Kunskap om dina exakta byst-, midje-, höft- och inseammått är nyckeln till att ha perfekt skräddarsydda kläder. Andra mått, inklusive axelbredd och ärmlängd, är också praktiska att veta. Några knep kommer att göra dina mätningar enkla och korrekta. Förbered ett referensblad där du kan skriva ner mätningarna och behåll en bra hållning när du placerar måttbandet. Be en vän att hjälpa dig med några av de svårare mätningarna. Med ditt referensblad fyllt ut är du förberedd nästa gång du träffar en skräddare, gör dina egna kläder eller ordnar något skräddarsytt.
Steg
Metod 1 av 3: Förbered dig på att ta dina mätningar
Steg 1. Ta på dig rätt underkläder och ett tunt lager kläder
Medan du kan mäta mot bar hud kan du välja att halka på ett tunt lager kläder. En lätt t-shirt eller linne är bra, liksom leggings eller tunna jeans. Under dina kläder kommer olika underkläder att resultera i olika kroppsmått. Kom ihåg att ta på dig den specifika bh: n du planerar att bära med plagget som skräddarsys eller skräddarsys. För allmänna mått, prova något enkelt som en icke-vadderad t-shirt-bh.
- För att få rätt midjemått och höftmått, se till att dina underkläder inte tänder i midjan. Använd endast shapewear om du tänker bära den under dina kläder.
- Om du tar allmänna mått, välj underkläder som exakt representerar dina dagliga underkläder. Till exempel, om du alltid bär push-up-BH: ar eller bara bär sport-BH, sätt på en av dem istället.
- Bär inte något för tjockt som en tröja eftersom det kommer att öka dina mått.
Steg 2. Använd skor med korrekt hälhöjd för fållmönster eller innermått
Detta är särskilt viktigt när man mäter en klänning eller ett par byxor. Slipa på skorna du planerar att bära med dina förändrade kläder, eller ett liknande par med samma hälhöjd, för att undvika för kort fåll.
- Om du tar mått för en tärnklänning och du har beställt ett par 10 cm höga klackar att bära för tillfället, sätt ett liknande par skor med 10 cm höga klackar.
- Det kan vara bra att ha rätt skor även om du inte vill fånga dina kläder. Att bära klackar ändrar din hållning så det är bäst att mäta din kropp som den kommer att vara i dina kläder.
Steg 3. Stå rakt upp med fötterna höftbredd isär och huvudet lyft
Bra hållning är nyckeln till noggranna mätningar. Fördela din vikt jämnt på båda fötterna, med fötterna minst 15 cm från varandra. Flytta inte din vikt till ena sidan, eller böj knäna eftersom detta kommer att kasta bort dina mått. Fokusera på att titta rakt fram snarare än att titta ner och böja dig över huvudet.
- Om du behöver ta en paus från att stå ramrod-rak är det ok! Pausa bara ett ögonblick för att slappna av eller sätt dig ner innan du fortsätter.
- Det kan vara riktigt frestande att böja sig och titta ner för att se måttbandet eller titta på din vän när de hjälper till med din inseam -mätning. Motstå denna uppmaning!
- För att hjälpa dig att hålla fokus, välj en punkt på väggen att stirra på eller låtsas att du balanserar en bok på huvudet. Om du står framför en spegel, behåll ögonkontakt med dig själv.
Steg 4. Använd ett mjukt måttband
Mjukt tyg och måttband kan lätt hittas i hantverksbutiker och online för några USD. Vissa måttband hänger lösa medan andra kommer på infällbara spolar. Se till att din är mjuk och flexibel som ett band.
- En linjal eller ett måttband (den typ som används för projekt för förbättringar av hem) är inte lämpliga för kroppsmätningar eftersom de inte är flexibla.
- Använd inte ett mycket gammalt måttband. Materialet kan ha vridit sig och skårorna kan vara felaktiga.
Steg 5. Håll måttbandet helt plant när du mäter din kropps omkrets
När du mäter byst-, midje- och höftmätningar, liksom andra horisontella mätningar, är det viktigt att hålla måttbandet på alla sidor när du lindar det runt kroppen. Dubbelkolla att måttbandet är jämnt hela vägen innan du bekräftar mätningen.
- Att titta i en spegel i full längd hjälper dig att avgöra om måttbandet är parallellt med marken eller om det hänger på ena sidan. Vrid kroppen medan du tittar i spegeln för att se till att måttbandet är helt plant.
- För att fixa en ojämn omkrets, skjut fingrarna under måttbandet för att korrigera dess position mot kroppen.
Steg 6. Börja vid 0 tum (0 cm) slutet när du gör en mätning
Om du gör en horisontell mätning, till exempel midjemåttet, placera den här änden i mitten av din kropp och ta med resten av tejpen för att möta den. Eller, om du tar en längdmätning som inseam, håll i måttbandets ände vid startpunkten och dra resten av bandet längs kroppen tills du når stoppunkten.
- Där bandet möter slutet, eller när du når stoppunkten, är detta det nummer du använder för mätningen.
- Om du inte är uppmärksam kan du börja i slutet på 150 cm. Detta kan faktiskt ge dig trovärdiga mätningar men de är felaktiga.
Steg 7. Kläm in måttbandet på rätt plats och för det upp till din ögonhöjd
Om du ska stirra rakt fram kan du undra hur du ska se måttbandet. Det finns ett enkelt trick för detta! Medan du behåller en bra hållning och tittar rakt fram, nyp fingret och miniatyren runt måttbandet på rätt plats på måttbandet. Ta sedan måttbandet upp till din ögonhöjd för att se var du har klämt det.
- Med ett säkert grepp om måttbandet, släpp tejpen från din kropp och lyft upp den för att titta närmare.
- Kontrollera för att se vilken linje på tejpen din miniatyrbild sitter vid och använd detta som din mätning.
- Om miniatyrbilden pekar på 79,4 cm (31,25 tum) på måttbandet, skriv ner detta som din mätning.
Steg 8. Gör en lista för att skriva ner och organisera dina mätningar
Innan du gör dina mått, skapa ett enkelt måttreferensblad. I kolumn 1 skriver du ner typen av mätningar. Kolumn 2 bör börja med tomma blanksteg och där du kommer att skriva ner varje mätning när du går.
- Även om din första kolumn är så enkel som "Byst, höfter, midja" är det fortfarande bra att skriva ner dem. Det är lätt att glömma dessa siffror, särskilt de med bråk!
- Om du gör många mätningar kan det hjälpa att få en vän att skriva ner siffrorna åt dig. De kan också ta fram nästa mätning från listan.
- Om du föredrar kan du skriva ut ett måttdiagram så att du kommer ihåg vilka siffror som motsvarar varje del av din kropp.
Metod 2 av 3: Ta dina byst- och kroppsmätningar
Steg 1. Vik ett måttband runt hela bysten
Börja med att hålla änden av måttbandet i mitten av din kropp, i linje med hela delen av din byst. För tejpen under armen och linda den runt ryggen. Ta tillbaka den för att möta slutet på framsidan.
- Den största delen av bysten är ofta i linje med bröstvårtorna.
- Håll tejpen jämn och parallell med golvet.
- Nyp måttbandet vid mötesplatsen och notera detta nummer som ditt bystmått på ditt referensblad.
Steg 2. Gör din underbystmätning genom att linda tejpen runt bh: ns botten
För mätning av underbysten, rikta in måttbandet med den del av bröstet som sitter direkt under dina bröst, där bh: n sitter. Använd samma teknik för att placera måttbandet mitt fram, linda det runt ryggen, under dina armar och nypa bandet där det möter änden på framsidan.
Detta kallas ibland din bandstorlek när du får storlek för en behå
Steg 3. Beräkna din BH -storlek genom att subtrahera underbysten från bystmätningen
När du har tagit din byst- och underbystmätning använder du underbystnumret som ditt bh -bandmått (t.ex. 32, 34, 36 och så vidare). För att räkna ut din koppmått, runda upp din bystmätning till närmaste heltal, i tum. Dra sedan från underbystnumret från ditt rundade bystnummer. Använd skillnaden för att mäta din koppstorlek.
- En skillnad på 0 indikerar en AA -kopp, 1 indikerar en A -kopp, 2 indikerar en B -kopp, 3 indikerar en C -kopp, 4 indikerar en D -kopp, 6 indikerar en DDD- eller F -kopp och 7 anger en G -kopp.
- Om du till exempel har en byst på 91 cm och en byst på 34 cm ger det dig en skillnad på 2. Därför är din BH -storlek 34B.
- Lägg till en koppstorlek för varje extra tumskillnad.
Steg 4. Förläng mätbandet längs din böjda arm för att hitta din ärmlängd
Be en vän att hjälpa dig med detta. Stå med armbågen böjd i 90 graders vinkel med handen vilande på höften. Instruera din vän att hålla änden av måttbandet i mitten av nacken på baksidan. Låt dem förlänga måttbandet till din yttre axel, ner över armbågen och ner till handleden. De kan stanna vid ditt handledben. Anteckna detta nummer som din ärmlängd.
- Detta bör vara en fullständig mätning; bryt det inte i bitar.
- Ärmlängdsmätningen används för vissa typer av formella och skräddarsydda skjortor eller blusar.
- Du kan också förlänga din böjda arm fram som en docka för denna mätning. Det behöver bara placeras i 90 grader.
Steg 5. Mät överarmens omkrets för din bicepsmätning
Håll armen nere vid din sida och håll den något borta från kroppen. Linda ett måttband runt den bredaste delen av överarmen. Där ändarna möts, registrera detta som din bicep eller överarmsmätning.
- Använd denna mått när du beställer en skräddarsydd topp eller klänning med ärmar.
- Håll måttbandet något spänt, men låt det inte gräva i huden. Se till att du kan skjuta 1 eller 2 fingrar bakom tejpen för bekvämlighet.
- Om du har särskilt stora muskler kanske du vill spela in en oflexerad och böjd version av denna mätning.
Steg 6. Kontrollera avståndet mellan dina axlar på baksidan för din axelbredd
Stå upprätt med bra hållning och avslappnade axlar. Be en vän hjälpa dig genom att hålla ena änden av måttbandet vid ytterkanten av ena axeln. Instruera dem att rita tejpen över ryggen och över till ytterkanten på den andra axeln. Håll måttbandet parallellt med golvet. Anteckna detta avstånd som din axelbredd.
- Denna mätning används oftast för anpassade toppar, kavajer och skräddarsydda klänningar.
- Om du tar denna mätning på egen hand kan du höja armarna när du får tejpen på plats. Men håll armbågarna nära kroppen medan du nypar tejpen för att bestämma mätningen.
- Följ samma process på framsidan för din främre axelbredd.
Steg 7. Mät avståndet mellan dina armhålor för det låga bröstet eller den låga axellängden
En vän kan hjälpa dig att göra denna mätning. Be dem placera änden av måttbandet vid den punkt där din arm ansluter till din torso. Detta är känt som vapencykeln. Instruera dem sedan att föra tejpen över dina nedre axelblad på baksidan och föra till vapencycken på andra sidan. De bör hålla den parallellt med marken. Anteckna avståndet som din låga axel eller låga bröstmätning.
- Denna mätning kan användas för skräddarsydda toppar, kavajer och klänningar.
- Tänk på armhålan som ärmhålet på en t-shirt. Denna mätning kallas ibland armscye-to-armscye-mätning och kan tas fram och bak på din torso.
- Stå framför en spegel i full längd med rygg rakt och axlarna avslappnade.
- Förläng måttbandet från mitten av axelbladen, vid basen av en arm till den andra. Detta kommer också att vara avståndet från mitten av ett ärmhål till det andra. Håll tejpen parallellt med golvet.
Steg 8. Ta dina axel-till-midjemått för ett liv
Stå med rygg rakt och axlarna avslappnade. Be en vän att hålla änden av måttbandet högst upp på axeln, där din skjortas axelsöm skulle vara. Låt dem förlänga måttbandet över din byst tills de når din naturliga midja.
- Låt din vän ta dina axel-till-midjemått från fram- och baksidan av kroppen.
- För ytterligare detaljer, ta din nack-till-midjemått på ett liknande sätt. Börja med tejpen längst ner på nacken i ryggen och för den till din naturliga midja.
- Dessa mått kan användas för anpassade toppar, kavajer och skräddarsydda klänningar.
Steg 9. Mät din klänningslängd från axeln till önskad fåll
Stå med rygg rakt och benen höftbredd isär. Låt en vän hålla änden av måttbandet högst upp på axeln. Be dem att förlänga måttbandet längs framsidan av din kropp, passera över bysten och nå ner till önskad fåll.
- Din idealiska fåll kan vara något över eller under knäet. Det kan också vara precis ovanför golvet för en maxiklänning eller klänning i full längd.
- Detta är ett mått som används för klädshopping och skräddarsy.
- För att ta din kjollängd, följ samma procedur men börja med din naturliga midja istället för din axel.
Metod 3 av 3: Mätning av midja, höft och ben
Steg 1. Identifiera din naturliga midja
Stå upprätt, böj dig framåt eller på sidan och notera var din kropp veckas. Detta är din naturliga midja. Det är den smalaste delen av din torso, i allmänhet belägen mellan bröstbenet och naveln.
Om du planerar att ta massor av mått som relaterar till din midja, till exempel höjning, kan det vara praktiskt att knyta ett tunt snöre runt din naturliga midja. På så sätt behöver du inte fortsätta hitta det igen
Steg 2. Hitta din midjemått genom att linda tejpen runt din naturliga midja
Håll måttbandet parallellt med golvet när du sträcker ut det runt midjan. Håll inte andan eller sug in magen eftersom det kommer att resultera i en felaktig mätning. Se till att du inte drar det för hårt.
- Skjut 2 fingrar under tejpen så att den inte dras för hårt.
- Knipa måttbandet där det möts tillsammans utan att slinka eller titta ner. Anteckna detta nummer som din midjemått.
Steg 3. Slå in tejpen runt den största delen av din skinka för din höftmätning
Höftmåttet hänvisar till den bredaste delen av din nedre torso, som vanligtvis ligger 18 till 23 cm under din naturliga midja. Detta kan vara ganska lågt i bäckenet. Håll måttbandet parallellt med golvet medan du håller det på framsidan, förlänger det runt kroppens baksida och möter det på framsidan.
- Dubbelkolla att måttbandet är parallellt eftersom mätningen kan vara lätt att göra fel innan du klämmer fast bandet och ser vad det slutliga mätnumret är.
- Anteckna detta nummer på ditt referensblad.
- Även om det kallas höftmätning, bör du inte mäta omkretsen i linje med där du kan känna dina höftben längst fram i kroppen. Denna del av din kropp är vanligtvis smalare än din skinka.
Steg 4. Ta reda på din inseam genom att mäta längden på ditt inre ben
Ta hjälp av en vän för denna mätning. Stå rakt upp med fötterna höftbredd isär, håll måttbandet på den högsta punkten i grenen. Som din vän för att få måttbandet ner på insidan av ditt ben. Den bör stanna vid foten av ditt fotledben för att ta standard inseam -mätning.
- Om du gör mått för att fälla ett par byxor, be din vän ta med måttbandet hela vägen ner till där du vill att fållen ska sitta.
- Kom ihåg att ta hänsyn till dina skos hälhöjd.
- Om du till exempel säljer ett par vida byxor som du kommer att bära med klackar, ta på dig höga klackar och låt din vän mäta ner ditt ben och fot tills de når 1⁄4 in (0,64 cm) ovanför golvet.
Steg 5. Använd ett välpassat par byxor eller jeans för att mäta din inseam
Om du inte kan hitta någon som kan hjälpa dig med din inseam -mätning, välj ditt bästa par jeans eller byxor för att mäta din inseam. Sprid byxorna och använd din tejp för att mäta avståndet från grenen till fållen på ett ben.
Innersömmåttet används för byxor och jeans. Det är särskilt användbart när du bestämmer vilken byxlängd du ska söka efter
Steg 6. Omringa ditt övre ben med tejpen för att mäta låret
Stå med fötterna höftbredd isär och låt en vän linda måttbandet runt den största delen av låret. De ska hålla tejpen parallellt med golvet och nypa tejpen där den möts tillsammans på framsidan. Anteckna detta nummer som din lårmätning.
- Lårmätningen används oftast för strumpor och skräddarsydda byxor.
- Den största delen av låret kan vara högre upp än du förväntar dig. Se till att mäta den bredaste delen av ditt övre ben för att få de mest exakta mätningarna.
- Om du gör detta själv måste du böja dig för att nå ditt övre ben. Böj dig över dina höfter istället för att böja knäna, eftersom detta kan slänga av lårmätningen.
- Följ samma process på olika punkter längs ditt ben för att bestämma dina knä-, vad- och fotledsmått.
Steg 7. Mät den nedre halvan av din torso för halv omkretsmätning
Knyt ett snöre runt din naturliga midja först. Placera sedan änden av måttbandet i mitten fram, i linje med strängen som markerar din naturliga midja. För det mellan dina ben och för det upp till ryggen, behåll en bra hållning och titta rakt fram. Ställ upp den med din naturliga midja på baksidan och nyp den här delen av tejpen. Släpp tejpen runt din kropp och se var ditt finger har markerat mätningen. Spela in detta har din halva omkrets.
- För att bestämma din fullständiga omkretsmätning, för måttbandet över ena axeln, från baksidan till framsidan, och ta med bandet på framsidan vid din naturliga midja.
- Omkretsmätningar används vanligtvis för skräddarsydda byxor och trikåer.
- Halv omkretsmätning kallas ibland stigning. Men kom ihåg att stigning ibland registreras som hälften av denna mätning och tas från den naturliga midjan till stolen när du sitter.
- Om någon har bett dig att tillhandahålla dessa mätningar, bekräfta exakt vilken information de ber om för att undvika förvirring.
Tips
- Be en professionell skräddare eller sömmerska göra exakta mätningar om du tvivlar på din egen noggrannhet.
- Om du känner dig bekväm med det, fråga en representant på en underkläderavdelning eller butik om de kommer att mäta din BH -storlek åt dig. Många kvinnor har svårt att hitta den här storleken på egen hand.
- Mät dig själv efter en stor måltid för att få mått på bekvämt passande kläder. Om du tar mätningar först på morgonen, innan frukost, kan du ha mindre mått.
