Har någon någonsin berättat att din handstil ser ut som kycklingskrapa? Är du frustrerad och generad över att dina anteckningar ser ut som ett barns skrift snarare än en vuxen? På grund av all typning vi gör på tangentbord på dator och mobiltelefon har tyngdpunkten på handskrivet material långsamt drivit av vägen. Men även om skrivning har blivit mycket vanligare i våra liv, är det fortfarande nödvändigt att skriva saker för hand i vissa akademiska och professionella situationer. Din handstil behöver inte se ut som en första klass. Allt du behöver är en penna, tålamod och lite övning,
Steg
Del 1 av 2: Gör dig redo att skriva
Steg 1. Sträck ut fingrar, hand, arm och axel
Att lägga några minuter på att sträcka kommer att hjälpa dina muskler som används för att skriva blir starkare och mer flexibla. Detta hjälper till att förhindra att handen kramper eller tröttnar snabbt. Du kommer att vilja fokusera dessa stretchövningar på den hand du skriver med, men din icke-skrivande hand kan också hjälpa till. Här är några möjliga sträckor:
- Vicka och sträck fingrarna med båda händerna.
- Matcha upp dina händer (som om du ger dig själv en high five) och tryck fingrarna mot varandra.
- Blanda ihop fingrarna och tryck ut händerna framför kroppen.
- Växla mellan att göra en knytnäve och sedan öppna handen vida för att sträcka ut dina muskler.
- Böj och räck ut för att röra var och en av dina fingrar mot tummen. Försök att koordinera varje beröring med takten i en låt.
- Rulla handleden runt i cirkulära rörelser. Du kan också böja handleden fram och tillbaka.
- Rulla axlarna i cirkulära rörelser framåt och bakåt.
Steg 2. Samla dina material
Innan du börjar öva på din handstil kommer du att vilja ha material som hjälper dig med din övning. Några användbara material inkluderar:
- A tabell eller a hård yta att skriva på. Att ha en slät, hård yta att skriva på kommer omedelbart att öka läsbarheten och tydligheten i din handstil.
- A fodrad anteckningsbok eller linjerat papper. Detta hjälper dig att hålla reda på storleken på dina bokstäver.
- A skrivredskap. Vissa människor debatterar om vad som är bättre att använda för handstil: en penna eller en penna. En penna kan ibland skriva mjukare på grund av det fritt flytande bläcket, men en penna men kanske bättre för någon som vill arbeta med teknik och rätta till misstag. Hur som helst, välj ett skrivredskap som är bekvämt att hålla i handen.
Steg 3. Hitta en bekväm skrivposition
Många lärare skulle säga att rätt hållning är ett måste för att ha läsbar handstil. Att ha rätt hållning innebär att sitta upprätt med axlarna skjutna bakåt och sitta med benen utan kors och fötterna på golvet. Vanligtvis föreslås en stol med hög, platt rygg för extra ryggstöd. Även om du tränar rätt hållning kan det vara till hjälp när du skriver i en balanserad sittposition och lindrar lite spänning på ryggen, men det är inget du bör lägga på. Sitt i en bekväm position som ger din arm och hand tillräckligt med utrymme för att röra dig fritt medan du skriver.
Steg 4. Bedöm och justera ditt grepp
Alla håller sitt redskap annorlunda, men ett vanligt sätt att hålla en penna eller penna är att greppa det mellan tummen, pekfingret och långfingret, medan du vilar pennans mellersta del på antingen pekfingerskruven eller i webbbädden en del av din hand mellan tummen och pekfingret. Du vill ta tag i pennan med tillräckligt tryck för att den inte ska glida ur din hand medan du skriver, men tillräckligt skonsam så att din hand inte skakar och kramper inom några minuter.
För människor som skriver med sin vänstra hand kan det hjälpa att skriva med din hand krokad och skapa en bergsform mellan underarm och tumme på din hand. Det kan också hjälpa att hålla pennan lite högre upp, så att du kan se vad du skriver
Steg 5. Prova att lära dig en annan skrivteknik
De flesta människor skriver med sina fingrar för att skapa formen på sina bokstäver. Det här kallas fingerskrivning. Om du bara använder fingrarna för att rita ut bokstäverna kan det belasta dina fingermuskler mycket, vilket gör att din hand tröttnar och kramper snabbare. Ett alternativt och mindre ansträngande sätt att skriva, är att förlita sig på axel- och armmusklerna för att göra jobbet istället för dina fingermuskler. Du kommer att veta om du använder dessa muskler korrekt om din underarm och axel rör sig när du skriver. Vissa människor som skriver eller tecknar för sitt yrke (kalligrafer, arkitektoniska ritare etc.) har tyckt att det är lättare och mer exakt att skriva och rita med sina axelmuskler. Att använda din underarm och axelmuskulatur för att skriva är fördelaktigt eftersom dessa muskler överraskande kan fina, invecklade motoriska rörelser och tröttnar mycket mindre lätt än dina fingermuskler. Så här lär du dig att skriva med axlar och underarmsmuskler:
-
Skriv stora luftbokstäver. Att skriva i luften simulerar samma rörelser som du skulle använda för att skriva på papper med axlar och underarmsmuskler. Det är precis som att skriva på en tavla. Kom ihåg att din underarm ska styra utformningen av bokstäverna, medan din axel ska ge kraften.
- När du känner dig bekväm med axel- och underarmsrörelser, gör storleken på bokstäverna du ritar ut mindre och mindre. Träna sedan med penna och papper när du känner att du är redo.
- Koncentrera dig på att hålla fingrar, hand och handled stadiga medan din underarm och axel ger rörelserna.
Del 2 av 2: Öva din handstil
Steg 1. Klotter
Doodling är ett enkelt sätt att öva på att göra skrivrörelser med axlar och underarmsmuskler utan att behöva konstruera exakta bokstäver. Du kan klotter några former och symboler som används i alfabetet för att få rörelse bekvämt med kurvor och vinklar. Vanliga alfabetformer du kan öva på är /// s, \\s, +++++s och OOOOOs. Du kan också öva vågor och sicksack för andra bokstäver i alfabetet.
Steg 2. Öva på att skriva alla bokstäver i alfabetet
Det är lättast att börja med de enskilda bokstäverna i alfabetet innan vi går vidare till mer komplicerade ord och meningar. Börja med att skriva alfabetet med alla stora och små bokstäver. Sedan kan du börja skriva de enskilda bokstäverna både stora och små, tillsammans (till exempel Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff, etc).
Steg 3. Fokusera på att skriva bara de stora bokstäverna
Att träna på att skriva alfabetet i små grupper kan hjälpa dig att skriva ut liknande bokstäver i mindre delar. Genom att fokusera på grupper av bokstäver som har liknande form, slagantal och struktur kan du befästa de rörelser som är nödvändiga för att skriva ut dessa bokstäver. Alla stora bokstäver ska ha samma höjd. Bokstäverna i alfabetet kan delas in i dessa mindre grupper:
-
Stora bokstäver gjorda med ett pennstreck.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Stora bokstäver gjorda med två slag av pennan.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Stora bokstäver gjorda med tre slag av pennan.
A, E, F, H, I
Steg 4. Fokusera på att skriva bara de små bokstäverna
Även om stora bokstäver ska vara samma höjd, bör små bokstäver variera i höjd. Till exempel bör bokstäverna i grupp 1 vara mindre än bokstäverna i grupp 4, eftersom bokstäverna i grupp 1 alla är rundade bokstäver medan bokstäverna i grupp 4 har längre svansar och stjälkar.
-
Små bokstäver - grupp 1.
m, n, r, u
-
Små bokstäver - grupp 2.
a, c, e, s, o
-
Små bokstäver - grupp 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Små bokstäver - grupp 4.
v, w, x, z
Steg 5. Öva med riktningsscheman och arbetsböcker för handstil
Alla har sin egen handstil, men det finns vissa sekvenser när man skriver ut bokstäverna som gör det lättare att gå vidare till nästa bokstav. Till exempel, istället för att börja med ett 'e' med den undre svansen och föra pennan upp och runt, börja med den korta raden i mitten av bokstaven och ta ut pennan, upp, runt och ner, så att du kan gå till nästa bokstav naturligt.
Handskrivna anteckningsböcker består vanligtvis av skrivutrymmen som är kantade på olika sätt för att hjälpa till med bokstäver och storlek. Upprepande övningar med att skriva ut bokstäver och meningar kan göra din handstil snyggare och lättare att läsa
Steg 6. Experimentera med olika skrivstilar
Kanske märkte du att din handstil ser mycket bättre ut när dina bokstäver är mer kurviga och slingriga. Kanske är det lättare för dig att skriva bekvämt när dina bokstäver är större än din vanliga handstil. Oavsett vad det kan vara, öva på att skriva med olika stilar som slingriga, bubbliga bokstäver, vinklade, skarpa bokstäver eller smala, höga bokstäver för att se vad som är lättast för dig att skriva och för andra att läsa. Det finns en miljon sätt att skriva dina brev, experimentera för att hitta det som fungerar bäst för dig.
Steg 7. Kopiera handstil som du gillar
Om du precis fått ett födelsedagskort från din farbror och du verkligen gillar hur han skriver sina J och C: er, skaffa lite spårpapper, lägg det ovanpå hans skrivning och spåra bort. Detta hjälper till att känna igen och imitera olika element som du vill införliva i ditt eget skrivande.
Steg 8. Skriv långsamt
När du går vidare med att skriva ord och meningar hjälper det dig att identifiera områden i ditt skrivande som behöver förbättras, till exempel bokstavsavstånd, ordavstånd, bokstavsstorlek och snedställning. Genom att ta dig tid kan du fokusera på att göra dina bokstäver enhetliga och skarpa.
Steg 9. Öva när du kan
Skriv ut din att göra-lista eller matlista för hand. Doodle medan du är i telefonen. Håll en dagbok och skriv om din dag. Ju mer du tränar desto bättre blir du.
Tips
- Ge din hand ofta pauser om du skriver ett långt stycke.
- Om pennan eller pennan glider i handen när du skriver kan du köpa gummigrepp för att glida på pennans nedre ände för ett bättre grepp.
- Vissa pennspetsar (och pennkablar) kan vara lättare att skriva med än andra. Experimentera med olika spetsbredder tills du hittar en som är tydlig och bekväm att skriva med.
- Om du skriver med vänster hand, undvik anteckningsböcker med spiralbindning. Spiralen kan hindra dig från att skriva naturligt.
- Försök att fokusera på att fixa en aspekt av ditt skrivande åt gången. Det är lättare att gradvis förbättra istället för att försöka korrigera allt på en gång.
- Om du skriver material på specifika brevpapper (som tackkort eller en signatur på ett dokument), öva ditt skrivande på ett skrappapper innan du måste skriva om den riktiga saken. På så sätt kan du presentera ditt bästa skrivande när det gäller.
