Att göra rycket var ett populärt danssteg på 1960 -talet som kom från Los Angeles. Några krediter The Larks som bandet som var det första som populariserade flytten. Det är en ganska enkel dans och definitivt en old school -dans, men du kan fortfarande se riktigt bra ut när du gör det. Om du är villig att ta lite tid att lära dig det kan du visa alla dina vänner hur man gör rycket. Tänk på att göra rycket är en annan dans än ryck, som är en hiphopdans. Denna dans är mycket mer lik apan.
Steg
Metod 1 av 3: Learning the Jerk
Steg 1. Välj en arm till att börja med
Jocken fokuserar huvudsakligen på att flytta dina armar i takt till takt med vilken låt du dansar till. För att få igång detta danspass måste du välja en arm för att börja rörelsen med. Endera armen fungerar lika bra när du startar rycket.
- Börja med båda armarna i midjan.
- Placera båda armarna framför midjan.
- Välj och arm för att komma igång.
Steg 2. Börja flytta en arm
När du har bestämt vilken arm du ska börja flytta med börjar du flytta armen uppåt. Rörelsens övergripande syfte är att svänga upp din arm från midjenivån till en punkt som ligger vid ditt huvud. Tänk på några av följande tips när du rör armen:
- Din arm kommer att förlängas framför dig. Håll dock inte armen för hårt eller rak.
- Rörelsen ska vara lös. Du kommer att svänga armen upp från midjan.
- Ta armen hela vägen upp till huvudnivån.
- Vid rörelsens topp kommer din arm att böjas i en nittio graders vinkel och din hand kommer att ligga bredvid ditt huvud.
Steg 3. Byt till den andra armen
När din ena arm har gått upp till huvudnivå är det dags att ta ner den igen. Du kommer dock att flytta upp din andra arm samtidigt som din första arm kommer ner igen. Din andra arm kommer att svänga upp på exakt samma sätt som du gjorde med din första arm. Armen som går ner bör stanna vid midjanivån och sluta en bit bakom midjan.
- Försök att jämnt växla armarna, ta ner din första arm och den andra upp samtidigt.
- Dina armar ska mötas halvvägs genom rörelsen.
- Ta upp armen precis som du gjorde med den första armen.
- Fortsätt växla armar.
Steg 4. Lägg till huvud- och bröströrelser
Även om rycket fokuserar på dina armar måste du också flytta huvudet och bröstet. Dessa rörelser kommer både att vara små och kommer att vara tidsbestämda med dina armar. Tänk på några av följande tips när du arbetar med att lägga till att dessa blomstrar i huvudet och bröstet:
- Skjut ut bröstet när en arm svängs upp till din huvudnivå.
- Sänk ner bröstet när du byter arm.
- Vänd huvudet mot ansikte oavsett vilken hand du svänger upp till huvudnivån.
Steg 5. Lägg till en liten studs
Det finns inget fotarbete för dig att lära dig när du tränar rycket. Du kommer dock fortfarande att behöva ha lite benrörelser för att få hela dansen att flyta. Försök att införliva några av dessa benrörelser i din ryckdans:
- Böj knäna något när du byter armar.
- Räta ut dina ben när en arm är uppe på huvudnivå.
Metod 2 av 3: Att känna låtens rytm
Steg 1. Lyssna noga på låten
Din kropp ska känna ett slag, som bildar låtens rytm tillsammans med tempot. Föreställ dig takten som en tickande av en klocka eller en metronom. Varje fästing är ett slag, och hastigheten på dessa fästingar bildar rytmen. Hitta takten i vilken låt du vill dansa till.
Att göra rycket är inget som de flesta gör utan musik
Steg 2. Snäpp i takt
När du har hittat takten börjar du knäppa fingrarna i rytm. Ditt fingerskott kommer troligen att inträffa på en basnot eller ett trumslag. Fingersnäppet införlivas ofta i dansen när folk gör ryck, så det här är ett bra sätt att komma igång.
Om du inte kan knäppa fingrarna, försök att klappa händerna. Poängen med denna övning är att förbereda din kropp för att röra sig med låtens rytm. Att göra rycket handlar delvis om själva flytten, men också om att vara synkroniserad med musiken
Steg 3. Börja röra dina armar
Flytta dina armar avslappnat fram och tillbaka över din kropp när du knäpper. Att göra rycket kommer att kräva en mer uttalad rörelse, men för nu är det bara att svänga armarna fram och tillbaka när du knäpper med fingret i takt. Om din låt är på 4/4 gång kommer du förmodligen att knäppa fingrarna på samma sida varje gång.
Metod 3 av 3: Lägga till andra rörelser och danser
Steg 1. Lägg till i en dubbelrörelse
Du behöver inte alltid byta armar när du gör rycket. Om det sker en förändring i takten eller om du bara vill flytta uppåt lite kan du flytta samma arm två gånger eller mer. Att lägga till den dubbla rörelsen kan vara ett enkelt sätt att inkludera lite variation till rycket.
- Ta armen upp till huvudet som du normalt gör.
- Ta ner armen igen.
- Byt inte till att ta upp din andra arm. Ta istället upp samma arm igen.
Steg 2. Byt till ponnyn
Ponnyn är en dans från 60 -talet som kan smälta ihop med ryckets rörelser. Flytten är lätt att lära sig och kan vara ett bra komplement till dina ryckrörelser. Ta en titt på följande översikt för att få ner grunderna i ponnyn:
- Ta ett stort steg till vänster. Stå på plats och gå på höger fot och sedan tillbaka till vänster.
- Ta ett stort steg till höger. Stå på plats och gå på din vänstra fot och sedan tillbaka till höger.
- Ha armarna nere på höftnivå på det stora steget.
- Ta upp dina armar med de mindre stegen du tar när du står.
Steg 3. Gör vridningen
Twisten är ett enkelt danssteg som ser bra ut och kan fungera fint tillsammans med ryck. Du kommer att behöva vara på tårna, vrida den riktning dina klackar vänder mot och flytta din vikt från sida till sida. Tänk på några av följande grundläggande steg när du tränar din twist:
- Stå på tårna.
- Flytta dina ben och höfter så att dina klackar pekar antingen åt vänster eller höger.
- Flytta hälarna till andra sidan.
- Håll denna rörelse igång och flytta din kropp från sida till sida, flytta din vikt till höger eller vänster ben.
- Du kan kasta in en knäböj medan du vrider fötterna för lite extra stil.
- Håll armarna lösa och på ungefär bröstnivå, vrid dem något från sida till sida.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Du kan känna dig dum i början men med övning får du det. Ge inte upp.
- Titta på videor av människor som gör ryck kan hjälpa dig att bemästra flytten.
