Cannabidiol (CBD) är en kemikalie extraherad från hampa och marijuana som möjligen kan minska stress, ångest, smärta och risken för anfall utan att ge dig en hög. Medan CBD fortfarande testas och inte regleras av Food and Drug Administration (FDA), kan du fortfarande köpa CBD -olja lagligt på många platser. När du väljer en produkt, undersök företaget och produkten för att se till att de är legitima. CBD -olja finns i flera former beroende på hur du vill använda den, så välj den som fungerar för dina behov. Var noga med att prata med din läkare innan du använder CBD -olja för att se till att den inte interagerar med andra mediciner eller tillstånd.
Steg
Metod 1 av 2: Utforska produkten
Steg 1. Tala med din läkare innan du använder CBD -olja
Eftersom CBD -olja fortfarande testas, berätta för din läkare vad du planerar att ta den för och fråga dem om det fungerar för dig. Om du lider av kramper orsakade av Lennox-Grant syndrom eller Dragnet syndrom kan din läkare ordinera en CBD oljekapsel. Annars, om du vill ta CBD -olja för smärta eller ångest, kan din läkare kanske ge dig rekommendationer om vad du ska välja.
- Biverkningar av CBD -olja kan vara muntorrhet, dåsighet, trötthet, nedsatt aptit eller diarré.
- CBD -olja kan orsaka negativa interaktioner med blodförtunnare.
Steg 2. Börja med en lägre koncentration innan du försöker en högre styrka
Medan CBD -olja är tänkt att hjälpa din kropp att slappna av och lindra stress, kan för mycket på en gång få dina symtom att bli värre. Leta efter CBD -oljeprodukter som har 250 mg koncentrationer så att du kan se hur det påverkar din kropp. När du blir bekvämare med att använda CBD -olja, experimentera med låga doser vid högre styrkor, till exempel 500 mg eller 1 000 mg, för att se hur de känner.
- Koncentrationen kommer att anges tydligt på förpackningen så att du kan identifiera oljans styrka.
- Varje person kommer att ha en annan toleransnivå för CBD. Även om du kan må bra med några droppar 500 mg olja, kan en annan person behöva flera droppar eller en högre koncentration för att känna samma effekter.
- Vissa studier har funnit att vissa CBD -oljeprodukter har en lägre koncentration än vad som står på förpackningen.
Steg 3. Leta efter en CBD-olja som har testats av tredje part
Tredjepartslaboratorier kontrollerar koncentrationen och renheten av CBD-oljan för att se till att det inte finns några giftiga kemikalier eller skadliga tillsatser inkluderade. Kontrollera etiketten eller förpackningen på oljan för testinformation så att du vet om det är säkert att använda. Om du inte ser någon testinformation eller bekräftelse på förpackningen kan oljan ha föroreningar som kan ge dig negativa långsiktiga effekter.
Om oljan har testats kommer resultaten vanligtvis att läggas ut på produkten eller företagets webbplats så att du kan titta på dem
Steg 4. Kontrollera etiketten för att se om den innehåller ingredienserna i oljan
Om företaget som tillverkade CBD -oljan är välrenommerat kommer de vanligtvis att lista de ingredienser och tillsatser de använder i sin produkt. Läs etiketten på baksidan av CBD -oljeprodukten som du är intresserad av och leta efter en ingredienslista och en uppdelning av deras procentsatser. Om du inte ser några ingredienser listade kan produkten vara av låg kvalitet och du bör undvika det om du kan.
- Prova att söka efter produkten online för att se om ingredienserna finns på dess webbplats.
- CBD -oljor bör också ha en näringsetikett någonstans på kartongen eller förpackningen. Om du inte ser någon information, sök efter en annan CBD -olja.
Steg 5. Skaffa CBD -olja som använder CO2 -extraktion för att minska risken för främmande kemikalier
Vissa företag kommer att använda giftiga lösningsmedel för att extrahera CBD från hampa eller marijuana, så det kommer att ha ytterligare föroreningar inkluderade. CO2 -extraktion använder koldioxid för att ta bort högre procentsatser av CBD från anläggningen utan att utsättas för ytterligare kemikalier. Kontrollera produktetiketten eller webbplatsen för att ta reda på hur företaget extraherar CBD så att du vet om det är säkert att använda.
Köp inte CBD-olja om du inte vet hur den extraherades för att minska risken för långtidseffekter eller föroreningar
Steg 6. Välj en "isolera" olja för att undvika små mängder THC
CBD-olja finns antingen i "fullspektrum" eller "isolera" sorter. "Isolera" -oljor använder bara rent CBD -extrakt som ingrediens i sin produkt. Olja märkt "fullspektrum" använder andra föreningar från växten, som kan inkludera tetrahydrocannabinol (THC), kemikalien i marijuana som får dig hög. Kontrollera förpackningsetiketten eller webbplatsen för att se vilken typ av CBD den använder och välj en ren olja om du inte vill riskera exponering för THC.
"Isolera" oljor är också smaklösa så att du enkelt kan blanda dem med andra saker, medan "fullspektrum" kommer att ha en hampasmak
Varning:
Om din CBD har en THC -nivå över 0,3%kan du bli arresterad för innehav av marijuana om det är olagligt i ditt område.
Metod 2 av 2: Välj en leveransmetod
Steg 1. Välj en CBD -oljekapsel för det enklaste sättet att använda CBD -olja
CBD -kapslar finns vanligtvis i 5 mg eller 10 mg doser och löses upp när du sväljer dem. Ta kapseln med en stor klunk vatten och vänta 30 minuter till 2 timmar för att oljan ska börja träda i kraft. Den avslappnade känslan från CBD kommer att vara upp till 6 timmar efter att du tagit kapseln.
- Du kan köpa CBD -kapslar online eller från vissa apotek.
- Ett paket med 30 räkningar med 10 mg kapslar kostar vanligtvis cirka $ 30 USD.
- Ta inte ytterligare piller om du inte direkt känner effekterna från den första. För många piller kan få dig att känna negativa effekter.
Steg 2. Använd en aktuell CBD -olja om du bara vill applicera den på specifika områden
CBD -olja kan blandas med andra lotioner och krämer så att du kan gnugga den direkt i huden när du behöver det. Välj en aktuell olja i en doft du gillar och gnid en ärtstor mängd på området där du vill ha smärtlindring. Oljan träder i kraft på cirka 15–20 minuter för att lugna det drabbade området och det kommer att pågå i 2-3 timmar.
- Priset på den aktuella oljan beror på koncentrationen och mängden produkt. Lägre koncentrationer kan kosta cirka $ 10 USD medan högre kommer att ligga på $ 90 USD.
- Du kan använda aktuell CBD -olja 1-3 gånger om dagen.
Steg 3. Välj en tinktur om du vill blanda CBD -oljan med andra drycker
Du kan köpa tinkturer som är smaklösa eller har en extra smak för att få den att smaka bättre. Tillsätt en 10–15 ml dos av tinkturen direkt till en annan drink och rör om så att den blandas väl. Drick det som vanligt och vänta i cirka 1–2 timmar för att känna effekterna av CBD -oljan, som bör vara cirka 4–6 timmar totalt.
- Du kan köpa tinkturer från vissa apotek eller online.
- En flaska CBD -tinktur med en koncentration på 500 mg kostar vanligtvis cirka $ 30 USD och har 30 portioner.
- Undvik att ta doser som är större än vad som rekommenderas först så att du kan lära dig hur det påverkar din kropp.
- Vissa stater och områden begränsar tillsats av CBD -olja till mat och dryck, så var noga med att kolla med dina lokala lagar och regler för att ta reda på vad som är lagligt.
Variation:
Du kan också ta tinkturen utan att blanda den. Lägg 10–15 ml CBD -olja under tungan och håll den där i upp till 90 sekunder innan du sväljer den.
Steg 4. Prova en förångarolja om du vill att den ska träda i kraft snabbt
Du kan få en engångs CBD -förångare eller en patron som fästs på ett dampbatteri du redan har. Få en smak du gillar, sätt på den och andas in ångan långsamt. Andas ut efter några sekunder och vänta i cirka 2-3 minuter på CBD -oljans effekter. Känslan från CBD kommer att pågå i cirka 1-2 timmar.
- En CBD -patron eller förångare kostar vanligtvis cirka $ 30-60 USD.
- Förångare kan irritera halsen när du använder dem.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Det finns bara en receptversion av CBD -olja som har godkänts för behandling av epilepsi. Det forskas fortfarande om CBD -oljans effektivitet vid andra förhållanden.
- Köp endast CBD -olja från licensierade säljare för att se till att produkten inte har föroreningar.
Varningar
- Tala med din läkare innan du börjar använda CBD -olja eftersom det kan interagera med andra mediciner eller tillstånd.
- CBD -olja kan orsaka negativa interaktioner med blodförtunnare.
- Biverkningar för CBD -olja kan inkludera muntorrhet, nedsatt aptit, dåsighet, trötthet eller diarré.
- Från och med oktober 2019 reglerar FDA inte CBD -produkter eftersom de anses vara ett kosttillskott.
