudsak samma medicinering. Fråga din läkare eller apotekspersonal om någon av dina recept kan bytas till en generisk version.
Försäkringsplaner täcker ofta också mer om dessa
Steg 2. Få dina recept via posten
Det finns postorderapotek som du kan skicka dina recept till för att minska kostnaderna. Dessa apotek tar mediciner för vilka du har en långvarig recept och skickar dig en leverans på tre månader för priset av en.
Om du tar dyra mediciner för kroniska tillstånd kan det spara mycket pengar eftersom du bara kommer att betala för fyra månaders medicinering per tolv månader
Steg 3. Skaffa ett rabattkort
Det finns vissa organisationer, till exempel AARP och AAA, som kan erbjuda rabatter på recept. Det finns till och med vissa personer som kan få gratis receptkort genom Medicare eller andra planer.
När du använder ett rabattkort, se till att du hittar det billigaste priset du kan på recepten innan du använder rabattkortet. Vissa apotek erbjuder lägre priser på mediciner än andra. På så sätt är din egen kostnad så låg som möjligt
Steg 4. Använd receptfria läkemedel när det är möjligt
Om det finns tillstånd eller sjukdomar som du lider av som du kan använda receptfri medicin för, använd dessa mediciner istället. Tillstånd som kronisk allergi eller huvudförkylning kan lätt hjälpas med receptfri medicin istället för dyra recept.
Om ditt tillstånd inte blir bättre, kontakta din läkare för att se till att inget allvarligt är fel
Metod 4 av 4: Ta hand om dig själv
Steg 1. Håll dig frisk
För att minska dina besök hos läkaren, håll dig frisk. Ät hälsosamt, träna och håll koll på din hygien. Detta kommer att begränsa out -of -pocket -kostnaderna du betalar eftersom du kommer att gå till läkaren mindre.
Även om detta inte hindrar dig från att bli sjuk hela tiden, hjälper det dig att hålla din kropp i bästa form för att bekämpa sjukdom
Steg 2. Undvik om möjligt akutmottagningar
Om du har en sjukdom som kan tas om hand med ett läkarbesök, boka tid istället för att gå till akuten. Besök på akutmottagningar kan kosta upp till $ 1 000, vilket du kan behöva komma ur fickan om din självrisk inte har uppfyllts. Vanliga sjukdomar, såsom förkylning eller andra icke-akuta problem kan tas om hand hemma eller med receptfria behandlingar.
Du kan också besöka en klinik eller annan fritidsanläggning, som vanligtvis är billigare än en akutmottagning. Prova Minute Clinic på CVS eller akuta vårdinrättningar
Steg 3. Var medveten om din egen hälsa
Om du inte är medveten om din personliga hälsa kan det vara mer troligt att du får reaktionär sjukvård. Detta kan få dina hälsokostnader att höjas med tiden. Gör regelbundna undersökningar av dina bröst, hud, testiklar, mun och andra gemensamma områden för cancer eller andra hälsoproblem.
