Det är inte roligt att vara grundad och förlora din frihet att göra roliga saker. Det är viktigt att vara lugn och acceptera situationen innan du kan arbeta dig mot att bli ojordad. Genom att prata ärligt och öppet med dina föräldrar för att komma med en plan för att bli ogrundad, visar du att du vet att du har gjort ett misstag och är redo att ta ansvar för dina handlingar. Snart nog kommer du tillbaka till alla de roliga saker du har missat!
Steg
Del 1 av 3: Acceptera situationen
Steg 1. Var lugn och försök att hålla huvudet jämnt
Det är lätt att tappa kontrollen över dina känslor när du blir grundad, men att tappa svalheten kommer bara att göra situationen mycket värre. Ta ett djupt andetag och försök att vara lugn för att ta det första steget mot att bli ojordad.
Om du redan har fått ett stort slag och argumenterat med dina föräldrar, är det viktigt att svalna och återfå kontrollen över dina känslor innan du går vidare
Dricks:
Du kan sitta i ditt rum och koppla av själv för att lugna ner dig. Ta en tupplur, läs en bok eller bara sitt tyst och fokusera på att andas lugnt för att kontrollera dina känslor.
Steg 2. Erkänn att du gjorde ett misstag
Att acceptera att du uppförde dig illa är nästa steg mot att bli ojordad. Erkänn för dig själv och för dina föräldrar att du gjorde något fel så att du kan gå vidare och lära av ditt misstag.
Även om det inte verkar rättvist för dig just nu, förstå att det du gjorde i dina föräldrars ögon var oacceptabelt. Att argumentera för att det du gjorde inte var fel kommer inte att göra dig ojordad
Steg 3. Acceptera att det finns konsekvenser för ditt misstag
Det finns alltid konsekvenser när du bryter mot regler, får dåliga betyg eller ljuger, oavsett hur gammal du är. Acceptera att dessa konsekvenser är naturliga och är avsedda att hjälpa dig att lära av dina misstag och mogna som person.
Oavsett hur hårt straffet kan verka måste du veta att dina föräldrar bara försöker göra sitt jobb med att hjälpa dig att växa till en ansvarsfull och pålitlig vuxen
Steg 4. Bestäm vad du ska göra annorlunda för att förhindra att du blir jordad i framtiden
Tänk på vad som ledde till att du blev jordad och hur du kunde ha undvikit det. Kom med idéer för att ändra din attityd eller beteende så att du inte blir grundad igen för samma slags beteende.
- Till exempel, om du fick grund för dåliga betyg, tänk på vad du behöver göra för att få upp dina betyg.
- Om du blev grundad för att slåss i skolan, bestäm sedan vad du ska göra annorlunda nästa gång du hamnar i en konfrontation med någon.
Del 2 av 3: Prata med dina föräldrar
Steg 1. Ber om ursäkt till dina föräldrar
En uppriktig "jag är ledsen" är det första du behöver säga till dina föräldrar när du är lugn och förstår varför du blev grundad. Att be om ursäkt visar att du vet att du gjorde något fel och är redo att börja tjäna tillbaka dina föräldrars förtroende och få tillbaka din frihet.
- Säg inte bara att du är ledsen för det är vad dina föräldrar vill höra. Se till att du uppriktigt ber om ursäkt och erkänner att du vet att du gjorde något fel.
- Säg något i stil med:”Jag vet att det jag gjorde var fel och jag är ledsen. Jag vill lära mig av mitt misstag och förbättra mitt beteende. Jag är verkligen ledsen och jag hoppas att du kan förlåta mig.”
Dricks:
Förvänta dig inte att dina föräldrar ska avbryta dig bara för att du säger att du är ledsen. Du har förmodligen fortfarande ett sätt att gå tillbaka för att komma tillbaka till deras goda sida.
Steg 2. Diskutera problemet mogen med dina föräldrar
Be dina föräldrar att sätta sig ner och prata ärligt om vad som hände. Berätta för dem att du är engagerad i att ändra din attityd och beteende och fråga dem vad du kan göra för att åtgärda situationen och få tillbaka deras förtroende.
Du kan till exempel säga något som:”Kan vi sätta oss ner och prata om vad som hände och varför jag blev jordad? Jag vet att jag hade fel och jag vill arbeta med att ändra mitt beteende så att det inte händer igen i framtiden.”
Steg 3. Förklara din sida av situationen för dina föräldrar
Ditt dåliga beteende eller misstag är ibland resultatet av en större fråga, vilket inte gör det ok, men det finns två sidor till varje historia. Det är viktigt att dina föräldrar vet vad som händer i ditt liv så att de kan hjälpa dig att lösa eventuella problem.
- Om du till exempel får dåliga betyg för att du inte kommer överens med en lärare eller om du tycker att ett visst ämne är svårt, måste du berätta för dina föräldrar så att du kan ta reda på hur du kan komma igenom situationen eller få hjälp du behöver.
- Om du uppträdde i ilska för att någon mobbade dig, är detta en annan sak som dina föräldrar behöver veta så att du kan förhindra att situationen förvärras.
- Börja med att säga, "Jag måste berätta om ett problem jag har haft."
Steg 4. Gör en plan med dina föräldrar för att förbättra ditt beteende
Prata med dina föräldrar om specifika åtgärder du kan vidta för att ändra det som fick dig att grunda dig i första hand och bli ojordad. Försök att göra det till ett dubbelsidigt samtal för att komma fram till en kompromiss som fungerar både för dig och dina föräldrar.
- Till exempel, om du blev grundad på grund av dåliga betyg, kom med en plan för att hjälpa dig att förbättra dem genom att studera mer eller få handledning om du behöver det. Du kan schemalägga dagliga tider för att gå igenom läxor och uppdrag med dina föräldrar.
- Om du blev grundad för att tappa humöret kan du prata om alternativa sätt att reagera när du känner dig frustrerad eller arg. Öva på att använda dessa nya metoder nästa gång du blir arg för att visa dina föräldrar att du lär dig av dina misstag.
Del 3 av 3: Använda ett poängsystem
Steg 1. Föreslå ett poängsystem till dina föräldrar som hjälper dig att återfå din frihet
Fråga dina föräldrar om de är villiga att komma med ett poängsystem som låter dig bli ojordad efter att du tjänat ett visst antal poäng. Säg till dem att du vill tjäna poäng för att göra sysslor, bete dig bra och få bra betyg.
- Dina föräldrar kanske gillar idén om ett poängsystem eftersom du också kommer att hjälpa dem i ditt hem.
- Du kan säga något i stil med:”Jag undrade om vi kunde hitta på ett poängsystem tillsammans så att jag kunde tjäna mig ur att bli jordad? Jag kunde göra saker som sysslor och göra det bättre i skolan för att tjäna poäng.”
Steg 2. Bestäm tillsammans vilka åtgärder som ger dig poäng och hur många du behöver
Prata med dina föräldrar för att komma med en lista över positiva åtgärder som att göra sysslor, få höga poäng på uppdrag eller tester och göra andra bra saker. Bestäm hur många poäng varje handling är värd och hur många poäng du måste tjäna för att bli ojordad.
Låt oss till exempel säga att du bestämmer dig för att du behöver 100 poäng för att bli ojordad. Tilldela ett poängvärde till specifika åtgärder: 10 poäng för diskning, 5 poäng för varje genomfört läxuppgift, 20 poäng för att skura badrummet, etc
Dricks:
Andra idéer för att tjäna poäng är saker som: att hjälpa någon annan med sina läxor eller undervisa dem, göra en vänlig handling för någon offentligt (som att hålla en dörr öppen eller hjälpa din äldre granne att bära sina matvaror) eller att gå med hunden.
Steg 3. Skapa ett diagram för att hålla reda på varje gång du tjänar poäng
Skriv ut listan över åtgärder och punkter på ett papper eller gör en på datorn och skriv ut den. Se till att det finns ett utrymme för att sätta en bock eller skriva ner poängen du tjänar när du går.
- Du kan dela upp diagrammet i sektioner som: saker runt hemmet, skolan, husdjur, utomhus och andra åtgärder.
- Högst upp på diagrammet sätter du något i stil med: "Jag måste tjäna poäng för att bli jordad!"
Steg 4. Håll koll på varje gång du tjänar poäng på diagrammet för att bli ojordad
Arbeta dig igenom de uppgifter du kom överens om tills du har tjänat tillräckligt med poäng för att få dig ojordad. Presentera det för dina föräldrar när du har tjänat det beloppet och du kommer att vara ogrundad!
